.

 

 

Škola
pánevního dna

Hlavní stránky školy
Školení nových lektorek
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 608 637 250

Seznam 31 videí

  • stávající účastnice z mých živých kurzů si mohou zakoupit jednotlivá videa
    1ks za 220,-Kč / celý kurz za 2.900Kč
    /objednávku je možné udělat pouze zevnitř uzavřené skupiny s Metodou 3x3 ve dne v noci :)/

ano, je v pořádku, že videa zatím nemůžete přehrát :-) /nemáte zakoupený kurz/

1. video - meditace, kontakt se 3 rovinami
Úvodní meditace. Telefonování do 3 vrstev a zážitek Metody 3x3 na své vlastní tělo.
2. video - seznamte se, anatomie, význam
Anatomie pánevního dna, jeho význam a funkce v těle. A to nejen v rovině fyzické, ale také emoční a energetické.
3. video - i pánevní dno má svoji rozcvičku
Silové cvičení versus ženská jemnost. Přípravné techniky na navázání kontaktu.
4. video - bez ralaxace není akce
Některé ženy potřebují své pánevní dno spíše uvolnit. Zde najdete různé cviky, technik y a typy k relaxaci Vašeho pánevního dna.
5. video - pánevní dno jako květina
Cvičení pánevního dna po vrstvách. Která je ta nejhlubší a proč není třeba cvičit svěrače? Závěrečná intimní symfonie Vás dostane :-).
6. video - jak často? kolikrát? kde?
Jak je to s cvičením u menstruace? V těhotentsví? A co umělé oplodnění? Jak poznáte, že je pánevní dno přetrénované?
7. video - proč Angelika nedýchala?
Proč Angelika nedýchala? Spolupráce bránice a pánevního dna. Dech jako barometr našeho emočního rozpoložení a 2 obranné reakce /ne/dýchání.
8. video - cviky, pánevní dno v akci
Pánevní dno již ovládáme a začneme ho používat!
9. video - 3 typy úniku moči
Inkontinece stresová, hyperaktivní měchýř, inkontinence smíšená. Jaký je mezi nimi rozdíl?
10. video - psychosomatika ženské pánve
Co všechno se mnou již moje pánevní dno zažilo? 3 obranné reakce na stres.
11. video - bioenergetická cvičení pánve
Své emoce můžeme vydupat, vykopat ...
12. video - používání pánevního dna ve všedním dni
Jak s pánevním dnem zvedat těžké věci? Jezdit na kole, vařit, luxovat ...
13. video - ženská spiritualita
Ženská cykličnost, ženská spiritualita.
14. video - PC pumpa
Energie ženské pánve, PC pumpa, ženský a mužský dech.
15. video - co cvičit u jakých potíží?
Co cvičit u jakých potíží? V jakém věku? Co je vhodné v těhotenství a co po porodu?
16. video - patro krku, komunikace
Umím říct Ne? Co na srdci /pánevním dnu/ to na jazyku? Psychosomatika krku jsou poruchy štítné žlázy, angíny, blokády krku.
17. video - bioenergetická cvičení patra krku
Na co jste se už dávno chtěla vykašlat? Džiberiš a další techniky na uvolnění patra krku
18. video - pokročilé varianty cvičení po vrstvách
Cvičme v různých variantách, pro větší kontrolu, zvědomení svalů pánevního dna.
19. video - chodidlo, stoj a chůze
Chodidla zdravá a uzemněná. Bosoboty. Malá noha. Zakořenění.
20. video - jaký je můj životní postoj?
Jaká je ta moje chůze po tom světě? Možná tak, jak stojím, tak si také stojím ...
21. video - nelítej a uzemni se
Jaderná elektrárna musí mít dobré pojistky. A co ta Vaše?
22. video - břišní svaly
Cvičení a testy břišních svalů. Co s rozestupem /tzv. distázou/ přímého břišního svalu.
23. video - emoce v břiše ukryté
Břicho jako centrum života. Břicho jako život.
24. video - jizvy po porodu
Jizvy po nástřihu hráze, těžkém porodu nejsou jen jizvami těla, ale často také duše. Jak o jizvy pečovat?
25. video - cviky, cviky, cviky
Cvičení pánevního dna v rámci hlubokého stabilizačního systému /HSS/.
26. video - hýzdě do plavek
Pánevní dno v pohybu. Hýždě do plavek. Cviky zábavné i vážné :-). Na léto ...
27. video - pomůcky
Pomůcky pro zdraví i zábavu? Už máte Venušiny kuličky? Ale možná potřebujete od svého urogynekologa pesar. Zdravotní a erotické pomůcky.

+ 2 videa opakovací

+ 2 videa doplňková

celkem 31 videí právě pro Vás

zpět do anotace >>