.
O Metodě 3x3
O Škole pánevního dna - 3 roviny x 3 patra těla
Vše souvisí se vším.
Ženu nelze rozdělit jako patra v nemocnici na gynekologii, urologii, internu ..., oddělit péči o tělo od péče o psychiku a ženskou energii. Jsme celistvé a velmi záleží na stavu a zdraví všech rovin současně. V roce 2007 začala vznikat Metoda 3x3 jako ojedinělý ucelený koncept práce s pánevním dnem. Vlastní obtíže pánevního dna a témat s ním spojených mě dovedly k propojení pohledů západního a východního světa. Pomalu vznikaly a plnily se kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu a východu >> a koncept Metody 3x3 se stal vzorem pro mnohé další směry a terapeutky. Více o metodě najdete v blogových článcích zde >>.
Více o autorce metody Renatě Sahani zde >>.
Děkujeme za zájem o naše kurzy pánevního dna,
které vás vždy inspirují, naučí, utřídí dosavadní informace, překvapí, pobaví, obohatí ...
Renata Sahani
3 x 3
3 roviny
-
tělo - svaly pánevního dna, fyzická rovina
-
emoce - emoční rovina, psychosomatika
-
energie - energetická rovina, rituál a jógy p. dna
3 patra těla
-
patro krku - svaly, emoce, lebeční čerpadlo
-
samotná pánev /viz 3 roviny/
-
chodidla - svaly, emoce, uzemnění
Ukázka ze skript, krásné, že? Tak si je objednejte buď papírová s plnobarevným tiskem a kroužkovou vazbou /zašleme poštou/. Anebo ke stažení v pdf a vytisknout si je můžete sama. Ve skriptech nejsou konkrétní návody na cviky. Na to je třeba jít na kurz :-).
Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani
Vstupte do testu pánevního dna
z pohledu Metody 3x3
zdarma
Test je pouze a jen orientační. Jeho účelem je osvěta, nikoliv přesná diagnostika. Tu musí udělat rozhodně vždy Vaše ošetřující lékařka/lékař. Test byl vytvořen laickým jazykem a pro lepší pochopení problematiky. Cílem je informovanost a motivace k iniciativně své potíže řešit.
Renata Sahani
Už jste si test v minulosti udělali?
- heslo máte v e-mailu
- na stejný e-mail platí stejné heslo do obou testů i videokurzů zdarma
- musíte přihlásit ↓
V e-mailu máte heslo pro opakované přihlášení
Vaše údaje o Vašem zdravotním stavu a osobním životě nikam a nikomu zásadně nepředáváme.
Test nenahrazuje lékařskou péči a je pouze orientační!
Kurzy Školy pánevního dna mají charakter prevence a sekundární prevence.
Metoda 3x3 je akreditovaný cvičební program zdravotního cvičení mimo oblast zdravotnictví /MŠMT/.
Jak dopadl Váš test?
Kde to vázne? Kde máte nejslabší výsledek v rověně fyzické /těla/? Nebo cítíte, že problém je v nezpracovaných emocích ... ? Je to energetické hospodaření Vaší pánve, co potřebuje posílit, ale svaly jsou víceméně v pořádku? Podívejte se, co Vám můžeme nabídnout v rámci jednotlivých rovin a to zdaleka nejen z důvodu potíží! Možná vás láká do jedné z rovin zvědavost 🙂 nebo máte motivaci k jejímu zvědomění a prohloubení z důvodu zájmu, sympatií ... Prostě Vás to tam táhne víc? Vyberete si kurz podle Vašich preferencí buď dílčí, nebo se ponořte do Metody 3x3 celé. Těším se na viděnou v některém z mých programů.
Renata Sahani
zakladatelka Školy pánevního dna
autorka Metody 3x3
Renata Sahani, Praha >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže... "Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Vítejte v mém světě pánevního dna a nechejte se inspirovat na kurzech pro laickou i odbornou veřejnost.
Více o mě a mém vzdělání >>
