Každým krokem ke zdraví svých nohou - pro muže i ženy. Kurz je inspirovaný fyzioterapeutickým konceptem Spiraldynamik. Naučíte se nejen jednoduché cviky, ale hlavně jak nově získané dovednosti zapojit hned do stoje i chůze. Ukáži vám jak používat vaše nohy nově. Takže už tím že chodíte, vlastně už cvičíte. Uvědomíte si, jak se chová vaše chodidlo při chůzi, stoji, co dělá váš palec, klenba, jak běžně reaguje a tím si jede ve svých zajetých kolejích. 

Prostě a jednoduše cviky pro to, aby naše chodidla byla pružná jako dřív,

nebolela a šlapala jak hodinky…

Mám se skvěle ve svém těle.

Naučím Vás používat chodila jiným způsobem, efektivně, radostně a zdravě.

  • certifikovaná lektorka s rozšířenou licencí na Tajemství II. a Pánevní dno v pohybu, vyučuji v akreditovaném kurzu ŠPD
  • jsem lektorkou pilatesu a milovnicí spirální dynamiky
  • Kurzy vedu v Novém Bydžově, v Hradci a hostuji příležitostně v Praze s kurzy Pánevní dno v pohybu
  • www.pilatesnovotna.cz
    e-mail: jolana@pilatesnovotna.cz

moje další kurzy v rámci ŠPD v Praze

další moje kurzy v Novém Bydžově, Hradci Králové atd. najdete na mém webu