Přednáška o možnostech pomoci při úniku moči /močové inkontinenci/

Přednáška s ochutnávkou cvičení

Je to v suchu - téma inkontinence a prolapsy
17 - 18:30h. Přednáška je jen on-line přes Zoom. 

Další termíny na živo konané ve Zlíně i přes Zoom najdete níže v objednávkovém formuláři. 

 

Cena vstupenky: 330Kč

Přednášku můžete zažít naživo ve zlínském centru Školy pánevního dna. Nebo on-line Zoomem ve stejný čas. 

Pro koho je přednáška vhodná?

  • již máte menší, či větší potíže s únikem moči a chcete s tím něco dělat
  • zajímáte se o téma preventivně /a tak by to mělo být/
  • nejste si jistá, zda je pro Vás živý kurz, či videokurz Je to v suchu >> vhodný?
  • pro mladé maminky po porodu, ale také ženy v menopauze a seniorky
  • vemte sebou mámu, dceru, babičku a vyrazte do školy, která měla být pro nás ženy tou základní :-), do Školy pánevního dna

Stále stejné chyby ... 

Pacientka přijde k lékaři a ani se nenadá, již má žádanku na operaci poklesu pánevního dna. Tzv. TOT pásku. Samozřejmě rychlou a ambulantní. Tak, aby mohla rychle znovu naskočit do práce a do stejného sterotypu dne, který ji únik moči způsobil /kterým si ho způsobila/. Ano, je to tak, že do jisté míry můžeme ovlivnit kondici svého pánevního dna vhodným pohybovým režimem, životosprávou, vhodnými vyměšovacími návyky a také v neposlední řadě dobrou psychickou kondicí. 

Metodou první volby u léčby zejména lehčí inkontinence by mělo být vždy vhodné zdravotní cvičení! Víte, že i po operaci byste měla cvičit, aby páska déle vyržela a plnila svoji funkci? 

Často není jednoduché, si najít na cvičení čas, zvolit dobrou terapeutku a hlavně! u cvičení vydržet. Škola pánevního dna Vám s tím pomůže. Máme pro Vás i po kurzu podpůrný motivační program, který zahrnuje například pravidelné opakovací lekce cvičení ať již naživo /Zlín/, tak také on-line. Můžete využít praktické bonusy pacientské organizace Je to v suchu, kterou jsme založily právě pro ženy jako vy. 

Pacientská organizace

  • on-line tělocvična s motivačním programem
  • kurz Je to v suchu ve formě naživo, videokurz, on-line kurz 
  • poradny

3 typy úniku moči a jejich řešení

Že bychom v roce 2021 nedokázaly pomoci ženám s tak "banálním problémem" jako je únik moči? Jenže ono ne každá žena potřebuje pánevní dno posilovat! Máte-li například hyperaktivní měchýř a trpíte zároveň úzkostmi a permanetním stažením těchto svalů, je na místě spíše celková relaxace a psychosomatický pohled na Vaše potíže. Jste-li vrcholová sportovkyně, budete potřebovat něco jiného než Vaše  babička atd. 

  • inkontinence stresová - převažuje mechanické hledisko vázané na zvýšený nitrobřišní tlak
  • hyperaktivní měchýř /OAB/ - časté močení nutkavého charakteru u někoho pouze noční
  • močová inkontinence smíšená - jak název napovídá, je kombinací obou

Diagnostika
Je velmi žádoucí vědět, jakým typem úniku moči trpíte, pokud zde nejste z preventivního zájmu. Domácí léčení a sebediagnostika se v tomto případě moc nevyplácí. A tak každé ženě velmi doporučuji zajít na urogynekologii a nechat si udělat tzv. urodymnické testy. Ty zjistí typ úniku a další parametry potíží, které je dobré před cvičením znát. 

Co je prolaps?

Někdy se orgány malé pánve rozhodnou přestěhovat níž, než fyziologicky patří. Říkáme tomu prolaps. Příčinou může být silné oslabení svalů pánevního dna, nebo jejich tzv. avulze /utržení/.  Časté je také porušení tzv. enopelvické fascie, či viscerálních vazů držících naše ženské orgány ve správné poloze. Žádná diagnóza není stejná a každá žena snáší různou míru poranění jinak. Mladá maminka po porodu bude mít jiné vyhlídky, než starší, nesportující žena s celkovým oslabením pohybového aparátu. Na přednášce se dozvíte více o tom co je

  • prolaps dělohy
  • prolaps přední stěny poševní /cystokéla/
  • prolaps zadní stěny poševní /rektokéla/
  • a jejich kombinace, stupně, řešení

Vyřeší to operace?

Poděkujme západní medicíně za možnosti pomoci ženám, kde již není cesty zpět.

 

Ale proč operovat,

když můžeme cvičit? 

 

 

Test úniku moči

 

Test je pouze a jen orientační. jeho účelem je osvěta, nikoliv přesná diagnostika. Tu musí udělat rozhodně vždy Váše ošetřující lékařka/lékař. Test byl vytvořen laickým jazykem a pro lepší pochopení  problematiky laickou veřejností. Cílem je informovanost a motivace k iniciativně své potíže řešit.
Renata Sahani

Datumtermíny jsou v rezervačním formuláři dole
Čas17 - 18:30h
Formaonline
Jak se přihlásit?Platbou přes rezervační formulář níže
Cena a platba330Kč Platbu provedete pomocí objednávkového formuláře
Adresaonline přes Zoom
Co s sebou a na sebePoznámkový blok, psací pořeby
Tel. na asistentku+420 608 637 250
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz
Covid opatřeníDle nařízení vlády
UpozorněníKurz se točí na Zoom /kamera je pouze na lektorku/

Znovu do testu

V e-mailu máte heslo pro opakované příhlášení

Jak probíhá přednáška on-line Zoom?

  • vše probíhá jako distanční výuka u dětí školou povinných 🙂
  • vy jste doma a kurz sledujete na mobilu /počítači/
  • lektorka je ve zlínském centru pánevního dna s momentálními místními účastnicemi kurzu
  • jste účastná kurzu v přímém přenosu s možností dotazů a reakcí do skupiny
  • kamera snímá pouze lektorku a tak účastnice kurzu na místě zůstávají ve svém soukromí "neviditelné"
  • kdo vidět je, jsou ostatní účastnice Zoomu na sdílené obrazovce, uvidíte se se svými spolužačkami a můžete s nimi mluvit
  • chcete-li být v průběhu kurzu interaktivní, jste na kameře a můžete se ptát a reagovat
  • registrovat do kurzu se můžete pod přezdívkou
  • kdo chce kurz pouze pozorovat, na Zoomu být nemusí a celý ho uvidí v uzavřené fb skupině k tomuto kurzu vytvořené
  • rezervujeme maximálně 25 míst pro "viditelné" on-line účastnice kurzu
  • a neomezený počet pro "pozorovatelky"

Více info o organizaci

a technikáliích Zoom kurzu 2v1 najdete zde >>

Lektorka kurzu

Fyzioterapeutka s tříletým psychoterapetickým výcvikem v biosyntéze, školou jógy v ČR i Indii, která kdysi, světe div se nevěděla jak správně cvičit pánevní dno :-). Škola mi dala jen letmý pohled na svaly tak důležité a zajímavé a osobní příběh podpořil mou zvědavost je objevit víc. Škola pánevního dna již téměř 15 let provází ženy na jejich cestě ke zdraví nejen těla, ale také emocí a ženské energie. Přidejte se k tisícům spokojených účastnic kurzů a pomozte mi odtabuizovat téma tak lidské. 

 

Asistentka toho kurzu

Zuzana Gogelová

Pomůžu Vám s rozhodnutím, který kurz je pro Vás vhodný.
Vyřídíme spolu přihlášku, platbu a další organizační formality. Obraťte se na mě v případě zájmu o pronájem centra Zlín
i výuky Vašich lekcí u nás.

+420 608 637 250

Přihláška 

Živě? Nebo on-line Zoom?
To nám napište do poznámky prosím!

Další přednášky školy

0202

Pomůcky a hračky >>

2.2. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední poučná i zábavná 🙂 přednáška o tom, jak vybrat ty správné Venušiny kuličky? Je pro Vás elektrostimulace pánevního dna nutná? Každá žena je jiná a pro každou z vás je vhodná jiná pomůcka. Jen mnějme na paměti! Pomůcky jsou doplněk ke správně prováděnému cvičení.
0902

7 tajemství ženského pánevního dna >>

9.2. 2022 17:00Zlínské centrum naživo + Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…
2302

Je to v suchu >>

23.2. 2022 17:00pouze on-line Zoom
Odpolední přednáška o prevenci a léčbě úniku moči /močové inkontinenci/. Dodnes bohužel tabuizované téma nejen mezi mladými maminkam po porodu, ale mezi ženami věku seniorek je dokonce tato potíž považovaná za normál, se kterým se musíme v jistém věku smířit. Operace páskou se mnohé ženy obávají a informace na internetu…
0203

7 tajemství ženského pánevního dna >>

2.3. 2022 17:00pouze on-line Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…
1603

Pomůcky a hračky >>

16.3. 2022 17:00pouze on-line Zoom
Odpolední poučná i zábavná 🙂 přednáška o tom, jak vybrat ty správné Venušiny kuličky? Je pro Vás elektrostimulace pánevního dna nutná? Každá žena je jiná a pro každou z vás je vhodná jiná pomůcka. Jen mnějme na paměti! Pomůcky jsou doplněk ke správně prováděnému cvičení.
3003

Je to v suchu >>

30.3. 2022 17:00pouze on-line Zoom
Odpolední přednáška o prevenci a léčbě úniku moči /močové inkontinenci/. Dodnes bohužel tabuizované téma nejen mezi mladými maminkam po porodu, ale mezi ženami věku seniorek je dokonce tato potíž považovaná za normál, se kterým se musíme v jistém věku smířit. Operace páskou se mnohé ženy obávají a informace na internetu…
0604

7 tajemství ženského pánevního dna >>

6.4. 2022 17:00pouze on-line Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…
2704

7 tajemství ženského pánevního dna >>

27.4. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…
1105

Je to v suchu >>

11.5. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední přednáška o prevenci a léčbě úniku moči /močové inkontinenci/. Dodnes bohužel tabuizované téma nejen mezi mladými maminkam po porodu, ale mezi ženami věku seniorek je dokonce tato potíž považovaná za normál, se kterým se musíme v jistém věku smířit. Operace páskou se mnohé ženy obávají a informace na internetu…
2505

Pomůcky a hračky >>

25.5. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední poučná i zábavná 🙂 přednáška o tom, jak vybrat ty správné Venušiny kuličky? Je pro Vás elektrostimulace pánevního dna nutná? Každá žena je jiná a pro každou z vás je vhodná jiná pomůcka. Jen mnějme na paměti! Pomůcky jsou doplněk ke správně prováděnému cvičení.
0806

7 tajemství ženského pánevního dna >>

8.6. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…
2206

7 tajemství ženského pánevního dna >>

22.6. 2022 17:00Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Odpolední přednáška. Víte, že cvičení pánevního dna byla ve východní kultuře po tisíciletí tajná? Proč? Protože používání jeho energie klade nároky na etiku a vyžaduje jistý respekt k síle, která při cvičení vzniká. Naše západní fyzioterapie jeho cvičení tak trochu devalvovala na svaly zodpovědné za udržení moči, stabilitu bederní páteře,…