.

 

 

Škola
pánevního dna

Hlavní stránky školy
Školení nových lektorek
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 608 637 250

  • licence na Tajemství I. + II. 
  • mám roční akreditovaný kurz ŠPD /MŠMT/ 
  • sedm let se věnuji práci s tělem pro klienty. Vedu individuální i skupinová sezení.
  • Praha
  • 602 250 701
  • panevnidno(zavináč)outlook.cz
    https://sites.google.com/view/milanhojdar

Práce skrze tělo mne oslovuje svou účinností a přímostí.

Pro mne osobně znamenal začátek práce s tělem před mnoha lety nový začátek mého života, našel jsem tehdy konečně terapii, která fungovala! Mezi všemi částmi těla patří pánevní oblast mezi nejzanedbanější a zároveň ovlivňující zásadním způsobem každodenní kvalitu našeho života, vztahů a sexuality. Pánevní oblast je klíčová pro spokojený sexuální život muže i ženy.

Zdravé pánevní dno je základem pro každý(!) pohyb těla, nádech i výdech. Jeho stav ucítíme a využijeme při sportu, chůzi, dýchání, milování, při všech běžných denních činnostech.

vzdělání související se ŠPD

Sedm let se věnuji práci s tělem pro klienty. Vedu individuální i skupinová sezení, kde propojuji přístupy Západu a Východu. 

Vzdělávání v práci s tělem jsem začal v roce 2003. Po deseti letech cvičení a příprav jsem se začal věnovat práci s klienty. 

Terapeutická práce s tělem

·         Kraniosakrální terapie, integrační masáž, reichiánská bioenergetika, tantrické masáže, vědomá sexualita, Škola pánevního dna – akreditovaný roční výcvik

·         Hlavní učitelé: Nijesh Ulrich Hesse, Vladimír Halada, Ebba a Mona Lisa Boyesen, John Hawken, Renata Sahani, Daniel Müller

Meditační praxe

·         Několikaletý výcvik v dzogčhenové meditační praxi v tradicích tibetského buddhismu Yungdrung Bön a indické tantry a Shivaismu

·         Hlavní učitelé: Menri Ponlop Trinle Nyima Rinpočhe, Jan Čambal, Mark Dyczkowski, Gomdra Khenpo Tsultrim Tenzin, Martin Matsjendranath Melounovský

Posvátná sexualita, tantrické praxe

·         Výcviky Posvátné tělo vášnivý duch, Dark Eros, Tantrické masáže, Quodoushka, další rozšiřující semináře zaměřené na práci s tělem, energií, vědomím a sexualitou

·         Hlavní učitelé: John Hawken, Osho, Mona Lisa Boyesen, Martin Matsjendranath Melounovský, Baba Rampuri, Mark Dyczkowski, Lama Vajranatha

·         Od roku 2018 jsem v dlouhodobém učitelském výcviku Cest transformace Johna hawkena

Další

·         Šamanismus v tradicích Navaho a Yungdrung Bön a šamanské rituální léčení, systemické konstelace, tensegrity

·         Hlavní učitelé: John Hawken, Menri Ponlop Trinle Nyima Rinpočhe, Tenzin Wangyal Rinpočhe, Manuela Erdödy, Jan Bílý, Jan Čambal

Všechny uvedené absolvované výcviky jsou sebezkušenostní a jsou postaveny důsledně na osobních zkušenostech. Všem uvedeným výcvikům, technikám a praxím je společné zaměření na souhru těla, energie a vědomí.

 

moje dosavadní praxe

Vedu individuální sezení a příležitostně skupiny. Těžiště mé práce je spíše v osobním kontaktu s každým klientem než ve vedení velkých skupin. Osobně se mi zdá ideální kombinace skupiny a pár individuálních hodin k doladění osobního tématu. Mými klientkami byly dosud zejména ženy, poslední dobou se začínají zajímat i muži a toho si cením. V tomto školním roce jsem byl pozván k uspořádání skupinového kurzu pro muže a velmi se na to těším.

Rád vás provedu oživením pánevního dna nejen s pomocí Metody 3x3, ale i s využitím dalších postupů, jako jsou kraniosakrální terapie, různé druhy masáží, práce se sexualitou, práce s energetickým/jemnohmotným tělem a další. 

moje osobní zkušenost s metodou 3x3

Po létech intenzivního sportu, po létech masážních kurzů nebo seminářů tantrického milování, jsem s pomocí Metody 3x3 objevil, jak správně používat své pánevní dno. Pozitivní efekt byl prakticky okamžitý.

individuální kurzy

Ano, dle poptávky.

moje nejbližší kurzy ...

28. 7. 2019 /Ne/

Oživení pánevní dna pro muže 
Ing. Milan Hojdar >>

Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem, základy Metody 3x3 pro muže zdravé i s potížemi, od 18 do 80 let
Cena: 2.500 Kč   Čas:  09:00 - 18:30h
Místo konání: Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
Kontakt: Tel.: 602 250 701
Rezervace místa: panevnidno(zavináč)outlook.cz

Bližší info ke kurzu 27.7.2019
s Ing. Milanem Hojdarem

Podíváme se společně na mužskou pánev a objevíme a oživíme v ní pomocí Metody 3x3 naše centrum pohybu, emocí, živosti a sexuality.

PRO KOHO?
Seminář je určen mužům všech věkových kategorií.
Seminář je vhodný pro každého muže, pro sportovce a jogíny, pro muže s potížemi s prostatou (před i po operaci)

PROČ PŘIJÍT?
- Tento kurz vás bude bavit! Naučíte se cviky pro vaše domácí použití při denním pohybu, sportu, sexu nebo třeba při emočně vypjatých situacích. Ano, tohle všechno se odehrává a může být podpořeno mimo jiné v mužské pánvi.
- Metoda 3x3 propojuje Východ a Západ, fyzioterapii a tantru, aktivní cvičení a uvolnění se.
- Chcete navíc kromě svého zdraví porozumět své ženě? Není lepší začátek než kurz Oživení pánevního dna pro muže. Citlivost a energie v pánevní oblasti je dobrým předpokladem partnerské komunikace a sexuality.
- Vaše partnerka vám poděkuje.

JAKÝ JE PRŮBĚH SEMINÁŘE?
Provedu vás cvičením pro pánevní dno. Uvolníme emoce uložené v pánvi. Seznámíme se s pánevní oblastí z hlediska mužské i ženské sexuality.
Cvičení jsou vhodná pro pokročilé (jogíni, sportovci atp) i pro naprosté začátečníky.
Velikost skupiny (max 12 osob) umožňuje individuální přístup.

KDO JSEM?
Jmenuji se Milan Hojdar a jsem akreditovaným lektorem Školy pánevního dna a Metody 3x3.
Práci s pánevním dnem již několik let úspěšně vyučuji muže, ženy i páry v ČR a v USA.

MÍSTO A ČAS
- Kde: Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
- Kdy: 27. července 2019
-Čas: 09:00 - 18:30h
- Přijďte prosím cca 15-20 minut před začátkem pro vyřízení formalit

CO SEBOU
- Volné oblečení (třeba jako na jógu)
- Ručník - bude sloužit jako pomůcka při cvičení!
- Psací potřeby
- V sále jsou k dispozici podložky na cvičení, polštářky, deky

CENA A PŘIHLÁŠKY
2.500,- Kč za celodenní kurz
Platba na místě
Pro účast je nutná rezervace
Přihlášky a rezervace místa prosím emailem na adresu

panevnidno(zavináč)outlook.cz

INFO
Pro další informace klikněte prosím zde
https://skolapanevnihodna.cz/menu/kurzy/zona-pro-muze/
https://sites.google.com/view/milanhojdar

již bylo

27. 4. 2019

Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem, základy Metody 3x3 pro muže zdravé i s potížemi, od 18 do 80 let
Cena: 2.500 Kč   Čas:  10:00 - 18:00h
Místo konání: Praha, bude upřesněno
Kontakt: Tel.: 602 250 701
Rezervace místa: panevnidno(zavináč)outlook.cz

24. 11. 2018

Oživení pánevní dna pro muže >>
Ing. Milan Hojdar >>

Kurz:  jak správně cvičit, relaxovat i používat pánevní dno s celostním přístupem, základy Metody 3x3 pro muže zdravé i s potížemi, od 18 do 80 let
Cena: 2.500 Kč   Čas:  10:00 - 18:00h
Místo konání: Praha, bude upřesněno
Kontakt: Tel.: 602 250 701
Rezervace místa: panevnidno(zavináč)outlook.cz