.

 

 

Škola
pánevního dna

Hlavní stránky školy
Školení nových lektorek
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 608 637 250

Gynejóga - ženská jóga 2.500Kč

.

 

 

 

Jak se na kurz přihlásit? Klik na datum kurzu.

Víkendové celodenní kurzy 

obsazeno je již 
0
míst z 15 - kurz 018
0
míst z 15 - kurz 203
0
míst z 15 - kurz 212

Večerní otevřené lekce >> 

1. středy v měsící
19:00 - 20:30h

.

 

 

 

 

Gynejóga

Prohloubení energetické roviny nejen u práce s pánevním dnem

Lektorka:      Renata Sahani
Trmíny:       Čas:               10:00 - 17:00h
Cena:
            2.100Kč / 1.770Kč pro absolventky Tajemství
Pro koho:     pro všechny bez jakékoliv předchozí zkušenosti s jógou a tantrou, nicméně s otevřeností se o ní něco dozvědět, zažít a prožít její jemné techniky na sobě tady a teď
S sebou:       pohodlné oblečení na pohyb, ležení na zemi, může být i sukně, oblíbený, nebo silový předmět reprezentující Vaší sexualitu, ženskou sílu

Vede Renata Sahani

cvičíme jógu ženskou

Ženská jóga je jiná. Pomalá, líná, vodní, plynoucí, chaotická ... s vnímavostí k ženským orgánům a naší ženské duši. Kontakt sama se sebou. Vědomý způsob provedení technik bez tlaku na výkon. To jsou kvality, které se zde naučíte. Můžete být úplná začátečnice, či pokročilá jogínka i Vy si přijďte na své. Na kurzu je třeba základní znalosti ovládání pánevního dna /nikoliv svěračů/, protože bude hrát v našich ásánách hlavní roli. 

Gynejóga je zaměřena také na práci s ženskou sexualitou. Dotkneme se lehkých tantrických technik /v oblečení/, dechových i jiných. Sexualita a jaro patří k sobě, rituál na nalezení partnera, anebo posílení intimity pro ženy zadané si užijeme v lehkosti i hloubce.

Pánevní dno jako květina. Kdy jindy by měla rozkvést?

prohloubení energetické roviny práce s pánevním dnem

GYNE znamená z řeckého základu ŽENA. Gyne-jóga je tedy jóga pro ženu, neboli ženská jóga. A co si pod tímto pojmem představuji já? Jógu, která respektuje naše ženské napojení na zemskou ženskou energii, která používá při veškerých cvičeních aktivitu pánevního dna. PC pumpy. Jógu, která je pomalá :-), líná, bez úsilí a hlavně prokládaná relaxací a naprostým zpomalením v uvolnění.

Jógu nevnímám jako tělocvik ke zpružnění těla, ale jako duchovní cestu. 

cvičíme s mulabandhou

Muladhára, kořenová čakra ja náš celý svět. Je jako malá zeměkoule v místě naší hráze /perinea/, v místě našeho pánevního dna. Dává nám zázemí, jistota, pudy, vitalitu, uzemnění, zodpovídá za karmu ...
Práci s mulabandhou /bandha = uzávěr, tedy pánevní uzávěrem/ používají všechny východní cvičební systémy /tantra, tao, kundalinijóga/, jen nám tady v Evropě se z jógy nějak vytratila. Tantrické techniky nejsou ani tak o sexu v západním smyslu, ale jsou energetickou meditací s partnerem, či každá sama se sebou.
Na kurzu si vyzkoušíme jemné tantrické techniky právě jako jógu pánevního dna /v oblečení a každá sama se sebou/.

cvičíme v rytmech luny

Ženská spiritualita je cyklická. Luna na nebi a lůno ženské mají stejný rytmus, pojďme se s ním spojit". Nov, úplněk ... bohyně panna, matka, stařena - tato cykličnost je nám ženám blízká. Každá moje lekce jógy je prodchnutá momentální fází luny, Cvičení ásán /jógových pozic/ na kurzu zaměřujeme každá na své vlastní téma s tou kterou lunární fazí spojené.

Sdílení našich ženských témat v kruhu žen.

cvičíme nejen východ, ale i západ

Libuše ... I naše keltské a slovanské předchůdkyně měly jistě svá cvičení. Víte jaká? Byla to Wyda. Někdy se jí říká keltská jóga. Nevěřím, že se nějak zásadně Wyda lišila od východní jógy, jen nebyla dochovaná. Máte chuť Wydu vyzkoušet? Mám pro vás velmi oblíbenou techniku „míchání ocasem“ :-).

Žiji napůl v Indii, napůl v Česku a ráda propojuji západní s východním ...
Jógu jsem studovala tady i tam, tam i tady … a teprve propojením obojího mě jóga začala naplňovat a bavit o to víc. 

s čím Vám gynejóga pomůže

  • pro zdraví našich ženských orgánů /dělohy, vaječníků/
  • hormonální dysbalance
  • přirozené otěhotnění a porod
  • zdravá sexualita, nebo žhavá :-) sexualita?
  • napojení se na svou vlastní ženskou energii
    /stabilita, uzemění, pocit "jsem tady správně", bytí tady a teď, kontakt se svými instinkty a pudy, pocit bezpečí, vášeň a chuť do života/

gynejóga je kundalinijóga

Kolik učitelů, tolik pojetí slova "kundalinijóga". Moje osobní zkušennost s probuzením kundalini v roce 2007 mě pomohla najít dvě učitelky Anandi Má a Anandi Mayi Má. Celý příběh si můžete přečíst zde ... Po tomto pro mě těžkém téměř ročním období vyřazení z běžného života mi zůstala jistota, že v životě zvládnu asi již vše ... a ochrnutá tvář, na kterou se denně dívám v zrcadle mi připomíná, že naše energie je bezmezná, mocná a je třeba ji používat bezpečně a s úctou. Celý příběh o procesu probuzení kundalini zde ...

moje zdroje a učitelé

  • 1987 - cvičitelský průkaz jógy /ještě předrevoluční s panem Zemanem, Poláškem ... :-), toho si cením MOC
  • osumdesátá - p. Vojkůvka /křesťanská jóga/ - Zlín, Kopná
  • devadesátá - p. Vacek, atmavičára 
  • tantrické výcviky Johna Hawkena, práce s energií, mulabandhou
  • 2007 Anandi Má kundalini mahájóga
  • 2007 a dál ášramy Anandi Mayi Má 
  • 2007 a dál /stáž v ajurvédské nemocnici při univerzitě ve Váranasí /léčení jógou/
  • Džuma - kundalinijóga Váranasí
  • a pouliční učitelé a učitelky jógy ve Váranasí

prodej indického hedvábí

V Ganze posvěcené polštářky, bohyně, přehozy ... nejsou zboží, ale rituální předměty, které Vás a Váš domov promění v chrám. Můžete si je na kurz zakoupit.

voda z Gangy

Voda z Gangy je svatá, čistí karmu a Vy se jí můžete na kurzu dotknout. Přineste si svůj oblíbený šperk, jiný předmět, který si můžete pokropit a sama vložením vlastního záměru "posvětit".

Indie ženskýma očima

Po Gynejóze vždy večer od 18:00h navazuje povídání a promítání z Indie. 
- masala
- fotky
- organizační informace k cestám do Indie
- rezervace místa nutná

Renata Sahani
roz. Skálová, 53 let

Jógu jsem začala cvičit ještě před revolucí, kdy byly snad pouze 2 knihy :-).
Pamatujete?
Oranžový Lysbeth a jeho druhý díl.

Hltali jsme tehdy každý řádek knihy, jiných materiálů moc nebylo. Dodnes mám schované opisy knih na mechanickém psacím stroji ... Jóga byla tak trochu v ilegalitě, tedy alespoň ta, kam jsem tehdy ještě v mém rodném Zlíně chodila já - pan Jurák byl nejen učitel jógy, ale hlavně mystik, léčitel a praktik.

Učitelský kurz jógy jsem si dělala těsně po revoluci v Brně u manželů Škvařilových, jezdila jsem na "Kopnou" a učila jsem se u pana Zemana, Poláška , manželů Tomášových ... zkrátka staré gardy.

To vše je už 30 let?

Jak napsat čím je pro mě jóga, Indie, matka Ganga, můj indický manžel ... ? Největší vliv na mě tehdy měla jóga pana frofesora Vojkůvky, tzv. křesťanská jóga, jak jí říkal. Až později jsem pochopila, že propojení západu a východu je mým životním posláním a cestou.

Kundalini mahájóga Anandi Má je mystická praxe, ne jóga, jak to slovo běžně chápeme v Evropě. Cesta do Tibetu a šaktipáta od ní je mi osobní duchovní oporou, nicméně žádnou z technik nepředávám dál, nejsem guru :).

Jsem oybyčejná holka z Vizovic :-).

Indie ženskýma očima

.

 

 

 

 

 

 

 

více o besedě >> 

Promítání fotek, beseda, možná krátký film?
Čistě zkreslené a neobjektivní sdílení Renaty o Indii, Indech a Indkách, Indickém životu a spiritualitě. Mnohé jste si již přečetli na facebookové stránce Indie ženskýma očima >>, mnohé jsem si nechala pro sebe.
Čas: 18:00 - 20:00h následuje vždy po celodenní Gynejóze
Cena: 390Kč, pro účastnice Gynejógy zdarma

Gynejóga pro všechny

.

 

 

 

 

 

Večerní otevřené lekce

Pro všechny ŽENY. I bez předchozí zkušennosti.
Obsah:
jóga je cesta, nenáročná cvičení a techniky PC pumpy, protažení, meditace
Kdy: 1. středy v měsíci
Renata Sahani: autorka Metody 3x3 více >>
v listopadu a prosinci externí lektorky školy
Čas: 19:00 - 20:30h
Cena: 330Kč
Místo konání: 
Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6 zde >>
Přihláška: níže na stránce

Přihláška na celodenní Gynejógu
a besedu Indie ženskýma očima

Slevové kódy
Byla jste u Renaty Sahani na Tajemství pánevního dna I.? Nebo jste lektorka ŠPD? tak tedy máte na celodenní kurzy Pánevní dno V pohybu, Bioenergetická cvičení i Gynejógu slevu mínus 330, nebo lektorky 550Kč.
Laici - Jako slevový kód vepište "bylajsemna3x3". Do poznámky napište cca kdy a kde? - 330Kč
Lektorky - jako slevový kód vepište "lektorka" - 550Kč
Celková vámi vygenerované "celková cena" je závazná! Odesílejte formulář až se vám podaří si kurz /jeho cenu/ správně objednat. Děkujeme.
Na viděnou na kurzu se těší
Renata Sahani, lektorka tohoto kurzu

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka přihlášek
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů