• akreditovaný kurz, licence na Tajemství I. a II., Pánevní dno v akci
  • již více než 10 let vedu kurzy orientálního tance, specializuji se na zdravotní aspekty pohybu
  • místa působení: Praha, Jihlava, Polná, Brno 
  • telefon: 723 284 472
    email: info@vendulka.eu
    osobní web: www.zdravepanevnidno.cz
    www.vendulka.eu
    web centra, kde působím: www.centrumtance.cz

vystudovala jsem

ZČU, Filozofická fakulta, obor Angličtina-Francouzština pro komerční praxi

vzdělání související se ŠPD

Certifikovaný i akreditovaný kurz lektorek Školy pánevního dna
Doplňující semináře ŠPD (Bioenergetika, Pánevní dno v akci, Gynejóga)
Semináře bioenergetických cvičení (John Hawken, Hana Chalušová)
Lektorka orientálního tance (akreditace MŠMT)
Certifikovaný kurz Labanovy analýzy pohybu a Bartenieff fundamentals
Základní kurz Hormonální jógy
Kurz cvičení dle Ludmily Mojžíšové (Centrum Třezalka)
Cvičitel SM systému (spirální stabilizace - 1ABCD)
Rekvalifikační masérský kurz (EduSpa) 
Zdravá záda (IQ pohyb)
Cvičení pro seniory (FISAF)
Těhotné a po porodu (IQ pohyb)

 

moje dosavadní praxe ŠPD

Výuka celodenních kurzů Tajemství pánevního dna a pravidelných lekcí v rámci Cvičení pro ženy pod Centrem tance Praha

moje osobní zkušennost s metodou 3x3

Metoda 3x3 je podle mne pro ženu ideálním způsobem, jak se dostat do kontaktu sama se sebou a se svým tělem a emocemi a celostně pracovat na zdraví nejen pánevního dna, ale vůbec celého těla i duše, a také pomáhá hýčkat si svou ženskost 🙂 
Mně osobně kurz nadchnul zmírněním úmorných a dlouholetých menstruačních bolestí, zlepšením bolestí kostrče, prací s energií a emocemi, a ukázal mi směr, kam se ubírat dál 🙂

skupinové kurzy

Pravidelné kurzy Cvičení pro ženy v pondělí a středu v Centru tance, úterní speciál Tajemství pánevního dna, plus víkendové celodenní kurzy a víkendové pobyty - www.vendulka.euwww.centrumtance.cz.

individuální kurzy

Možné po domluvě na níže uvedených kontaktech.

tančit

užívat si

cvičit

žít

Potkat se můžeme na některém z mých kurzů ...

Čím jsem mezi lektorkami osobitá? 

S ženami pracuji již více než 10 let a velmi mě baví a naplňuje předávat jim nejen radost z pohybu, ale i cenné znalosti. Mým cílem je na kurzech navodit pocit pohody, bezpečí a důvěry, vytvořit příjemné prostředí, kde si žena dovolí uvolnit se, rozkvést a poznat sama sebe a své tělo a užít si svou ženskost. Teorii se snažím předat zábavnou a pochopitelnou formou, tělo procvičit jemným způsobem, ovšem s důrazem na zdravotní aspekty a správné provedení, přidávám cviky podle Mojžíšové, práci s pohybovými vzorci, rehabilitační cviky a jógová protažení, a vše můžeme okořenit a odlehčit špetkou orientálních či cikánských tanců a roztančenou pánví povzbudit svou ženskou energii 🙂

Co chystám?  

Celodenní semináře po celé ČR i pravidelné kurzy pro zopakování a obohacení znalostí. 
Víkendový pobyt pro ženy plný relaxace, wellness, tance, zdravotního cvičení i odhalování tajemství pánevního dna.
Více info: www.vendulka.euwww.zdravepanevnidno.cz
 
 

moje motto:
"S úsměvem jde všechno líp 🙂 "

moje nejbližší kurzy:

2. 6. 2018

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1500 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Zen Garden, Praha-Smíchov
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz
info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna (nejen) po porodu
Pánková Vendula, Bc.

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii, zaměřeno na ženy po porodu, ale užitečné pro všechny
Cena:  1200 Kč
Čas:  13:00 - 19:30
Místo konání:   Studio Yogaway, Beroun
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1300 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Siddha yoga, Liberec
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Lektorky:   obě tanečnice, lektorky Školy pánevního dna a baby jak řemen 🙂
Kurz:   Máte chuť si okořenit život? Cvičení a tanec pro zdraví, krásu a hlavně vitalitu, s těmito ženami to bude to pravé!
Cena:   3333,- Kč
Místo konání:   Wellness hotel Lions, Nesuchyně
Kontakt:   info@vendulka.eu
www.vendulka.eu/udalosti/

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1300 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  baletní sál ZUŠ, Jindřichův Hradec
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

18. 8. 2018

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1500 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Zen Garden, Praha-Smíchov
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz
info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii 
Cena:   1300 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Centrum Úvoz 80, Brno
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz
info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna II.
Pánková Vendula, Bc.

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz: pokročilá práce s pánevním dnem, souvislost s chodidlem a krkem, HSS, ženské zdraví a vitalita
Cena: 1300 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Centrum Úvoz 80, Brno
Kontakt: www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

... již proběhlo

Tajemství pánevního dna II.
Pánková Vendula, Bc.

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz: pokročilá práce s pánevním dnem, souvislost s chodidlem a krkem, HSS, cykličnost a sexualita
Cena: 1300 Kč
Čas:  10:30 - 18:30h
Místo konání:  Studio Move It, Plzeň
Kontakt: www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1300 Kč
Čas:  10:30 - 18:30h
Místo konání:  Studio Move It, Plzeň
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii 
Cena:   1300 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Centrum Úvoz 80, Brno
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz
info@vendulka.eu

21. 4. 2018

Tajemství pánevního dna (nejen) v józe
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice
Kurz: jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno nejen v jógové praxi, aneb "mulabandha v akci" (spolu s lektorkou jógy Martinou Doležalovou)
Cena:  1600/1450 Kč
Čas:  13:00 - 20:30
Místo konání:  Studio Třetí oko, Praha 3
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

24. 3. 2018

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena:  1400 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Zen Garden, Praha-Smíchov
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna (nejen) po porodu
Pánková Vendula, Bc.

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii, zaměřeno na ženy po porodu, ale užitečné pro všechny
Cena:  900 Kč
Čas:  13:00 - 18:30
Místo konání:   Studio Yogaway, Beroun
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1200 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Siddha yoga, Liberec
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

3. 3. 2018

Pánevní dno po porodu
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance - speciál po porodu
Cena:  1400 Kč
Čas:  11:00 - 19:00
Místo konání:  Studio Bindu Yoga, Praha-Smíchov
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena: 1200 Kč
Čas:  10:30 - 18:30h
Místo konání:  Studio Move It, Plzeň
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši a ženskému zdraví, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem a špetkou tance a v ženské energii
Cena:   1300 Kč
Čas:  11 - 19h
Místo konání:   Studio Yogaway, Beroun
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii
Cena: 1200 Kč
Čas:  11:00 - 19:00h
Místo konání:  Ostrava - místo bude upřesněno
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Lektorky:   obě tanečnice, lektorky Školy pánevního dna a baby jak řemen 🙂
Kurz:   Máte chuť si okořenit život? Cvičení a tanec pro zdraví, krásu a hlavně vitalitu, s těmito ženami to bude to pravé!
Cena:   3333,- Kč
Datum:   19.-21.1.2018
Místo konání:   Wellness hotel Lions, Nesuchyně - http://www.stredisko-nesuchyne.cz/
Kontakt:   info@vendulka.euhttp://www.vendulka.eu/udalosti/

28. 10. 2017

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka:  Miluji tanec a baví mne odkrývat tajemství skrytá v našem těle a zdravotní a psychosomatické aspekty pohybu. Ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii 
Cena: 1500 Kč
Čas:  11:00 - 19:00h
Místo konání:     Bindu Yoga studio, Praha
Kontakt:   www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka:  Miluji tanec a baví mne odkrývat tajemství skrytá v našem těle a zdravotní a psychosomatické aspekty pohybu. Ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii 
Cena:   1 200 Kč
Čas:  11:30- 19:30 h
Místo konání:  Centrum Taratibu, Chomutov
Kontakt:   www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Lektorky:   obě tanečnice, lektorky Školy pánevního dna a baby jak řemen 🙂
Kurz:   máte chuť si okořenit život? cvičení pro zdraví, krásu a hlavně vitalitu, s těmito dvěmi ženami se rozhodně nebudete nudit
Cena:   3500,- Kč

Datum:   3.-5.11.2017
Místo konání:   Wellness hotel Lions, Nesuchyně - http://www.stredisko-nesuchyne.cz/
Kontakt:   info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: Miluji tanec a baví mne odkrývat tajemství skrytá v našem těle a zdravotní a psychosomatické aspekty pohybu. Ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii 
Cena:   1 200 Kč
Čas:  11:00 - 19:00h
Místo konání:   Studio Siddha yoga, Liberec
Kontakt:   www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

2. 12. 2017

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii
Cena: 1400 Kč
Čas:  11:00 - 19:00h
Místo konání:  Studio Zen Garden, Praha-Smíchov
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka:   Miluji tanec a baví mne odkrývat tajemství skrytá v našem těle a zdravotní a psychosomatické aspekty pohybu. Ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v našem pánevním dně, povzbudíme svou ženskou energii a den si zpestříme jemným rehabilitačním cvičením
Cena:   1 200 Kč
Čas:  10:30 - 18:30h
Místo konání:   Studio Move It, Plzeň
Kontakt:   www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Pánevní dno po porodu - úvod
Pánková Vendula, Bc

Lektorka: Miluji tanec a baví mne odkrývat tajemství skrytá v našem těle a zdravotní a psychosomatické aspekty pohybu. Ráda vám pomohu najít cestu ke svému tělu i duši, s radostí, úsměvem, jemností i vášní tanečnice.
Kurz:  Jak dostat pánevní dno po porodu zpět do formy, jak ho cíleně cvičit i relaxovat, pánevní dno v psychosomatických souvislostech i jako zdroj naší energie a ženskosti. Odpoledne plné informací nejen pro ženy po porodu.
Cena:   600 Kč
Čas:  14 - 18h
Místo konání:   Studio Yogaway, Beroun
Kontakt:  www.zdravepanevnidno.cz, info@vendulka.eu

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vednula, Bc

Lektorka:   již více než 10 let vedu kurzy pro ženy (orientální a indický tanec, jemné cvičení pro ženy),
Kurz:  objevíme tajemství skrytá v pánevním dnu, povzbudíme svou ženskou energii a den si zpestříme jemným rehabilitačním cvičením a tancem
Cena:   1 200 Kč
Čas:  10:30 - 18:30h
Místo konání:  Studio Move It, Plzeň
Kontakt:/přihlášky:  www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu

02. 09. 2017

Tajemství pánevního dna I.
Pánková Vendula, Bc

Lektorka:   již více než 10 let vedu kurzy pro ženy (orientální a indický tanec, jemné cvičení pro ženy), 
Kurz:   objevíme tajemství skrytá v pánevním dnu, povzbudíme svou ženskou energii a den si zpestříme jemným rehabilitačním cvičením a tancem
Cena:   1 400 Kč
Čas:  11:00 - 19:00h
Místo konání:   Studio Zen Garden, Praha - Smíchov
Kontakt/přihlášky:   www.zdravepanevnidno.czinfo@vendulka.eu