Tajemství pánevního dna
LAST MINUTE
SLEVOVÝ KÓD NA 10% Z CENY SI ZADEJTE V OBJEDNÁVCE
Vepište "lastminute" a pokud vezmete i kamarádku, je to pro každou z Vás 20% "lastminutedvacet". Do poznámky vepište jméno kamarádky a objednávejte se každá zvlášť.
.Baví Vás taky intuitivní rychlá rozhodnutí?
II.
Patro krku - komunikace, chodidla a pánevní dno,
hluboký stabilizační systém HSS - břicho - poporodní jizvy
Neděle 28. května 2023 Praha
Tajemství pánevního dna I. - celodenní kurz sobota 27. května 2023
Tajemství pánevního dna II. - celodenní kurz neděle 28. května 2023
Možno absolvovat jednotlivé dny samostatně, nebo i oba po sobě dohromady.
Kurz začíná již za
Chcete pokračovat dál? Máme tady kurz pro pokročilé, kde se dozvíte o 3 patrech. Souvislosti patra krku a chodidel s pánevním dnem si zažijete na vlastní tělo. Naučíte se pokročilé varianty cvičení a technik. Prostor bude pro dotazy z Vašeho domácího cvičení po základním kurzu.
Obsah kurzu Tajemství II.
Patro krku - chodidel - HSS - břicho - jizvy
- štítná žláza
- komunikace
- nefunkční břicho
- jizva po porodu
- plochá noha
- pomůcky? 🙂
- pokročilé varianty cviků
- prohloubení technik
- cvičení HSS, core
- osobní zkušennosti a dotazy
- sexualita a lebeční čerpadlo
Někdy není potíž tam, kde je vidět, ale na místech vzdálených. Jisté oblasti našeho těla souvisí podle daných zákonitostí s jinými a vzájemně se tak ovlivňují. A víte jaké souvislosti platí pro svaly pánevního dna? Věděla jste například, že nošením vysokých podpatků vypojujete své pánevní dno z pohybového řetězce? (vypojením lýtkového svalu). Nebo že předsunuté držení hlavy (krční páteře) se projeví v ospalosti pánevního dna?
Jenže mě na tom celém nejvíc baví, že tohle propojení jsem nenašla pouze ve fyzioterapii, ale také v psychosomatice a práci v energetické rovině.
Že si to nedovedete představit?
Jak často máme my ženy spolu s gynekologickými potížemi (patro pánve) také potíže v oblasti krku? Potlačené, nebo nulové sebevyjádření, typické psychosomatické poruchy štítné žlázy, časté angíny .... Vím z vlastní zkušenosti, jak se žije "poněkud přiškrcená" a také, že i štítná žláza se dá vyléčit i bez hormonů! Jaká je souvislost hlasu, zpěvu a pánevního dna ví velmi dobře ženy, které rády jen tak či profesionálně zpívají. Že Vám to při menstruaci nezpívá? Proč?
A další propojení naší pánve (respektive pánevního dna) máme s našimi chodidly, přesněji svaly nožní klenby. Živé a funkční chodidlo, znamená živé a funkční pánevní dno. A mluvím tady i vybočených palcích! Jsem velmi ráda za módní vlnu zájmu o chodidlo, tedy spíš tzv. "bosoboty", či bosé chůze. Sama ji zkouším na vlastní nohy na Petříně za domem a pánevní dno si jen lebedí. Naše nohy nás také uzemňují ... a co se stane s elektrickým spotřebičem, který nemá dostatečné pojistky? Co způsobí bouřka s blesky v domě bez hromosvodu?
Dříve bylo cvičení pánevního dna, používání tzv. PC pumpy tajné ...
Tak tohle je přesně pro mě, chci se rovnou přihlásit!
Co se na kurzu Tajemství II. konkrétně naučím?
- 1Co se na kurzu naučím v patře krku?- projdeme patro krku opět ve všech 3 rovinách, takže tělo - emoce i energii - bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk, vrčet ...) - jednoduché techniky na stabilizaci krční páteře (my ženy často nepotřebujeme krk uvolňovat, ale pevněji posadit) - požívat tzv. lebeční čerpadlo jako nedílnou součást práce s pánevním dnem
- 2Co se na kurzu naučím v patře chodidla?- projdeme patro chodidel opět ve všech 3 rovinách, takže tělo - emoce i energii - techniky tzv. malé nohy, dnes už se dávno na plochou nohu nesbírají pastelky či korálky 🙂 - podíváme se, jak je každá z nás uzemněná a naučíme se techniky na uzemnění - bioenergetická cvičení odhalí, jak si v životě "stojíme", zda chodíme vůbec nohama po zemi
- 3Co se na kurzu naučím v patře pánve?- pokročilé techniky z Tajemství I. (cvičení přes vrstvy s opačným dechem, výdrže, maxima ...) - ukážeme si pár fyzických cviků z kurzu B - přidáme další bioenergetické cvičení na pánevní pancíř - techniky uzemnění jako energetické cvičení
S čím mi kurz konkrétně pomůže?
- 1S čím mi kurz pomůže v patře krku?- s bolestmi krční páteře - s poruchami štítné žlázy - s emočním problémem sebevyjádření, umění říkat NE, si říct o ... - naučíte se PC pumpu (pánevní pumpu) používat spolu s lebeční, a tím se pro Vás cvičení stane bezpečné a účinné
- 2S čím mi kurz pomůže v patře chodidel?- s plochou nohou a vybočeným placem - s necitlivým chodidlem - s uzemněním - se stabilitou v životních "postojích"
- 3S čím mi kurz pomůže v patře pánve?- pokročilé varianty technik ze základního kurzu zvýší ve Vašem pánevním dnu vědomí, budete jej schopná lépe vůlí ovládat - další zásobních technik bioenergetických cvičení pánve pomůže volit dle nálady, to co na vás účinkuje nejlépe - po propojení pánevního a lebečního čerpadla budete přímo svítit 🙂
Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou, ani tarapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře. Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.
Organizační informace ke kurzu
Datum | Sobota + neděle 27 - 28. května 2023 v Praze |
---|---|
Čas | sobota je delší a to 9 - 13h a 15 - 19h, neděle je kratší a to 09:30 - 13h a 14 - 17:30h |
Forma | prezenční Praha + Zoom |
Jak se přihlásit? | Platbou přes rezervační formulář níže |
Cena a platba | Tajemství I. / II. / I + II. - 3.300 / 2.900 / 5.600 Kč |
Adresa | Prostor 8, Šmilovského 8 120 00 Praha 2 - Vinohrady |
Co s sebou a na sebe | Pohodlné oblečení na pohyb i ležení, karimatky zde jsou |
Tel. na asistentku | +420 608 637 250 |
E-mail: | info@skolapanevnihodna.cz |
Jak probíhá kurz on-line Zoom?
- vše probíhá jako distanční výuka u dětí školou povinných 🙂
- vy jste doma a kurz sledujete na mobilu /počítači/
- lektorka je ve zlínském centru pánevního dna s momentálními místními účastnicemi kurzu
- jste účastná kurzu v přímém přenosu s možností dotazů a reakcí do skupiny
- kamera snímá pouze lektorku a tak účastnice kurzu na místě zůstávají ve svém soukromí "neviditelné"
- kdo vidět je, jsou ostatní účastnice Zoomu na sdílené obrazovce, uvidíte se se svými spolužačkami a můžete s nimi mluvit
- chcete-li být v průběhu kurzu interaktivní, jste na kameře a můžete se ptát a reagovat
- registrovat do kurzu se můžete pod přezdívkou
- kdo chce kurz pouze pozorovat, na Zoomu být nemusí a celý ho uvidí v uzavřené fb skupině k tomuto kurzu vytvořené
- rezervujeme maximálně 25 míst pro "viditelné" on-line účastnice kurzu
- a neomezený počet pro "pozorovatelky"
Účastnice živého kurzu
- počítejte s antigenním samotestem ráno před kurzem a to všichni, očkovaní, neočkovaní
- na kurzu budou přes obrazovku také účastnice Zoom kurzu

Lektorka kurzu
Fyzioterapeutka s tříletým psychoterapetickým výcvikem v biosyntéze, školou jógy v ČR i Indii, která kdysi, světe div se nevěděla jak správně cvičit pánevní dno :-). Škola mi dala jen letmý pohled na svaly tak důležité a zajímavé a osobní příběh podpořil mou zvědavost je objevit víc. Škola pánevního dna již téměř 15 let provází ženy na jejich cestě ke zdraví nejen těla, ale také emocí a ženské energie. Přidejte se k tisícům spokojených účastnic kurzů a pomozte mi odtabuizovat téma tak lidské.

Asistentka toho kurzu
Zuzana Gogelová
Pomůžu Vám s rozhodnutím, který kurz je pro Vás vhodný.
Vyřídíme spolu přihlášku, platbu a další organizační formality. Obraťte se na mě v případě zájmu o pronájem centra Zlín
i výuky Vašich lekcí u nás.
Objednávka kurzu
Přihláška

DVĚ SPLÁTKY JSOU MOŽNÉ POUZE U CENY 5.600Kč, SLEVY, AKCE A VÝHODY SPLÁTEK SE NESČÍTAJÍ. Vyberte si jen jedno zvýhodnění.
POZOR: na splátky platíte o 1.000Kč víc
