KURZY CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA PRO ŽENY  

Metoda 3x3
v těhotenství, k porodu a po porodu

samostatná přednáška s bonusy - 330Kč 

lektorka Renata Sahani

Tělo - emoce - energie pánevního dna
pro těhulky i po porodu

O čem videopřednáška je?

Teorie, ukázky cvičení a inspirace, jak se ke svému pánevnímu dnu chovat a jak ho vnímat v tomto vzácném čase těhotenství, před i po porodu. 

Co ve videu najdete?

  • povídání od fáze přípravy na miminko, přes těhotenství, porod až po období po porodu /šestinedělí/
  • vhodné cviky a techniky v jednotlivých obdobích

    - najdete si nejhlubší vrstvu svalů pánve
    - naučíte se tzv. kalhotkový dech
    - osvojíte si základy relaxace pomocí práce s hranicemi pánve
    - vyzkoušíte si bioenergetické cvičení na uvolnění emocí v pánvi nastřádaných
    - prožijeme si pánevní dno jako energetické čerpadlo /jemná dechová technika/

  • dozvíte se, jak o pánevní dno pečovat po porodu
    /něco málo o diastáze, nástřihu hráze i poporodním úniku moči a co s ním/
  • praktické ukázky a procítění pánevního dna v rovině těla, emocí i energie

Můj osobní příběh

Ty se nesdělují snadno ... Ale po porodu jsem neměla coby fyzioterapeutka své pánevní dno v ukázkové kondici, ba naopak. O jeho cvičení jsme se ve škole téměř neučili a tak jsem při první procházce s kočárkem kolem domu na našem sídlišti téměř nedošla zpět. Pocit, že mi snad všechno vypadne a masivní možná spíš emoční, než fyzické "otevření" jsem si pamatovala velmi dlouho a tehdy bych uvítala vysvětlení, pochopení a hlavně informace o správném cvičení a péči.

Zde jsou základy v rámci 45minutové přednášky. Naladí Vás věřím na ochotu vědět víc a hlavně se sobě věnovat dřív, než bude pozdě. Připravené a vědomé pánevní dno rodí snadněji, než necitlivé a zamrzlé svaly. Je to dílem na nás s jakým rozpoložením do mateřství jdeme a jak jej prožíváme v každé jeho fázi.

Přeji všem maminkám ať se dostanou ke Škole pánevního dna v ten správny čas. 

Renata Sahani 

 

Ukázka z hlavního videa

Metoda 3x3 v těhotenství, k porodu a po porodu
Premiéra je naplánována 30. června 2021 ve 13:00h

Bonusy navíc

  • 1
    Pojďte diskutovat do uzavřené FB skupiny
    Těhotenství a šestinedělí je specifická doba v životě každé ženy a Vaše pánevní dno možná potřebuje víc než kdy jindy péči a zejména správné cvičení. Ptejte se a vyměňujte si zkušennosti.
  • 2
    Bonusové video Najít a začít používat
    Videonávod /30minut/, podle kterého najdete a procítíte jednotlivé vrstvy pánevního dna zvlášť i v propojení do jednoho celku /tzv. intimní symfonie/

A co když nemám facebook?

To by byla škoda. Náhradní řešení pro Vás nemáme. 
Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní?
Opět stejná opověď. Můžete, ale ...

Uzavřená FB skupina

Metoda 3x3 v těhotenství, k porodu a po porodu >>

 

Ukázka z bonusového videa zdarma

Zdarma není bezcenné! Naopak. Toto video je možná to nej, co jsem natočila a spřátelí Vás s Vašim pánevním dnem pěkně pomalu, postupně a u porodu jako když najdete ... Budete se vnímat a porod bude pro Vaše tělo méně náročný než s pánevním dnem bez citu a v mlhavém neznámu "tam dole". 

Reference

Rubrika čeká na první reference od vás,
které si přednášku zakoupíte mezi prvními.
Napište ostatním, co Vám přinesla.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam ac dolor at leo feugiat convallis. Donec congue porttitor scelerisque. Donec leo ligula, porttitor non enim id, mattis tristique tellus.
Jménopovolání, věk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Jméno povolání, věk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam ac dolor at leo feugiat convallis. Donec congue porttitor scelerisque. Donec leo ligula, porttitor non enim id, mattis tristique tellus.
Jméno povolání, věk

Čím můžete po přednášce pokračovat?

Celým videokurzem, nebo kurzem živým

Tajemství pánevního dna I. >>

základní videokurz pro laiky
Cena: 4.800Kč

Tajemství pánevního dna II. >>

pokročilý videokurz pro laiky
Cena: 3.800Kč

Tajemství pánevního dna I + II. >>

Celá Metoda 3x3 pro laiky
Cena: 6.900Kč

Kalendář
aktuálně vypsaných živých kurzů
Tajemství pánevního dna I. 

2310

Tajemství pánevního dna I. >> laici

23.10. 2021prezenční kurz ZLÍN, 1.900Kč
Cvičení pánevního dna Metodou 3x3 s Renatou Sahani v základním kurzu pro ženy s již vzniklými potížemi i jako cvičení preventivní a pro radost. Vhodné pro ženy od 18 do 80 🙂 let. Původní datum 9.10. bylo změněno…
0711

Nedělní škola pánevního dna I + II. >> podzimní běh

7.11. 2021 - 2.1. 2022on-line LIVE - sejdeme se 1x týdně a to každou neděli dopoledne v 10 -11:30h v přímém přenosu na Zoomu
Obsahem je tento kurz stejný s Tajemství I + II., jen uvolňování videí a témat je postupné.
1111

Dobrou noc s pánevním dnem I + II. >> podzimní běh

11.11. 2021 - 4.12. 2021on-line LIVE - po 21 denní ve 21h - cyklus - sejdeme se každý večer 21-22:30h v přímém přenosu na Zoomu
Obsahem je tento kurz stejný jako Tajemství pánevního dna I a II. Jen frekvence uvolňování videí a témat je postupná.

2013 - Hledá se Betynka 1/2013 
Objevte svou energetickou pumpu

za účast na kurz zdarma 🙂

První náš článek o kurzu tajemství ženského pánevního dna vyšel už v roce 2013. Propagaci jsem se moc nevěnovala, kurzy se plnily samy na osobní doporučení účastnic a tak se stalo, že článek /časopis/ nemám :-(. 

Poznáváte toto číslo? Můžete mi jej věnovat?
https://mojebetynka.maminka.cz/clanek/betynka-1/2013

Kdo najde? Pošle? Těším se, že si počteme ...
Dostanete dárkový poukaz v hodnotě 3300Kč na živý kurz tajemství I. v Praze, nebo na videokurz Tajemství I. 4.800Kč.

Renata Sahani

Poukázka na kurz
Tajemství I. >>
za Betynku ♥

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 55 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

Objednat přednášku, zaplatit
a video i s bonusem máte doma hned ♥

Objednávka 

Z obchodních podmínek vybíráme

  • video je pouze pro fyzicky a duševně zdravé a svébytné ženy, které jej zhlédnou z vlastního rozhodnutí a na vlastní zodpovědnost
  • o jeho vhodnosti se poraďte se svým lékařem/psychoterapeutem
  • Škola pánevnío dna s.r.o. nenese zodpovědnost za následky jeho nesprávného použití
  • video není náhradou lékařské péče ani psychoterapie, je PREVENCÍ a SEKUNDÁRNÍ PREVENCÍ

Pro koho toto video určeno není

  • pro odbornou veřejnost, cvičitelky, trenérky ani expertky na pánevní dno 🙂
  • není určen k okopírování /video je autorské dílo/
  • na znalostech a technikách z videa je zakázáno komerčně vydělávat
  • video je určeno pro laické ženy, které jej chtějí pro svou vlastní potřebu