Gynejóga I.

aneb ženská cvičení kolem světa

boty s podpadkem můžete nechat doma :), obrázek je pouze ilustrativní

 

cvičíme jógu ženskou

prohloubení energetické roviny práce s pánevním dnem

GYNE znamená z řeckého základu ŽENA. Gyne-jóga je tedy jóga pro ženu, neboli ženská jóga. A co si pod tímto pojmem představuji já? Jógu, která respektuje naše ženské napojení na zemskou ženskou energii, která používá při veškerých cvičeních aktivitu pánevního dna. PC pumpy. Jógu, která je pomalá :-), líná, bez úsilí a hlavně prokládaná relaxací a naprostým zpomalením v uvolnění.
/boty s podpadkem můžete nechat doma, obrázek je pouze ilustrativní :-)/

Jógu nevnímám jako tělocvik ke zpružnění těla, ale jako duchovní cestu. 

 

cvičíme s muladhárou

Muladhára, kořenová čakra /červený obr vlevo nahoře/ ja náš celý svět. Je jako malá zeměkoule v místě naší hráze /perinea/, v místě našeho pánevního dna. Dává nám zázemí, jistota, pudy, vitalitu, uzemnění, zodpovídá za karmu ...
Práci s mulabandhou /bandha = uzávěr, tedy pánevní uzávěrem/ používají všechny východní cvičební systémy /tantra, tao, kundalinijóga/, jen nám tady v Evropě se z jógy nějak vytratila. Tanrické techniky nejsou ani tak o sexu v západním smyslu, ale jsou energetickou meditací s partnerem, či každá sama se sebou.
Na kurzu si vyzkoušíme jemné tantrické techniky právě jako jógu pánevního dna /v oblečení a každá sama se sebou/.

cvičíme v rytmech luny

Ženská spiritualita je cyklická. Luna na nebi a lůno ženské mají stejný rytmus, pojďme se s ním spojit". Nov, úplněk ... bohyně panna, matka, stařena - tato cykličnost je nám ženám blízká. Každá moje lekce jógy je prodchnutá momentální fází luny, Cvičení ásán /jógových pozic/ na kurzu zaměřujeme každá na své vlastní téma s tou kterou lunární fazí spojené.

Sdílení našich ženských témat v kruhu žen.

cvičíme nejen východ, ale i západ

Libuše ... I naše keltské a slovanské předchůdkyně měly jistě svá cvičení. Víte jaká? Byla to Wyda. Někdy se jí říká keltská jóga. Nevěřím, že se nějak zásadně Wyda lišila od východní jógy, jen nebyla dochovaná. Máte chuť Wydu vyzkoušet? Mám pro vás velmi oblíbenou techniku „míchání ocasem“ :-).

Žiji napůl v Indii, napůl v Česku a ráda propojuji západní s východním ...
Jógu jsem studovala tady i tam, tam i tady … a teprve propojením obojího mě jóga začala naplňovat a bavit o to víc. 

s čím Vám gynejóga pomůže

  • pro zdraví našich ženských orgánů /dělohy, vaječníků/
  • hormonální dysbalance
  • přirozené otěhotnění a porod
  • zdravá sexualita, nebo žhavá 🙂 sexualita?
  • napojení se na svou vlastní ženskou energii
    /stabilita, uzemění, pocit "jsem tady správně", bytí tady a teď, kontakt se svými instinkty a pudy, pocit bezpečí, vášeň a chuť do života/

gynejóga je kundalinijóga

Kolik učitelů, tolik pojetí slova "kundalinijóga". Moje osobní zkušennost s probuzením kundalini v roce 2007 mě pomohla najít dvě učitelky Anandi Má a Ana Mayi Má. Celý příběh si můžete přečíst zde ... Po tomto pro mě těžkém téměř ročním období vyřazení z běžného života mi zůstala jistota, že v životě zvládnu asi již vše ... a ochrnutá tvář, na kterou se denně dívám v zrcadle mi připomíná, že naše energie je bezmezná, mocná a je třeba ji používat bezpečně a s úctou. Celý příběh o procesu probuzení kundalini zde ...

moje zdroje a učitelé

  • 1987 - cvičitelský průkaz jógy /předrevoluční :-), toho si cením MOC
  • osumdesátá - p. Vojkůvka /křesťanská jóga/ - Zlín, Kopná
  • devadesátá - p. Vacek, atmavičára 
  • tantrické výcviky Johna Hawkena, práce s energií, mulabandhou
  • 2007 Anandi Má kundalini mahájóga
  • 2007 a dál ášramy Anandi Mayi Má 
  • 2007 a dál /stáž v ajurvédské nemocnici při univerzitě ve Váranasí /léčení jógou/
  • Džuma - kundalinijóga Váranasí
  • a pouliční učitelé a učitelky jógy ve Váranasí

prodej indického hedvábí

V Ganze posvěcené polštářky, bohyně, přehozy ... nejsou zboží, ale rituální předměty, které Vás a Váš domov promění v chrám. Můžete si je na kurz zakoupit.

voda z Gangy

Voda z Gangy je svatá, čistí karmu a Vy se jí můžete na kurzu dotknout. Přineste si svůj oblíbený šperk, jiný předmět, který si můžete pokropit a sama vložením vlastního záměru "posvětit".

 

 

nemusíte být jogínka,
ani mít předchozí zkušennost s jógou,
vítány jsou i ženy jógou zcela nepolíbené

 

Tak tohle rudé tlačítlo
/mulanháru/
máme každá ve své pánvi :-).

 

Buďte in

cvičte jin

24. 11. 2017
/19 - 21h/

Beseda: neformální promítání, povídání z Indického Váranasí, jak se žije mezi východem a západem?
Podívat se můžete na stejnojmennou facebookovou stránku Indie ženskýma očima zde ...
Pro koho: večer pro milovnice, či odpůrkyně? Indie, Indů, ženy z jiných smíšených manželství jsou také vítány, Indie vždy syrová, rozporuplná a úchvatná. Nemilosrdné zrcadlo, léčení, obdiv i pohoršení ... 
Čas:
19:00 - 21:00h

Cena: 150Kč /pro účastnice Ganejógy zdarma/
Místo konání: Křižíkova 67, Karlín, Praha,www.loona.cz
Organizační informace:  najdete zde ...

0 míst / ze 25 již obsazeno

 

.

.

 

 

Renata Sahani Skálová
51 let

Jógu jsem začala cvičit ještě před revolucí, kdy byly snad pouze 2 knihy :-).
Pamatujete?
Oranžový Lysbeth a jeho druhý díl.
Hltali jsme tehdy každý řádek knihy, jiných materiálů moc nebylo. Dodnes mám schované opisy knih na mechanickém psacím stroji ... Jóga byla tak trochu v ilegalitě, tedy alespoň ta, kam jsem tehdy ještě v mém rodném Zlíně chodila já - pan Jurák byl nejen učitel jógy, ale hlavně mystik, léčitel a praktik. Učitelský kurz jógy jsem si dělala těsně po revoluci v Brně u manželů Škvařilových, jezdila jsem na "Kopnou" a učila jsem se u pana Zemana, Poláška , manželů Tomášových ... zkrátka staré gardy. To vše je už 30 let? Jak napsat čím je pro mě jóga, Indie, matka Ganga, můj indický manžel ... ? Největší vliv na mě tehdy měla jóga pana frofesora Vojkůvky, tzv. křesťanská jóga, jak jí říkal. Až později jsem pochopila, že propojení západu a východu je mým životním posláním a cestou. Kundalini mahájóga Anandi Má je mystická praxe, ne jóga, jak to slovo běžně chápeme v Evropě. Cesta do Tibetu a šaktipáta od ní je mi osobní duchovní oporou, nicméně žádnou z technik nepředávám dál, nejsem guru :). Jsem oybyčejná holka z Vizovic :-).

Ženská cykličnost

Gyne-jóga je lunární a ženská ...

tel.: 608 163 190

pouze SMS, nebo hlasová schránka
odpovíme do 3 pracovních dní

odebírejte novinky

Vaše údaje jsou u nás v bezpečí. Nikdy neposíláme spam. Kdykoliv se můžete odhlásit kliknutím na odkaz, který najdete v každém našem emailu.

napište nám zde