Pánevní dno jako svalová květina

(c) Renata Sahani 17.12.2018

Pánevní dno jako svalová květina.

Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této tajemné květiny. Která je možná spíše orgánem, než svalem. Mají ji ženy i muži a hlavně! Potřebujeme ji spíše k radostem, než starostem!
Tedy ideálně. 

Dnes o pánevním dnu ženském.

Často se o něm dozvídáme pozdě a až ohlásí své potíže. Ale nemusí to tak být. Pojďme si o něm popovídat tak, jak se v ordinaci lékaře nemluví. Podívejme se na něj očima západu, ale i východu.

Mezi námi ženami.

Jak vypadá ta Vaše květina? Tu vpravo nám malovala mladá akademická malířka Jana Zímová a máme ji namísto anatomických modelů pánevního dna, ze kterých spíše mrazí, než by potěšily.

Anatomický atlas jakoby nepobral tu krásu, hloubku, divokost a rozmanitost ...

Metoda 3×3

Pánevní dno, svalová květina na dně naší pánve Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu … Naše těla oddělit od našich emocí. … . Žena je celistvá bytost a celistvé musí být i cvičení pánevního dna, pokud má tedy být účinné a pro ženu bezpečné. Pánev je jeden celek. Svaly a...

Patro krku v rámci metody 3×3 – Renata Sahani

Patro krku v rámci metody 3×3 Tajemství pánevního dna II. – pro pokročilé Uáááááá a úúúúúúf, nevyřčená zlost, smutek a strachy? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. A netrvalo dlouho a emoční potíže zdolaly štítnou žlázu a verdikt...