Toto je hlavní a základní kurz školy, tím začněte

Tajemství ženského pánevního dna
pohledem západu a východu II. pokročilé
sobota 11. června 2022 Zlín
varianta 2v1/prezenčně i on-line Zoom/
09:30 - 18:30h

 

2.100Kč prezenčně i on-line Zoom
stejná cena pro všechny účastnice

Chcete pokračovat dál? Máme tady kurz pro pokročilé, kde se dozvíte o 3 patrech. Souvislosti patra krku a chodidel s pánevním dnem si zažijete na vlastní tělo. Naučíte se pokročilé varianty cvičení a technik. Prostor bude pro dotazy z Vašeho domácího cvičení po základním kurzu.

Patro krku - chodidel - HSS - břicho - jizvy

 

  • štítná žláza
  • komunikace
  • nefunkční břicho
  • jizva po porodu
  • plochá noha
  • pomůcky? 🙂
  • pokročilé varianty cviků
  • prohloubení technik
  • cvičení HSS, core
  • osobní zkušennosti a dotazy
  • sexualita a lebeční čerpadlo

Někdy není potíž tam, kde je vidět, ale na místech vzdálených. Jisté oblasti našeho těla souvisí podle daných zákonitostí s jinými a vzájemně se tak ovlivňují. A víte jaké souvislosti platí pro svaly pánevního dna? Věděla jste například, že nošením vysokých podpatků vypojujete své pánevní dno z pohybového řetězce? (vypojením lýtkového svalu). Nebo že předsunuté držení hlavy (krční páteře) se projeví v ospalosti pánevního dna? 

Jenže mě na tom celém nejvíc baví, že tohle propojení jsem nenašla pouze ve fyzioterapii, ale také v psychosomatice a práci v energetické rovině.

Že si to nedovedete představit?

Jak často máme my ženy spolu s gynekologickými potížemi (patro pánve) také potíže v oblasti krku? Potlačené, nebo nulové sebevyjádření, typické psychosomatické poruchy štítné žlázy, časté angíny .... Vím z vlastní zkušenosti, jak se žije "poněkud přiškrcená" a také, že i štítná žláza se dá vyléčit i bez hormonů! Jaká je souvislost hlasu, zpěvu a pánevního dna ví velmi dobře ženy, které rády jen tak či profesionálně zpívají. Že Vám to při menstruaci nezpívá? Proč?

A další propojení naší pánve (respektive pánevního dna) máme s našimi chodidly, přesněji svaly nožní klenby. Živé a funkční chodidlo, znamená živé a funkční pánevní dno. A mluvím tady i vybočených palcích! Jsem velmi ráda za módní vlnu zájmu o chodidlo, tedy spíš tzv. "bosoboty", či bosé chůze. Sama ji zkouším na vlastní nohy na Petříně za domem a pánevní dno si jen lebedí. Naše nohy nás také uzemňují ... a co se stane s elektrickým spotřebičem, který nemá dostatečné pojistky? Co způsobí bouřka s blesky v domě bez hromosvodu?

Dříve bylo cvičení pánevního dna, používání tzv. PC pumpy tajné ... 

Tak tohle je přesně pro mě, chci se rovnou přihlásit!    

Co se na kurzu konkrétně naučím?

  • 1
    Co se na kurzu naučím v patře krku?
    - projdeme patro krku opět ve všech 3 rovinách, takže tělo - emoce i energii - bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk, vrčet ...) - jednoduché techniky na stabilizaci krční páteře (my ženy často nepotřebujeme krk uvolňovat, ale pevněji posadit) - požívat tzv. lebeční čerpadlo jako nedílnou součást práce s pánevním dnem
  • 2
    Co se na kurzu naučím v patře chodidla?
    - projdeme patro chodidel opět ve všech 3 rovinách, takže tělo - emoce i energii - techniky tzv. malé nohy, dnes už se dávno na plochou nohu nesbírají pastelky či korálky 🙂 - podíváme se, jak je každá z nás uzemněná a naučíme se techniky na uzemnění - bioenergetická cvičení odhalí, jak si v životě "stojíme", zda chodíme vůbec nohama po zemi
  • 3
    Co se na kurzu naučím v patře pánve?
    - pokročilé techniky z Tajemství I. (cvičení přes vrstvy s opačným dechem, výdrže, maxima ...) - ukážeme si pár fyzických cviků z kurzu B - přidáme další bioenergetické cvičení na pánevní pancíř - techniky uzemnění jako energetické cvičení

S čím mi kurz konkrétně pomůže?

  • 1
    S čím mi kurz pomůže v patře krku?
    - s bolestmi krční páteře - s poruchami štítné žlázy - s emočním problémem sebevyjádření, umění říkat NE, si říct o ... - naučíte se PC pumpu (pánevní pumpu) používat spolu s lebeční, a tím se pro Vás cvičení stane bezpečné a účinné
  • 2
    S čím mi kurz pomůže v patře chodidel?
    - s plochou nohou a vybočeným placem - s necitlivým chodidlem - s uzemněním - se stabilitou v životních "postojích"
  • 3
    S čím mi kurz pomůže v patře pánve?
    - pokročilé varianty technik ze základního kurzu zvýší ve Vašem pánevním dnu vědomí, budete jej schopná lépe vůlí ovládat - další zásobních technik bioenergetických cvičení pánve pomůže volit dle nálady, to co na vás účinkuje nejlépe - po propojení pánevního a lebečního čerpadla budete přímo svítit 🙂
Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou, ani tarapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře.  Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.

 

Organizační informace ke kurzu

Datumsobota 11. června 2022
Čascelodenní 09:30 - 18:30h
Formaprezenční živý kurz Zlín + on-line Zoom
Jak se přihlásit?Platbou přes rezervační formulář níže
Cena a platba2.100Kč /stejná cena živě i Zoom
AdresaKvítková 3687/52, Zlín /vchod zleva, 3. patro/
Co s sebou a na sebePohodlné oblečení na pohyb i ležení, karimatky zde jsou
Tel. na asistentku+420 608 637 250
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz
Covid opatřeníNa celodenním kurzu se všichni testují na místě sami! antigenním testem
UpozorněníKurz se točí na Zoom /kamera je pouze na lektorku/

Jak probíhá kurz on-line Zoom?

  • vše probíhá jako distanční výuka u dětí školou povinných 🙂
  • vy jste doma a kurz sledujete na mobilu /počítači/
  • lektorka je ve zlínském centru pánevního dna s momentálními místními účastnicemi kurzu
  • jste účastná kurzu v přímém přenosu s možností dotazů a reakcí do skupiny
  • kamera snímá pouze lektorku a tak účastnice kurzu na místě zůstávají ve svém soukromí "neviditelné"
  • kdo vidět je, jsou ostatní účastnice Zoomu na sdílené obrazovce, uvidíte se se svými spolužačkami a můžete s nimi mluvit
  • chcete-li být v průběhu kurzu interaktivní, jste na kameře a můžete se ptát a reagovat
  • registrovat do kurzu se můžete pod přezdívkou
  • kdo chce kurz pouze pozorovat, na Zoomu být nemusí a celý ho uvidí v uzavřené fb skupině k tomuto kurzu vytvořené
  • rezervujeme maximálně 25 míst pro "viditelné" on-line účastnice kurzu
  • a neomezený počet pro "pozorovatelky"
  •  

Účastnice živého kurzu

  • počítejte s antigenním samotestem ráno před kurzem a to všichni, očkovaní, neočkovaní
  • na kurzu budou přes obrazovku také účastnice Zoom kurzu

 

Lektorka kurzu

Fyzioterapeutka s tříletým psychoterapetickým výcvikem v biosyntéze, školou jógy v ČR i Indii, která kdysi, světe div se nevěděla jak správně cvičit pánevní dno :-). Škola mi dala jen letmý pohled na svaly tak důležité a zajímavé a osobní příběh podpořil mou zvědavost je objevit víc. Škola pánevního dna již téměř 15 let provází ženy na jejich cestě ke zdraví nejen těla, ale také emocí a ženské energie. Přidejte se k tisícům spokojených účastnic kurzů a pomozte mi odtabuizovat téma tak lidské. 

 

Asistentka toho kurzu

Zuzana Gogelová

Pomůžu Vám s rozhodnutím, který kurz je pro Vás vhodný.
Vyřídíme spolu přihlášku, platbu a další organizační formality. Obraťte se na mě v případě zájmu o pronájem centra Zlín
i výuky Vašich lekcí u nás.

+420 608 637 250

Závazná přihláška na kurz

0502

Tajemství ženského pánevního dna I. >>

5.2. 2022Prezenčně Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Celodenní základní kurz školy pro ženy s již vzniklými potížemi i ty, které se chtějí naučit práci s pánevním dnem preventivně a pro radost. Kdo může přijít naživo je vítaný, zároveň přivítáme na obrazovce 15 žen Zoomem. Kurz splňuje vstupní podmínku do on-line tělocvičny.
2603

Tajemství ženského pánevního dna I. >>

26.3. 2022On-line Zoom + předtočená videa, tento kurz není prezenčně!
Celodenní základní kurz školy pro ženy s již vzniklými potížemi i ty, které se chtějí naučit práci s pánevním dnem preventivně a pro radost. Kdo může přijít naživo je vítaný, zároveň přivítáme na obrazovce 15 žen Zoomem. Chcete vstoupit do naší nové celoroční on-line tělocvičny? Tento kurz je toho podmínkou.
2704

Tajemství ženského pánevního dna I. >>

27.4. 2022 17:00Prezenčně Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Cyklus 5 x středeční večer od 17 - 19h. Základní kurz školy pro ženy s již vzniklými potížemi i ty, které se chtějí naučit práci s pánevním dnem preventivně a pro radost. Kdo může přijít naživo je vítaný, zároveň přivítáme na obrazovce 15 žen Zoomem.
0605

Tajemství ženského pánevního dna I. >>

6.5. 2022Prezenčně Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Celodenní základní kurz školy pro ženy s již vzniklými potížemi i ty, které se chtějí naučit práci s pánevním dnem preventivně a pro radost. Kdo může přijít naživo je vítaný, zároveň přivítáme na obrazovce 15 žen Zoomem. Metoda 3x3 spolu s její autorkou Renatou Sahani
1106

Tajemství ženského pánevního dna II. >>

11.6. 2022Prezenčně Pcentrum Zlín + on-line Zoom
Celodenní pokročilý kurz pro absolventky I. Pokračujme společně patrem chodidel a krku. Cvičíme pánevní dno v rámci hlubokého stabilizačního systému /HSS/. Opečujeme jizvu po porodu a objevíme život také ve svém břichu. Prohlubující cviky a techniky, sdílení a motivace.