Autor renatasahani@gmail.com

O autorovi

Jóga, seniorky a pánevní dno Miroslava Žáková

„Život je to, co se vám děje, zatímco vy jste plně zaměstnáni jinými plány.“ John Lennon Zajímám se o jógu a praktikuji ji od roku 1993 v Plzni. V roce 2007 jsem získala kvalifikaci cvičitelky jógy III. třídy a od roku 2008 působím jako cvičitelka. V roce 2015 jsem si udělala kvalifikaci II. třídy. Jóga se stala mou...

Pánevní dno, emoce a bioenergetická cvičení Michaela Schusterová

Naše pánevní dno nejsou jen fyzické svaly, které slouží na udržení moči anebo pro udržení našich orgánů ve správné poloze, ale je to i naše „emoční houba“, která velmi citlivě reaguje na naše emoční rozpoložení, tzv. nasává naše emoce. Všechny zážitky, příjemné i nepříjemné, které se týkaly našich operací, porodů, sexuálních zkušeností, ale i naše...

Návrat k ženské přirozenosti cestou „Tajemství pánevního dna“ Martina Pechová

Chtěla bych v této práci prezentovat svůj pohled na ženskou přirozenost, která vychází z naší ženské podstaty, dále pohled na život dnešní průměrné evropské ženy a cestu, kterou nabízí „Tajemství pánevního dna“. Podstatou ženy je její životní síla, dar posvátné ženské energie, která odhaluje krásu, sílu a dary naší autentické ženské přirozenosti. Posvátná ženská energie, která nám...

Pánevní dno ve spojení s barevnou terapií dle východních nauk Gabriela Sovadinová

Práci s pánevním dnem můžeme podpořit i naukou o barevné terapii dle východních nauk. Jelikož se jedná o široké téma, nastíním zde základní témata barev, která spadají do oblasti pánevního dna. Do oblasti pánevního dna a čaker spadají barvy červená, oranžová a žlutá. Oranžová – je kombinací červené a žluté. Takže prolínání jednotlivých barev znamená i...

Panvové dno a pyramidový sval

Pyramidový sval – Pyramidalis muscle je malý trojuhlníkový sval a patrí medzi svaly brucha. Nachádza sa povrchovo od dobre známeho priameho brušného svalu. Odstupuje od lonovej kosti a upína sa do linea alba, väzivovej  štruktúry prebiehajúcej vertikálne stredom brucha. Veľkosť pyramídového svalu je individuálna. Pri sťahu napína linea alba a spevňuje šľachy obaľujúce priamy brušný...

Tajemství pánevního dna na podporu početí

Česká republika patří k zemím s nejdokonalejším systémem lékařské péče v rámci řešení neplodnosti. Máme největší počet IVF center na jednoho obyvatele. Klientky si můžou vybrat z více než čtyř desítek soukromých i státních pracovišť, další centra rostou jak houby po dešti. Kolem roku 2030 bude počata cestou umělého oplodnění více než polovina dětí. Přesto,...

Vůně v ženském lůně aneb spirituální aromaléčení ženy

Jestli nám dal Stvořitel, Bůh, Vesmír, Zdroj života či Matka Příroda opravdu nějakou účinnou a zároveň příjemnou pomoc pro léčení bolestí těla, srdce i duše, pak to jsou léčivé vůně rostlin. Dovoluji si sdílet své zkušenosti s aromaterapií vybrané k tématu Tajemství ženského pánevního dna. Pánevní dno je místo, kde jsme byli všichni před zrozením...

Čas pánevního dna

Jak často si říkáme, že chceme pro sebe něco udělat, něco pro své zdraví, krásu, dobrý pocit, ale ten čas. Kde ho vzít, stále nám chybí, stále něco doháníme, neumíme se zastavit, zklidnit. Často ráno vstaneme, ve spěchu se nasnídáme, někdy ani to ne. Jedeme či běžíme do práce, tam děláme většinou, co musíme, málokdy...

Pánevní dno a Mohendžodáro

Ve své závěrečné práci bych ráda propojila dvě školy, které jsem absolvovala, ve vší úctě ke tvůrcům obou projektů – Školy pánevního dna 3×3 a Mohendžodáro, tantrická jóga pro ženy. Obě školy totiž činí ženy krásnější, šťastnější a naplněnější, dávají impuls k rozkvětu ženství. Po absolvování Školy pánevního dna mám pocit celistvosti, úplnosti, zakořeněnosti. Nyní už...

Menstruační cyklus a cvičení pánevního dna

Milé ženy, menstruační cyklus je souhra hormonů, které ovlivňují naše tělo i emoce. Je proměnlivý, citlivě reaguje na stres, a proto je výborným ukazatelem ženského zdraví. Bylo by tedy pro nás všechny výhodné ho respektovat a pracovat v souladu s ním. Pohled na menstruaci jako na něco vzácného a důležitého ale může být pro spoustu žen problematický....