Škola pánevního dna Renaty Sahani

Organizační informace a místo konání

kurz Renaty Sahani v Praze - 10 - 11. 7. 2020
/kurz č. 218/

Artual
Letohradská 62, Praha 7, Letná
www.artual.cz

nezapomeňte si vzít - vlastní karimatku - pantofle - ponožky - hřejivou mikinu
/uzaviratelnou lahev na čaj - hrnek, či termosku, otevřené pití do sálu nesmí/

Sraz účastnic je 15 - 20min před začátkem 

  • pokud přijdete dříve dříve, nikdo tam nebude :-(
  • naopak pozní příchody velmi ruší účastnice a hlavně lektorku, začínáme meditací, lektorka bohužel nemůže odbíhat otevírat pozdě příchozím, po zahájení kurzu nebudete dovnitř vpuštěna

Časový harmonogram kurzů/ polední pauza 

Tajemství I.:    09:30 - 19:00h /polední pauza 13 - 14:30h/
Tajemství II.:    10:00 - 18:00h /polední pauza 13 - 14:30h/

Adresa

Letohradská 62, Praha 7, Letná
tramvajová zastávka Letenské náměstí, metro Hradčanská, nebo Vltavská
krásné místo s duší ... ihned u letenských sadů, kam si můžete zajít o polední pauze, před, po kurzu ...

 

V místě je /nemusíte si brát/:

malá kuchyňka s čaji a možností si uvařit kávu, varná konvice, hrnky ... !!!není zde mikrovlnka na Váše jídlo z domu - 10,-Kč čaj 15,- Kč káva

V místě není /vezměte si/:

vezměte si vlastní karimatky a pantofle
pantofle, mikinu na chladnější část dne a to i v létě, teplé ponožky - opět i v létě :-). Při cvičení různých emočních procesech můžete pociťovat zimu a potřebu se zabalit. Pití do sálu pouze v uzaviratelné lahvi. Obchod je cca 10 minut od místa konání, stejně jako několik úžasných restaurací, kaváren a pekáren.

Dochvilnost!

po zahájení kurzu nebudete bohužel do sálu již vpuštěna, lektorka vede kurz, nemůže odbíhat otevírat a hlídat vchod

Najít si cestu předem:

- bloudíte? - ptejte se místních na technické muzeum, restaurace "Záletná"
- krajních případech volejte lektorku kurzu tel.:608 163 190
- najděte si cestu PŘEDEM na Google maps (uvádím i na konci stránky) a dejte si časovou rezervu
- není žádné překvapení, že je v pátek jsou silnice do Prahy i celá Praha ucpaná
- pokud přijedete do Prahy dříve, je zde na rohu bageterie /zastávka Letenské náměstí náměstí/, máte kde v teple počkat ...

Oběd, jídlo a pauzy:

- na oběd můžete zajít do nespočtu restaurací v okolí 
- dopoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- odpoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
/jinak na toaletu si chodí každá žena v průběhu, jak potřebuje :-)/

Polední pauzu si organizuje každá účastnice sama.

Přes polední pauzu jde ven na oběd i lektorka kurzu, není zde pravděpodobně možnost zůstat. Možná se zamykání/odemykání/ ujme některá z asistentek dle domluvy na místě, potom by bylo přes polední pauzu centrum otevřeno.

Stávající lektorky ŠPD:

jdete na kurz v rámci lektorského kurzu zdarma? počítejte tedy s  asistencí na kurzu a přijďte prosím rozhodně včas, budete pomáhat s příchozím s orientací v budově atd.

Děti na kurzu:

na samotném kurzu děti být nemohou
šlo by "dálkové" kojení s hlídačkou (babičkou, kamarádkou, manželem) jezdící na pauzy - zavolejte mi předem!, domluvíme se

Těšíme se na viděnou na kurzu!
Škola pánevního dna

Další organizační informace a pravidla
pro kurzy Renaty Sahani

Milé ženy,

těším se na vás a na kurz v Praze. Vážím si vašeho zájmu a vítám na kurzu účastnice pražské i mimopražské.

Váš příchod na celodenní kurz bude prosím 30 - 20 minut předem, NE dřív. Nechejte lektorku se v klidu na kurz připravit a paní uklízečku dokončit pilný úklid.

ZAČÁTEK A KONEC KURZU
je po celou dobu v kalendáři kurzů na webu zde >>

  • pozdní příchody velmi ruší účastnice a hlavně lektorku, začínáme meditací, lektorka bohužel nemůže odbíhat otevírat pozdě příchozím, po zahájení kurzu nebudete dovnitř vpuštěna

ORGANIZACE DNE
Kurz jsou vyučovány ve dvou intenzivních blocích, dopoledním a odpoledním s malou cca 20min dopolední i odpolední pauzou na svačinu, čaj ...
polední pauza je od 13:00 - 15:00h u Tajemství I. a 13:00 - 14:30h u Tajemství II.
Pokud ji zkrátíme, zkrátíme také kurz.

Hygienická opatření doby coronavirové

k datu 30. května 2020 - platí pro celodenní kurzy Renaty Sahani

Nešíříme strach, ale respektujeme všechny účastnice kurzu a jsme jako pořadatelé kurzů zodpovědní.
Nikomu není tato doba příjemná, ani nám, ani vám. Bez ohledu na osobní pohled lektorky a každé jednotlivé účastnice kurzu jsou na našich kurzech nyní do odvolání vlády platná tato pravidla, která budeme dodržovat.
Prosím, hlaste se na moje kurzy pouze pokud s nimi souhlasíte. Na kurzu již nebudeme nic rozebírat a ani menit. 

- na kurzu nás bude omezený počet tak, abychom se v prostoru lépe rozprostřely a netlačily se na sebe
- pro tento pražský kurz kurz platí zatím maximum 10 účastnic 
- na kurzu podepisujete čestné prohlášení obdobné jako ve školách /že nemáte teplotu a necítíte se nemocná/
- každou hodinu větráme a jsme optimistické :-)
- dodržujeme 1,5m rozestupy
- na místě bude desinfekce rukou, kterou všechny použijete při příchodu na kurz a z polední pauzy, i WC
- roušky nejsou nařízené, takže je mít nemusíte, pokud ji chcete mít, je to na vás, doporučujeme je
- prostor se 1x/denně uklízí Sanitolem /podlaha a povrchy, desinfekce karimatek/
- doporučujeme vlastní ručník, deku, polštářek, nebo velký šátek pod sebe
- karimatku si můžete přinést také vlastní
- možnost přípravy čaje/kávy na kurzu v tuto dobu nebude
- pokud si přinesete z domu vlastní termosku s čajem, kávou je v pořádku, stejně tak z polední pauzy uzavřené nápoje s víčkem
- ve cvičebním sále mimo společný oběd nejíme a nesvačíme
- drobné odpadky si po sobě odnášíte domů 
- respektujte lidi kolem sebe, účastnice kurzu, lektoku i asistentku kurzu, snažíme se zajistit pohodlí pro vás i nás

Milé ženy, ano, je to celé nemilé ...
věřím ale, že celý kurz bude natolik příjemný, že si uděláme i tak pohodu a atmosféru uvolnění a hlavně respektu k druhým. 

V místě je /nemusíte si brát/

- pult s čaji a možností si uvařit kávu - vemte si vlastní hrnek + LŽIČKU, termosku

- jsou zde karimatky i pantofle, oboje v dostatečném počtu 10

- deky, polštářky, sedáky v počtu omezeném

Pokud chcete mít jistotu komfortu, vemte si svoji vlastní deku, polšářek i podsedák sebou. 

V místě není /vezměte si/

- mikinu na chladnější část dne a to i v létě, teplé ponožky - opět i v létě :-), ři cvičení různých emočních procesech můžete pociťovat zimu a potřebu se zabalit.
- pití do sálu je možno pouze v uzaviratelné lahvi, termosce

Obchod s potravinami je ihned za rohem, pár minut chůze, stejně jako několik úžasných restaurací, kaváren a pekáren. 

Dochvilnost!

- po zahájení kurzu nebudete bohužel do sálu již vpuštěna, lektorka vede kurz, nemůže odbíhat otevírat vchod

Najít si cestu předem

- bloudíte? 
- v krajních případech volejte lektorku kurzu tel.:

608 163 190 Renata Sahani 

- najděte si cestu PŘEDEM na Google maps a dejte si časovou rezervu
- není žádné překvapení, že je v pátek jsou silnice ucpané

Oběd, jídlo a pauzy

Zvažuji nyní zrušit 2h polední pauzu a váš "rozlet "do všech pražských restaurací a možná bude lepší zvolit pauzu kratší a jídlo hromadnou objednávkou z místní pizzerie.

doposud platilo, že:
celodenní kurzy Renaty Sahani mají 1,5 až 2 hodinovou polední pauzu
/polední pauza se nezkracuje, kurz jede dle harmonogramu a nekončí nikdy dřív, občas později/

- na oběd můžete zajít do nespočtu restaurací v okolí  včetně vegetariánských
- dopoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- odpoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- jinak na toaletu si chodí každá žena v průběhu, jak potřebuje ...

Polední pauzu si organizuje každá účastnice sama.

Přes polední pauzu jde ven na oběd i lektorka kurzu, nebude možnost zůstat v prostoru. Možná se zamykání/odemykání/ ujme některá z asistentek dle domluvy na místě, potom by bylo přes polední pauzu centrum otevřeno. K dispozici je nedaleký velký park, pokud do restaurace nechcete.
Polehávání na louce povoleno :-). 

Děti na kurzu

na samotném kurzu děti být nemohou
šlo by "dálkové" kojení s hlídačkou (babičkou, kamarádkou, manželem) jezdící na pauzy - zavolejte mi předem!, domluvíme se

Těšíme se na viděnou na kurzu!
Renata Sahani
Škola pánevního dna

 

 

Darja Janíčková

asistentka a produkční Školy pánevního dna, přihlášky na kurzy Renaty Sahani, IT videokurzů a výzev, Ebook, platby a faktury, nabídky spolupráce, pronájmy prostor
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h, pokud neberu telefon pracuji a volám zpět