Bude Váš kurz? Zeptejte se své lektorky. Záleží na konkrétním kraji, místě konání a počtu účastnic.
Covid19 - pravidla pro kurzy Renaty Sahani dle nařízení vlády najdete zde >>.       

Škola pánevního dna Renaty Sahani

Přehled kurzů školy

TĚLO - EMOCE - ENERGIE Kurz pro ženy s již vzniklými potížemi, ale také pro ženy zdravé. Pro radost, prevenci a zdravý životní styl. Základy cvičení pánevního dna. Vybrat si můžete kurz živý, videokurz, anebo celou online školu. Vhodné pro ženy od 18 do 80 let :-). Vítejte.
KRK - CHODIDLA - HSS - BŘICHO - JIZVY. Patro krku - komunikace. Zdravá chodidla - uzemnění. Pokročilé varianty základních technik. Břicho a HSS, jizvy po porodu. Motivace, sdílení, prohloubení práce s pánevním dnem pouze pro abslolventky základního kurzu.
Chcete jít více do hloubky? Dnešní doba je jiná, my jsme jiné a jiný bude i tento kurz. Navazuje na předchozí, ale můžete jej absolvovat i rovnou. Ponoříme se do svého těla - emocí i energie. 3x3h pokročilých technik a cviků pro Vás. I samostatně. Osobní téma.

PREZENČNÍ KURZY

Klasický prezenční kurz naživo s lektorkou, jehož předností je živý kontakt s možností dotazů a sdílení prožitků přímo. Podpora a inspirace skupiny žen s obdobným tématem. Motivace příkladem. Lidská podpora.

Kalendář zde

VIDEOKURZY

Předtočená videa, ke kterým máte přístup z členské sekce na webu. Kombinovaná s podporou v uzavřené FB skupině. Kdykoliv a odkudkoliv. Pohodlí domova. Soukromí pro Vaše intimní témata.

Videokurzy

ON-LINE ZOOM

Živé "live" vysílání v přímém přenosu v uzavřené FB skupině pro uzavřenou skupinu žen ve stejný čas. Vy vidíte lektorku, ona vidí vás. Přímý přenost s možností dotazů a reakcí v aktuálním čase.

Termíny vysílání