.

 

 

Škola
pánevního dna

Hlavní stránky školy
Školení nových lektorek
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 608 637 250

Pánevní dno v pohybu pro všechny

2019

obsazeno je

05. července /PÁ/

0
míst z 15

05. října /SO/

0
míst z 15

2020

17. ledna /PÁ/

0
míst z 15

05. června /PÁ/

0
míst z 15

.

 

 

 

Pánevní dno v pohybu

Prohloubení fyzické roviny s pánevním dnem, takže cviky, cviky a zase cviky

Lektorka:      Renata Sahani    
Čas:               10:00 - 17:00h
Cena:
            2.500Kč / 2.170Kč pro abslolventky Tajemství I. u Renaty Sahani
Pro koho:     pro všechny ženy od 18 do 80 let /ležíme na karimatkách a měníme polohy/
S sebou:       pohodlné oblečení na pohyb, ležení na zemi i lehké zpocení se

Konec špagetek i výtahů v Čechách :-) !

Zacvičíme si?

Budeme cvičit a cvičit a cvičit :-) a zapojovat pánevní dno v rámci celého těla v různých polohách. S pomůckami /ovrbaly sebou/ i bez nich. Z lehu se přeneseme postupně až do stoje a najdeme své pánevní dno v akci, pohybu běžného dne.
Kurz je vhodný pro ženy, které mají alespoň minimální pojem o pánevním dnu vlastním prožitkem.
Pro ženy od dívek po seniorky. 

Na kurzu bude minimálně vysvětlena anatomie a finkce pánevního dna, břišních svalů.

Absolvování Tajemství I. není podmínkou, ale výhodou.

Všechno stáhněte!? Néééé :-) 

host dne :-)

  • na každém mém kurzu budou 1 - 3 hostky - lektorky školy. které vám představí svůj pohled a své 1 - 3 nejoblíbenější cviky na pánevní dno
  • kurz Pánevní dno v pohybu bude již brzy také na videu, sledujte zde >>

co a jak cvičíme?

  • cvičíme a cvičíme
  • střídáme polohy od lehu do stoje
  • používáme ovrbaly a šátky
  • učíme se správně dýchat
  • zapojujeme pánevní dno ve všedním dni /stoj, chůze, vstyk, schody, , běh a další sporty .../
  • břišní lis, svaly břicha, máte diastázu?
  • chodidlo
  • info o zdravotních pomůckách

pro koho?

Kurzy Renaty Sahani jsou poize a jen pro ženy. Pro muže doporučuji kurz V pohybu Karly Mannerové.
Pro ženy, které své pánevní dno alespoň minimálně vnímají.
Kurz není je pro laickou veřejnost, není pro fyzioterapeutky, ani ternérky fitness, pilates.
NE těhotné!
Počítejte s mírnou fyzickou zátěží.

s sebou

Cvičební oblečení /legíny, triko/, bez bot, karimatky zde jsou, vlastní ovrbal, šálek tvaru šály

Renata Sahani

Přihláška na Pánevní dno v pohybu

Slevové kódy
Byla jste u Renaty Sahani na Tajemství pánevního dna I.? Nebo jste lektorka ŠPD? tak tedy máte na celodenní kurzy Pánevní dno V pohybu, Bioenergetická cvičení i Gynejógu slevu mínus 330, nebo lektorky 550Kč.
Laici - Jako slevový kód vepište "bylajsemna3x3". Do poznámky napište cca kdy a kde? - 330Kč
Lektorky - jako slevový kód vepište "lektorka" - 550Kč
Celková vámi vygenerované "celková cena" je závazná! Odesílejte formulář až se vám podaří si kurz /jeho cenu/ správně objednat. Děkujeme.
Na viděnou na kurzu se těší
Renata Sahani, lektorka tohoto kurzu

Jak na to?

  • přihlášku vyplňte a odešlete
  • modrým kolečkem si zvolte variantu kurzu
  • rozhodně si přečtěte předem storno podmínky přihlášky a obchodní podmínky účasti na námi organizovaných kurzech /dole na stránce/
  • na email obdržíte automaticky zálohovou promo fakturu s platebními údaji
  • stejně jako naši krásnou pozvánku, ať se máte na co těšit
  • týden před kurzem Vám ještě kurz připomeneme, aby Vám neutekl :-)
  • kurz zaplaťte s VS shodným na faktuře
  • splatnost faktury je 10 dní
  • zaplatit můžete buď najednou, nebo na dvě splátky
  • splatnost 2. splátky je za 3 týdny od první
  • chcete dvě splátky?, tak si je tam musíte opět modrým kolečkem zaškrtnout
  • splátky nelze KARTOU, pouze převodem!
  • po připsání platby na účet obdržíte z banky automatický doklad o zaplacení, přijetí platby
  • po uskutečnění kurzu automaticky obdržíte daňový doklad, ostrou fakturu
  • to vše na email, který jste uvedla v přihlášce
  • ostrý daňový doklad není možno zaslat před reálným datem konání kurzu
    /účetní zákony jsou platné pro nás i vás/
  • 14 dní před datem konání kurzu zrušíme možnost placení kurzovného na dvě splátky tak, abychom měli v den konání celé kurzovné, respektive jeho 100% zálohu na účtu
  • hotovost v den konání kurzu nebereme
  • stávající lektorky ŠPD v členské sekci máte slevový kód na to, abyste mohla jít na kurz zdarma /za 50%/, pokud si vygenerujete fakturu za plnou cenu, tak ji také platíte!
  • další dotazy vám ráda zodpoví Dajra Janíčková - asistentka přihlášek

Vybíráme z obchodních podmínek

Storno podmínky přihlášky

  • pokud se kurz zruší ze strany Školy pánevního dna
    kurzovné se Vám vrací v plné výši a to do 10 pracovních dní na stejný účet, nebo je dle žádosti účastnice převedeno na další termín
  • pokud se odhlásíte 3 týdny před kurzem a více /21 dní a více/
    kurzovné mínus 1.000 Kč jako organizační poplatek na administrativu se Vám vrací a to do 10 pracovních dní na stejný účet, ze kterého jste kurz platila
  • pokud se odhlásíte 3 týdny před kurzem a méně /21 dní a méně/ celé kurzovné Vám propadá, nebo
  • vždy můžete na kurz za sebe náhradnici /kamarádku, sestru, maminku .../, kterou si pro tyto případy sama najdete, náhradnice se musí také na kurz elektronicky přihlásit a odslouhlasit nám obchodní podmínky účasti a například to, že není v prvním trimestru těhotenství atd. /nejpozději však do večera 20:00h předešlého dne kurzu/
  • naše náhradnice jsou naše a neposkytujeme je Vám
  • riziko neúčasti na kurzu /nemoc Vaše, Vašich dětí, velký mráz, nebo horko, zpožděné vlaky, nečekaná dovolená .../ to vše si nesete každá sama za sebe, nikoliv Škola pánevního dna za Vás
  • nejsme zdravotnické zařízení, neposílejte nám neschopenky, ani jiné lékařské zprávy jako omluvu neúčasti na kurzu

Nemůžete na kurz přijít?

  • počítejte se storno poplatkem dle termínu Vašeho odhlášení 
  • rušení termínu provádějte výhradně písemně přes email prihlasky@skolapanevnihodna.cz
  • Vaše storno zvažte, peníze Vám nemusí propadnout, přenechejte kurz kamarádce, sestře, dceři, mamince :-). Naše kurzy jsou oblíbené a jistě jí uděláte nečekaným dárkem radost.
  • DOPORUČUJEME SI PŘEDEM PŘÍPADNOU NÁHRADNICI NAJÍT! 
  • vyjímkou je písemně doložený pobyt v nemocnici a úmrtí v rodině
  • důvodem rušení účasti na kurzu /vrácení kurzovného/, ani storna kurzu není zejména: ranní SMSka v den kurzu, že jste nemocná, SMSka že máte nemocné děti, že Vás neuvolnili z práce, že jsou zamrzlé silnice, nebo velká vedra, nebo ... 

Jste náhradnice?

  • vyplňujete nám vlastní přihlášku na kurz a do poznámky přihlášky nám uvedete za koho jste náhradou?
  • od asistentky kurzů Darji Janíčkové dostanete emailem 100% slevový kód na kurz
  • je totiž třeba, aby i náhradnice souhlasila s etickými a obchodními podmínkami účasti - například, že není těhotná atd.

Chcete změnu termínu?

  • 40% přihlášených žen mění termín /některé ženy i 3x :-)/ a administrativa okolo změn již přesahuje naše časové možnosti
  • změny termínů již nejsou od r 2018 možné, možné je starý termín zrušit dle storno poplatku a přihlásit se na nový termín kurzu znovu

Naše pravidla přihlášení

  • odesláním přihlášky se tato stává závaznou objednávkou kurzu
  • odesláním přihlášky se zavazujete k zaplacení plné částky zálohy kurzovného
  • odstoupení od objednávky kurzu je možné pouze přes email: prihlasky@skolapanevnihodna.cz /uvítáme zároveň telefonickou informaci/, za den storna se počítá den odeslání emailu a z něj budou počítány storno poplatky
  • Škola pánevního dna si vyhrazuje právo zrušit kurz z důvodu nemoci lektorky, nízkého počtu přihlášených žen ... /v takovém případě je Vám vráceno plné kurzovné dle storno podmínek/
  • pokud jste mimopražská, tak rezervace hotelu, lístků do divadla :-), letenky z ciziny ... je zcela na Vaši zodpovědnost. Škola pánevního dna nenese na Vašich rezervacích čehokoliv s kurzem spojeného žádný podíl.
  • hlídejte si počet přihlášených žen v kalendáři - pod 7 přihlášených žen je vždy riziko nekonání kurzu

Obchodní a etické podmínky 
účasti na kurzech

Milé ženy, velmi nás těší Váš zájem o naši školu a plně věříme, že kurz splní Vaše očekávání. V rámci bezpečného přístupu k Vašemu zdraví, Váž žádáme o prohlášení, že:

  1. nejste v péči psychiatra a neberete psychofarmaka /ani jste v posledních 7 letech nebrala/

  2. nejste v akutním traumatu /ani jste v posledních 7 letech nebyla/

  3. nejste v akutním procesu probuzení kundalini 
  4. nejste závislá na alkoholu /ani jiných omamných rostlinách a látkách /ani jste v posledních 7 letech nebyla/

  5. nebudete před kurzem, na kurzu užívat alkohol, ani jiné omamné rostliny a látky

  6. nejste v prvním, ani třetím trimestru těhotenství /menstruace účasti na kurzu nebrání/

  7. nejste vážně nemocná – jakékolik gynekologické zdravotní potíže, které souvisí s tématem kurzu máte povinnost oznámit lektorce spolu s přihláškou (vepsat do poznámky formuláře) a také těsně před zahájením kurzu na místě

  8. berete na vědomí, že kurz je pouze pro Vaši osobní potřebu, NEnahrazuje certifikovaný kurz lektorek a Vy nemáte opravnění na jeho základě metodu 3x3 (a to ani její části vyučovat), komerčně na znalostech z kurzu profitovat

  9. berete na vědomí, že kurz je PREVENCÍ v rámci regenerace a seberozvoje, nikoliv léčbou a o jeho vhodnosti se předem poradíte se svým ošetřujícím lékařem, kurz nenahrazuje lékařskou péči, ani psychoterapii

  10. prohlašujete, že máte věk více než 21 let

  11. prohlašujete, že nejste v procesu umělého oplodnění, ani inseminace

  12. kurzu se účastníte plně na vlastní přání a tím i zodpovědnost /počítejte s možnou emoční rozladou po kurzu, s možnými bolestmi podbřišku, v kříži, či s namoženým pánevním dnem, průjmem atd./

  13. potvrzujte, že jste svébytná, emočně vyrovnaná a máte zdravou schopnost sebereflexe

Výše uvedené obchodní podmínky budete v tištěné podobě podepisovat přímo na kurzu. Můžete si je již nyní vytisknout.

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka přihlášek
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů