Kategorie: Nezařazené

Čas pánevního dna

Jak často si říkáme, že chceme pro sebe něco udělat, něco pro své zdraví, krásu, dobrý pocit, ale ten čas. Kde ho vzít, stále nám chybí, stále něco doháníme, neumíme se zastavit, zklidnit. Často ráno vstaneme, ve spěchu se nasnídáme, někdy ani to ne. Jedeme či běžíme do práce, tam děláme většinou, co musíme, málokdy...

Pánevní dno a Mohendžodáro

Ve své závěrečné práci bych ráda propojila dvě školy, které jsem absolvovala, ve vší úctě ke tvůrcům obou projektů – Školy pánevního dna 3×3 a Mohendžodáro, tantrická jóga pro ženy. Obě školy totiž činí ženy krásnější, šťastnější a naplněnější, dávají impuls k rozkvětu ženství. Po absolvování Školy pánevního dna mám pocit celistvosti, úplnosti, zakořeněnosti. Nyní už...

Menstruační cyklus a cvičení pánevního dna

Milé ženy, menstruační cyklus je souhra hormonů, které ovlivňují naše tělo i emoce. Je proměnlivý, citlivě reaguje na stres, a proto je výborným ukazatelem ženského zdraví. Bylo by tedy pro nás všechny výhodné ho respektovat a pracovat v souladu s ním. Pohled na menstruaci jako na něco vzácného a důležitého ale může být pro spoustu žen problematický....