Nové pražské centrum

Školy pánevního dna

Jaselská 18, Praha 6, Dejvice, 5 min chůze Hradčanská

Máte štěstí 🙂 , jste jeden z prvních kurzů, který se koná v našem zbrusu novém oficiálním místě Školy pánevního dna. Prostor je čerstvě zařízen a jeho chod se zatím ladí. Omlouváme se pokud nebude vše ihned dokonalé. Dáváme si velmi záležet na harmonickém vzhledu a chodu místa, zde je několik pravidel jeho používání >>

Chcete naše nové místo podpořit?

Velmi uvítáme jakoukoliv pomoc v zázemí projektu, finanční či věcný dar.

Co uvítáme najdete zde >>

Oznámení
pro ženy z kurzu 15 - 17. března

Vzhledem k tomu, že jsme stihly nachystat naše nové centrum již nyní, místo konání přesouváme z původního Pohledu na Letné "k nám domů" do Jaselská 18, Praha 6, Dejvice. Věříme, že tuto změnu uvítáte. Pokud jste si již našla cestu do Pohledu, jen popojedete tramvají směr Hradčanská o 3 zastávky nahoru /Kamenická, Letenské náměstí, Sparta, Hradčanská = Váš nový cíl/

Váš příchod
20 - 30 min před začátkem kurzu

  • pokud přijdete dříve, nikdo tam nebude 🙁
  • naopak pozdní příchody velmi ruší účastnice a hlavně lektorku, začínáme meditací, lektorka bohužel nemůže odbíhat otevírat pozdě příchozím, po zahájení kurzu nebudete dovnitř vpuštěna

Adresa:

Jaselská 18, Praha 6, Dejvice
místo u nebe s výhledem na nebe a Chrám svatého Víta, 5 minut pěší chůze od metra Hradčanská

Jak se k nám dostanete:
- zastávka Hradčanská /tramvaj, nebo metro/
- přes vlakové koleje 5 minut z kopce dolů
- u kavárny Místo a před Meat point jste v Jaselské
- zahnete doleva okolo 4bio /bio kadeřnictví/, přejdete silnici
- žlutý dům s číslem 18
- z metra východem okolo trafiky Relax
- výstup s názvem

Milady Horákové Letná vpravo po jezdících schodech, nebo rovnou za nosem po půlkulatém schodišti

Kurzy Renaty Sahani mají polední pauzu
13:00 - 14:30h 

Ostatní lektorky dle jejich vlastních pravidel.

V místě je /nemusíte si brát/:

malá kuchyňka s čaji a možností si uvařit kávu, varná konvice, hrnky, to vše zde je, nemusíte si brát

Jsou zde karimatky i pantofle, deky

není zde mikrovlnka na Vaše jídlo z domu
čaj 10Kč
káva 20Kč

V místě není /vezměte si/:


mikinu na chladnější část dne a to i v létě, teplé ponožky - opět i v létě :-). Při cvičení různých emočních procesech můžete pociťovat zimu a potřebu se zabalit.
Pití do sálu pouze v uzaviratelné lahvi. Obchod s potravinami je ihned za rohem, minutu chůze, stejně jako několik úžasných restaurací, kaváren a pekáren. 

Dochvilnost!

- po zahájení kurzu nebudete bohužel do sálu již vpuštěna, lektorka vede kurz, nemůže odbíhat otevírat vchod

Najít si cestu předem:

- bloudíte? 
- krajních případech volejte lektorku kurzu tel.:

608 163 190 Renata Sahani - pátek, sobota
601 106 822 Renata Altová - neděle

- najděte si cestu PŘEDEM na Google maps a dejte si časovou rezervu
- není žádné překvapení, že je v pátek jsou silnice do Prahy i celá Praha ucpaná

Oběd, jídlo a pauzy:

- na oběd můžete zajít do nespočtu restaurací v okolí  včetně vegetariánských
/Indická s meníčkem, Country life/
- dopoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- odpoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- jinak na toaletu si chodí každá žena v průběhu, jak potřebuje ...

Polední pauzu si organizuje každá účastnice sama.

Přes polední pauzu jde ven na oběd i lektorka kurzu, není zde pravděpodobně možnost zůstat. Možná se zamykání/odemykání/ ujme některá z asistentek dle domluvy na místě, potom by bylo přes polední pauzu centrum otevřeno.

Stávající lektorky ŠPD:

jdete na kurz v rámci lektorského kurzu zdarma? či za 50% zceny? počítejte tedy s  asistencí na kurzu a přijďte prosím rozhodně včas, budete pomáhat s příchozím s orientací v budově atd. Přijďte 50 - 60 min předem dle domluvy s Renatou Sahani SMSkou na 608 163 190

asistence obnáší:
zpravidla jste na kurzu lektorky dvě až tři, účastnic mám na kurzech zpravidla okolo 20 - 25
Příchod na kurz minimálně 50 - 60 minut předem, účastnice začnou chodit 30 min předem

- ráno otevíráte dveře, obsluhujete "bzučák" 
- evidujete docházku účastnic /zaplaceno mají na účet/
- otevíráte pozdě příchozím, vysvětlujete po erárním telefonu bloudícím cestu
- pomáháte ráno s chystáním prostoru
zpravidla cca 20 karimatek, deky ... a musí být nachystané před příchodem žen na kurz, poté s nimi již těžko šoupat
- připravujete společný ranní čaj
- pomáháte ženám s orientací v prostoru a hezky vítáte 🙂 
/kde je šatna, kam kabát, boty, WC, kam za čaj a kafe
- máte na starost polední pauzu /otevírání dveří courajícím se ženám :-)/, lektorka jde na oběd
- úklid prostoru po skončení kurzu
/karimatky, deky, polštářky v kuchyňce, zapomenuté věci ..., účastnice si uklízí samy, ale je třeba je instruovat a honit, aby tak udělaly :-)/
- eventuelní prodej pomůcek Neen a zboží Green life

Děti na kurzu:

na samotném kurzu děti být nemohou
šlo by "dálkové" kojení s hlídačkou (babičkou, kamarádkou, manželem) jezdící na pauzy - zavolejte mi předem!, domluvíme se

Chcete naše nové místo podpořit?

Velmi uvítáme jakoukoliv pomoc, finanční či věcný dar do našeho nového pražského centra.
Co můžete? Najdete zde >>

  • adoptovat některou z židlí, sedáků /od věcí drobných po větší a nákladnější
  • uvítáme také práci rukama 🙂 a to pomoc s čištěním překrásného leč zaprášeného zábradlí a s mytím oken dočista načisto, ozvětě se Renatě Sahani na tel.  608 163 190 a dohodneme si termín
  • uvítáme drobný dáreček
    pokud máte chuť přinést něco nového drobného do našeho nového centra již na kurz uvítáme hrnek na čaj, nebo kávičku od malého po kafáč :-), ano, chceme mít každý jiný, stejně je jiná každá z žen, které k nám zavítají
  • rozhodně nám nenoste
    Vaše vlastní dekorace, keramiku, obrázky ... ani květiny v květináči, naopak květina řezaná do vázy je velmi vítaná

 

Těšíme se na viděnou na kurzu!
Renata Sahani
Škola pánevního dna

 

 

tel: 608 637 250
tel: 608 637 250
Darja Janíčková - asistentka přihlášek

Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů