.
O Metodě 3x3
O Škole pánevního dna - 3 roviny x 3 patra těla
Vše souvisí se vším.
Ženu nelze rozdělit jako patra v nemocnici na gynekologii, urologii, internu ..., oddělit péči o tělo od péče o psychiku a ženskou energii. Jsme celistvé a velmi záleží na stavu a zdraví všech rovin současně. V roce 2007 začala vznikat Metoda 3x3 jako ojedinělý ucelený koncept práce s pánevním dnem. Vlastní obtíže pánevního dna a témat s ním spojených mě dovedly k propojení pohledů západního a východního světa. Pomalu vznikaly a plnily se kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu a východu >> a koncept Metody 3x3 se stal vzorem pro mnohé další směry a terapeutky. Více o metodě najdete v blogových článcích zde >>.
Více o autorce metody Renatě Sahani zde >>.
Děkujeme za zájem o naše kurzy pánevního dna,
které vás vždy inspirují, naučí, utřídí dosavadní informace, překvapí, pobaví, obohatí ...
Renata Sahani
3 x 3
3 roviny
-
tělo - svaly pánevního dna, fyzická rovina
-
emoce - emoční rovina, psychosomatika
-
energie - energetická rovina, rituál a jógy p. dna
3 patra těla
-
patro krku - svaly, emoce, lebeční čerpadlo
-
samotná pánev /viz 3 roviny/
-
chodidla - svaly, emoce, uzemnění
Ukázka ze skript, krásné, že? Tak si je objednejte buď papírová s plnobarevným tiskem a kroužkovou vazbou /zašleme poštou/. Anebo ke stažení v pdf a vytisknout si je můžete sama. Ve skriptech nejsou konkrétní návody na cviky. Na to je třeba jít na kurz :-).
Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani
Vstupte do testu pánevního dna
z pohledu Metody 3x3
zdarma
Test je pouze a jen orientační. Jeho účelem je osvěta, nikoliv přesná diagnostika. Tu musí udělat rozhodně vždy Vaše ošetřující lékařka/lékař. Test byl vytvořen laickým jazykem a pro lepší pochopení problematiky. Cílem je informovanost a motivace k iniciativně své potíže řešit.
Renata Sahani
Do této členské sekce nemáte přístup
Jak je na tom moje pánevní dno ve fyzické rovině?
Do této členské sekce nemáte přístup
Jak je na tom moje pánevní dno v emoční rovině?
Do této členské sekce nemáte přístup
Jak je na tom moje pánevní dno v energetické rovině?
Už jste si test v minulosti udělali?
- heslo máte v e-mailu
- na stejný e-mail platí stejné heslo do obou testů i videokurzů zdarma
- musíte přihlásit ↓
V e-mailu máte heslo pro opakované přihlášení
Vaše údaje o Vašem zdravotním stavu a osobním životě nikam a nikomu zásadně nepředáváme.
Test nenahrazuje lékařskou péči a je pouze orientační!
Kurzy Školy pánevního dna mají charakter prevence a sekundární prevence.
Metoda 3x3 je akreditovaný cvičební program zdravotního cvičení mimo oblast zdravotnictví /MŠMT/.
Jak dopadl Váš test?
Kde to vázne? Kde máte nejslabší výsledek v rověně fyzické /těla/? Nebo cítíte, že problém je v nezpracovaných emocích ... ? Je to energetické hospodaření Vaší pánve, co potřebuje posílit, ale svaly jsou víceméně v pořádku? Podívejte se, co Vám můžeme nabídnout v rámci jednotlivých rovin a to zdaleka nejen z důvodu potíží! Možná vás láká do jedné z rovin zvědavost 🙂 nebo máte motivaci k jejímu zvědomění a prohloubení z důvodu zájmu, sympatií ... Prostě Vás to tam táhne víc? Vyberete si kurz podle Vašich preferencí buď dílčí, nebo se ponořte do Metody 3x3 celé. Těším se na viděnou v některém z mých programů.
Renata Sahani
zakladatelka Školy pánevního dna
autorka Metody 3x3
Renata Sahani, Praha >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže... "Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Vítejte v mém světě pánevního dna a nechejte se inspirovat na kurzech pro laickou i odbornou veřejnost.
Více o mě a mém vzdělání >>
