21. 10. 2017

Lektorka: průvodkyně žen na cestě k jejich tělu, lektorka pilatesu, v posledních letech okouzlená spirálama těla
Kurz: chodidlo má zásadní vliv na kondici pánevního dna a celého postoje, možná jste už lecos vyzkoušeli a nic, možná už to pomalu vzdáváte
Cena: 
Čas:  09:00 - 14:00h
Místo konáníLetohradská 62, Praha 7, www.artual.cz
Kontakt/přihlášky: telefon: 604782666, email: jolana@pilatesnovotna.cz, www.pilatesnovotna.cz, www.cviceniprome.cz

Každým krokem ke zdraví svých nohou - pro muže i ženy. Kurz je inspirovaný fyzioterapeutickým konceptem Spiraldynamik. Naučíte se nejen jednoduché cviky, ale hlavně jak nově získané dovednosti zapojit hned do stoje i chůze. Ukáži vám jak používat vaše nohy nově. Takže už tím že chodíte, vlastně už cvičíte. Uvědomíte si, jak se chová vaše chodidlo při chůzi, stoji, co dělá váš palec, klenba, jak běžně reaguje a tím si jede ve svých zajetých kolejích. 

Prostě a jednoduše cviky pro to, aby naše chodidla byla pružná jako dřív,

nebolela a šlapala jak hodinky…

Mám se skvěle ve svém těle.

Naučím Vás používat chodila jiným způsobem, efektivně, radostně a zdravě.

  • certifikovaná lektorka s rozšířenou licencí na Tajemství II. a Pánevní dno v pohybu, vyučuji v akreditovaném kurzu ŠPD
  • jsem lektorkou pilatesu a milovnicí spirální dynamiky
  • Kurzy vedu v Novém Bydžově, v Hradci a hostuji příležitostně v Praze s kurzy Pánevní dno v pohybu
  • www.pilatesnovotna.cz, email: jolana@pilatesnovotna.cz

moje další kurzy v rámci ŠPD v Praze

další moje kurzy v Novém Bydžově, Hradci Králové atd. najdete na mém webu

22. 10. 2017

Lektorka: pohybová specialistka, letorka pilatesu, v posledních letech okouzlená spirálama těla
Kurz: kurz je prohloubením fyzické roviny metody 3x3 v podání lektorky, která už dávno přerostla autorku metody :), Velmi doporučuji laikům i letorkám ŠPD, Renata Sahani
Cena:
Čas:  09:00 - 17:00h
Místo konání: Letohradská 62, Praha 7, Letná, www.artual.cz
Kontakt/přihlášky: telefon:   604782666
email: jolana@pilatesnovotna.cz, www.pilatesnovotna.cz, www.cviceniprome.cz

21. 10. 2017

Lektorka:   pohybová speialistka, letorka pilatesu, v posledních letech okouzlená spirálama těla
Kurz:  bez fungujícího břicha nefunguje pánevní dno, ale i zacvičená diastáza může hezky plnit úlohu opory v těle, třeba je i vidět ..., než operace, to raději zkusíte cvičení, že? 
Cena: 
Čas:  15:30 - 19:30h
Místo konání: Letohradská 62, Praha 7, Letná, www.artual.cz
Kontakt/přihlášky: telefon:   604782666, email: jolana@pilatesnovotna.cz, www.pilatesnovotna.cz, www.cviceniprome.cz