Škola pánevního dna Renaty Sahani

Až na dno nejen pánevní

7 denní videokurz pro Vaši duši
+ následné 3 měsíční provázení v uzavřené FB skupině

Až na dno pánevní, psychosomatika - obsah kurzu zde >>

EMOCE - 3.500/2.900Kč
Najít svůj střed, kontakt sama se sebou. Léčení zranění a traumat. Nalezení radosti a jistoty v nejisté době. Bezpečí a uzemnění jako cesta k sobě. BIOENERGETICKÁ CVIČENÍ tzv. pánevního pancíře.

emoce - psychosomatika - ženská témata
bioenergetická cvičení pánve

O čem to je?

O Vás,
o Vašem pánevním dnu a jeho emocích. O ženských tématech, které se nám tam jak šel život uložily a teď možná studí, bolí, nebo nám nedovolí být šťastné a zdravé. Někdy se od svého ženského středu prostě odpojíme, necítíme se samy se sebou v kontaktu. A to není dobré pro nás, ani našeho partnera. Pánevní dno je z pohledu psychosomatiky ženský emoční barometr. Má své obranné reakce, díky kterým nám potom nefungují jeho svaly a neprospívají orgány v něm uložené. 

V tomto videokurzu si uděláte takový emoční generální úklid. Naučíte se techniky k němu potřebné a hlavně se podíváme co? je potřeba uklidit. 

Mám pocit, že celá tato doba byla / je celá o naší pánvi, základu, gruntu. O smyslu, jistotě, tabu a stínech, nejen osobních, ale v posledních dnech také celospolečenských. Mnohé z nás jsme se rozhodly v karanténě svůj život změnit od základů. K tomu je třeba osobní odvaha a síla, jichž je pánev základní zdroj.


Sídlí ve Vaší pánvi radost?

Chuť do života, vitalita, vášeň
a přirozené ženské sebevědomí?

Nebo strach, úzkosti, pocit prázdnoty,
či vztek?


Emoce jsou do jisté míry zvyky ukryté v těle, v našich svalech, způsobu držení našeho těla. Nelze je jen "pochopit a poruzumět jim",  je třeba je zharmonizovat v těle skrz pohyb, dech a dynamiku. A právě tato tzv. bioenergetická cvičení Vás naučím. Budeme své emoce třást, dupat, kopat a jinak vyjadřovat, aby našly svou cestu do pocitu "jsem tady správně", můžu ... do klidu, do vášně a osobní síly. O emocích nepomáhá donekonečna jen mluvit, ale je třeba je uchopit a zpracovat v těle. 

Zpracujte si své emoce nově, skrz tělo!

  • ženu nelze jako patra v nemocnici rpzdělit na urologii, fyzioterapii, gynekologii, žena je jeden celek včetně emocí a své ženské energie, tento videokurz to respektuje
  • o emocích nebudeme jen "mluvit", ale naučíte se skrz tělo /cvičení/ a pohyb své emoce v pánvi rozpoznat a harmonizovat bioenergetickými cviky

Bioenergetická cvičení

  • techniky, cviky, které možná znáte a podvědomě děláte
  • jdete to někdy "rozchodit"? vytančit? nebo vyběhat? tak to je ono, z těla ven, vybít - nabít, rozproudit, rozhýbat, pojmenovat, porozumět, vytřást, vykopat, vydupat 
  • tato cvičení vycházejí z moderního psychoterapetického směru bioenergetika 
  • provází je pohyb, uvolnění se do pohybu, dech, naučíme se je

Kdo Vás bude provázet?

Renata Sahani /54/, zakladatelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3.
3 letý psychotrapeitický výcvik v biosyntéze, bioenergetika, Gestalt, práces tělem, taneční a pohybové snění
Vím jaké to je cítit špatně, být smutná, v depresi i zraněná. Vím, že tu cestu ven za nás nikdo jiný neudělá, ale můžeme se na ní nechat podpořit a inspirovat. Kdybych věděla tehdy, co vím teď ... :-). Vše je v pořádku a vše má svůj správný čas. Bez ohledu na názor okolí a názor naší hlavy. Více o mě >>

Psychosomatika ženské pánve 

Psyché = psychika, soma = tělo/. První ovlivňuje druhé a naopak. Každý tělesný segment si žije svými tématy a my se v tomto kurzu podíváme na to, čím žije naše pánev.

  • gynekologické zdraví, 
  • šťastná sexualita, cykličnost
  • přirozené ženské sebevědomí a síla, ženské kořeny

Váš 7 denní program  Až na dno a hlavně potom ven!

  • videokurz máte stále doma, můžete se k němu kdykoliv vracet 
  • je koncipován jako 7 denní program, který si ale začínáte kdykoliv, jdete si svým vlastním tempem
  • k videokurzu máte podporu v uzavřené FB skupině Až na dno nejen pánevní, do kteríé Vás ihned po zakoupení videokurzu pozveme /přístup máte minimálně 3 měsíce/
  • ihned po zakoupení dostanete 7 návodných předtočených videí v délce 15 - 20minut
    /najdete je v neveřejné členské sekci toho webu a to po dobu minimálně jednoho kalendářního roku/
  • navíc pro vás máme 7 krátkých 3min motivačních videocviků na každý den jeden
  • 1x týdně si můžete pustit novou krátkou živou on-line Lekci s Renatou Sahani, nebo akreditovanou lektorkou školy
  • v ceně kurzu máte i živou FB poradnu s možností osobních dotazů
  • zažijete sdílení, motivaci a podporu ve FB komunitě stejně naladěných žen
  • a další a další typy, cviky, motivační postíky, doporučení, legrace i vážně
  • Kurz Až na dno nejen pánevní má také svou živou verzi v podobě 3h bloku - kurz v Praze a NOVĚ ve Zlíně,
    kalendář s termíny mých živých kurzů najdete zde >>
  • Velmi doporučuji kombinaci videokurzu a kurzu živého a i když to není podmínkou, je to prostě fajn.
    Motivací je pro Vás věřím 20% sleva na živý kurz /slevový kód je
    "mamvideokurz"

Obsah

Svá videa dostáváte všechna najednou, každý den má samostatnou přehlednou webovou stránku.

1. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Výlet do historie svého pánevního dna, možné osobní trauma
2. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Bioenergetická cvičení pánve, praxe, cviky, techniky
3. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Tři typy emoční obranné reakce svalů pánve, teorie
4. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Podpora kontaktu a vztahu ke své pánvi, praxe telefonování
5. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Emoce a témata pánve, teorie a sebepoznání
6. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Jak a co způsobuje v těle emoční trauma? Co s tím?
7. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   Blahodárný dech pánve 

Je svět teď po pandemii jiný? Není?!
Změňme sebe! :-)

Začněte teď ...

Tento kurz můžete absolvovat i pokud jsme se zatím ještě nepotkaly. Ale je také vhodným prohloubením emoční roviny pro stávající absolventky kurzů Tajemsví I. a II. Vycházím v něm z biosyntézy, biodynamiky, bioenergeticky - psychoterapetických směrů přes tělo a z mé 12 leté zkušenosti s vedením kurzů pánevního dna pro ženy, kterými prošlo již bezmála 5000 spokojených klientek. Na své si přijdou laické ženy s potřebou udělat něco pro svou duši. Není určen pro pokročilou odbornou veřejnost. 

Pro koho je/není tento videokurz vhodný

  • je určen pro ženy zdravé jako prevence a součást zdravého životního stylu
  • tento kurz rohodně NEnahrazuje psychoterapii a je zakázaný pro ženy užívající psychofarmaka,
    a to i v minulosti, pro ženy v akutní krizi, či traumatu, v péči psychiatra
  • je to kurz seberozvojový a sebepoznávací v rámci zdravé ženské osobnosti
    /občasné smutky a obtíže máme všechny/
  • uvítají ho ženy s obvyklou mírou a schopností sebereflexe a alespoň mírně zvyklé na "práci se sebou"

Co se v něm naučíte

  • zmapujete si emoce ve Vaší pánvi ukryté - sebepoznání
  • naučíte se bioenergetická cvičení, kterými si emoce zharmonizujete
  • dozvíte se informace o psychosomatice pánevního dna - seberozvoj
  • nezapomeneme na jizvy hráze po porodu /po císaři/ jako častý zdroj zamrzlých emocí
  • dostanete každý den jedno doporučení co pro své pánevní dno dělat :-)
    a jedno doporučení, co zcela určitě nedělat :-(

S čím vám může videokurz pomoci

  • gynekologické potíže, neplodnost, chronické záněty, výtoky, myomy, cysty
    /nedostáváte "zázračný cvik", ale podíváte se na možné emoční souvislosti Vašich potíží a naučíte se techniky, jak je zharmonizovat/
  • tento ryze ženský program podpoří Vaše ženské sebevědomí a sílu
  • pomůže Vám se spojit sama se sebou a opět najít svůj střed
  • přispěje k lepšímu prožívání sexuality
  • podíváte se do svých ženských kořenů, rodu a ženské rodové linie
  • najdete si ke svému pánevnímu dnu vztah a začnete jej /sebe/ mít ještě více ráda ? otázka :-)
  • naše pánev se dále pojí s tématy
    strach/odvaha, úzkosti, pudy, vitalita/únava, vášeň, /ne/plodnost, tvořivost, pocit uzmnění, stabilta, domov, vztah k Zemi, stud, únava, mít dost životní síly ...,  karma, tabu, stíny, porod a smrt, zvyky a scénáře, lpění, materiální svět a jeho hojnost, uzemnění, menstruace, cykličnost, mateřství

Květině neporučíš

Pánevní dno. Orgán, nebo sval? >> Článek o tom, že svaly pánevního dna jsou prostě nevyzpytatelné a podobají se spíše orgánu se svou vlastní logikou zdraví/nemoci. Nejdou vždy vycvičit. Neplatí na ně síla, ani 

Tam dole už se neříká!

Nejčastjěší překážkou našeho ženského zdraví, kterou vidím na svých kurzech je odpojení se od sebe, od svého těla, tzv. disociace. Bez kontaktu sama se sebou nelze uzdravit tělo, ani být šťastná. Kde a jak se my ženy životní cestou ztrácíme? Proč? Jak a kudy opět k sebepéči, sebelásce a tím i zraví. 

Témata doby post coronavirové

A těm se budeme věnovat také a to v uzavřené FB skupině podle potřeb vás účastnic videokurzu. Předpokládám, že máte zájem o tento videokurz právě díky zintenzivnění a urychlení vašich osobních emočních témat. Nyní už nelze si dál lhát, zametat pod koberec a dělat, že "to se mě netýká". Jak jinak začít, než u sebe!

  • pánev jako místo naší osobní karmy, osudu
  • osobní i kolektivní nevědomí, tabu a stíny
  • uvědomení si sebe, jako lidské bytosti
  • sounáležitost se Zemí, spojenectví s jejími tvory a dary
  • zhmotňování spirituality a duchovní energie do žití všedního dne, realizace vyžších cílů
  • strach, nejistota hmotné existence

Co když nebudu cviku rozumět?

Videa jsou jasná a srozumitelná. Točila jsem je s letitou praxí vedení živých kurzů. Mám zkušenost kde se dělají chyby. Cviky jsou zvoleny tak, aby byly co nejjednodužší, ale účinné. Pokud byste přeci jen něčemu nerozuměla, 
v uzavřené FB skupině spolužaček kurzu odpovídám na dotazy v četu i 1x týdně na živo ve videoporadně.
/nemáte-li FB, rozumím, ale v tomto případě by jste šidila sama sebe/.

Jak výuka probíhá

  • na videa kurz se díváte sama v pohodlí svého domova
  • potřebujete k tomu mobil, tablet, nebo notebook /počítač/ s průměrně rychlým internetem
  • v uzavřené FB skupině vysíláme poradnu NAŽIVO a streem NAŽIVO
    /pro vás nepovinné/

Ukázky z videokurzu Až na dno nejen pánevní

Ceník videokurzu Až na dno nejen pánevní

běžná cena 3.500Kč / 2.900Kč

snížená cena je dárek do karantény a brzy končí

Kurz Až na dno nejen pánevní je jedna ze tří částí NOVÉHO kurzu Tajemství pánevního dna III.
Můžete si jej zakoupit buď samostatně, anebo rovnou celý. S dalšími rovinami TĚLO - EMOCE - ENERGIE.
Kurz má také svou živou variantu. Vyberte si datum a město /Zlín, nebo Praha/ kalendář kurzů Renaty Sahani >>.

Tělo
3.900Kč
2.900Kč
Pánevní dno v pohybu
Emoce
3.900Kč
2.900Kč
Až na dno nejen pánevní
Energie
3.900Kč
2.900Kč
Gynejóga, jóga pánevního dna

Bonusy navíc pro Až na dno nejen pánevní

  • 1
    Provázet Vás budu v uzavřené FB skupině
    Zde se můžete ptát, zacvičíme si 1x TÝDNĚ ONLINE. Máte k dispozici PORADNU. Přístup k této podpoře máte po dobu 1 roku od zakoupení videokurzu. Takže máme čas ... Nepovinné.
  • 2
    Dostáváte všechna videa NAJEDNOU
    Také mám ráda přehled a jdu si ráda svým vlastním tempem. Můžete i Vy. Všech 7 dní dostanete najednou a zvolíte si Vaše tempo.
  • 3
    ŽIVÉ ONLINE LEKCE
    Tak jsme se všechny díky coronavirové době věřím zabydlely v online svět a tak toho pojďme využít. Bude me spolu cvičit a opakovat si techniky z videí. Naučíme se i nějaké nové. Těším se.
  • 4
    ŽIvá online PORADNA pro Vás
    Někdy je třeba se ujistit, zeptat, nechat si doporučit. Využijte poradny por sebe.
  • 5
    Do FB skupiny máte přístup MINIMÁLNĚ 3 měsíce
    ve společném rytmu a naladění je dost času na to se cvičení opravdu naučit a užít si všech bonusů

Doporučuji Vám 

  • Zkombinujte si videokurz s kurzem živým
    Až na dno nejen pánevní vypisuji na podzim v novém školním roce také jako 3h živý kurz. Může být pro vás hodnotným zpestřením a propojením naučeného online. Samozřejmě že není podmínkou. Na stejný živý kurz máte jako majitelka videokurz 20% slevu. Slevový kód je: mamvideokurz. Termíny si najděte v kalendáři kurzů a musíte se přihlásit! Po naplnění kapacity čekáte až na jaro 2021.

A co když nemám facebook?

To by byla škoda. Přišla byste o podstanou část programu. Na videa FB nepotřebujete. 
Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní?
Opět stejná opověď. Můžete, ale ...

Uzavřená FB skupina

Až na dno nejen pánevní - Renata Sahani >>

Jak vypadá videokurz uvnitř?

 

Reference na videokurz Až na dno pánevní

reference je na živý kurz Až na dno v pražském Pcentru

Je ten svět zajímavý. Cesty klikaté. Jste ženy všechny báječné. Já ale nevím kam dál. Jen už chápu, že to nevymyslím, nevyčtu. Neuteču před tím. Miminko nepřichází, já stárnu. Ujasnila jsem si ale v kurzu, že to je celé věc vztahu mezi mnou a manželem. A bojím se napsatt, co tuším
Kája37 let
Nebe na zemi! To byla ta ah avěta a moje největší waw za celý kurz. Kde já jsem to dodnes žila nevím. Baví mě bouchat zadkem o zem :) a cvičit všechny ty podivné techniky. Dokonce už i křičím a mluvím od plic, spíš ode dna.
Pavla Burdová53 let, poletujíc mezi prací a vnučkou
Děkuji za krásný kurz a celý den s vámi všemi. Hluboké a moudré vedení lektorky. Takových dní víc. Pro mě úleva, uvolnění a celé tělo pod napětím. Manžel pořád volá a já se těším, až ho obejmu jinak. V sobě.
Martina P.43 let, lektorka pilates

FAQ

Nejčastější dotazy před zakoupením videokurzu

 

  • Již jsem u Vás na kurzu Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu byla, najdu zde něco nového? /byla jsem u jiné lektorky/. Ano najdete. Dostanete praktické cviky navíc, stanete se členkou živé uzavřené FB skupiny s inspiracemi a poradnou a živým online cvičením.
    Na tento i další videokurzy z Tajemství III. mají klientky Renaty Sahani 30% slevu. Neplatí pro klientky ostatních lektorek. Slevový kód je: bylajsemnaživem
  • Mám váš "starý" videokurz Tajemství pánevního dna I. a II., najdu zde něco nového?
    Videa jsou stejná i když v nových šatičkách a navíc doplněna sedmi novými krátkými 3-4 minutovými videi a doproučeními. Navíc je v tomto videokurzu FB podpora a poradna, komunuita žen cvičících podle stejných návodů, živá online cvičení. Na tento i další videokurzy máte 40% slevu. Slevový kód je: mamstaryvideokurz
  • Mohu si koupit videokurzů víc?
    Ano, můžete. Budete členkou i více FB skupin a na webu si budete mezi videokurzy přepínat v přehledné navigaci videokurzův patičce uzavřeného webového rozhraní
  • Co když mi kurz nepomůže
    Každá jste jiná a každá potřebujete jiné vedení. I když pro Váš úspěch udělám maximum, může se stát, že videokurz nesplní Vaše očekávání. Zvažte, zda jste dostatečně samostatná technicky /obsluha intrawebu a FB/ a také emočně. Videokurzy obecně počítají s přiměřenou mírou sebeorganizovanosti a se základní schopností sebereflexe
  • Chtěla bych kurz pro maminku, kamarádku.
    Maminka /kamarádka/ se musí přihlásit sama a sama souhlasit s obchodními podmínkami kurzu. Přístupové údaje jí přijdou na její email a budou pouze pro ni. Technicky Vám můžeme dát DÁRKOVÝ POUKAZ, ale stejně se bude muset registrovat uživatelka kurzu sama.

Videokurz pro zdraví, krásu a sílu žen.

Kdy? Teď.

Objednávka videokurzu

Doma jej máte ihned po připsání platby na náš účet.

Objednat - zaplatit - a jste tam :-)

  • uplatňujete slevu? Do kolonky ZDŮVODNĚTE POŽADAVEK SLEVY - uveďte datum, nebo VS platby, na jejímž podkladu slevu uplatňujete /například kdy jste platila živý kurz - rok a s jakým VS, variabilním symbolem/
  • fakturu zaplaťte a po připsání platby na náš účet Vám přijdou automaticky přihlašovací údaje do uzavřené členské sekce na tomto webu Školy pánevního dna.cz
  • ve stejný čas Vám dorazí také potvrzení o zaplacení a řádný daňový doklad /ostrá faktura/
  • email s heslem vstupu si pečlivě uschovejte! stejně jako odkaz na přihlašovací stránku
  • pokud jste u nás již vedená v některé ze starších členských sekcí /videokurzu/, budete si mezi nimi pohodlně přepínat v navigaci členských sekcí, vy již nemusíte dělat prvotní registraci, nadále se opakovaně přihlašujete svou obvyklou cestou z obvyklé webové stránky
  • nové ženy se neprve registrují a poté opakovaně přihlašují /je to stejné jako u kteréhokoliv Eshopu, nebo on-line prodeje jízdenek a podobně :-)/ nejdřív prvotní REGISTRACE, poté opakované PŘIHLAŠOVÁNÍ
    /zůstat přihlášená trvale Vám nedoporučujeme z důvodu nedostatečné ochrany videí před zcizením k níž jste se souhlasem s obchodními podmínkami zavázala/
  • až budete uvnitř svého videokurzu, již půjdete krok po kroku dle doporučení uvnitř /připojíte se k uzavřené FB skupině, budete si užívat svých videí a dělat pokroky ve své vlastní cestě k Vašemu pánevnímu dnu :-)

Z obchodních podmínek vybíráme

  • kurz je pouze pro fyzicky a duševně zdravé a svébytné ženy, které jej absolvují z vlastního rozhodnutí a na vlastní zodpovědnost
  • o jeho vhodnosti se poraďte se svým lékařem/psychoterapeutem
  • Škola pánevnío dna s.r.o. nenese zodpovědnost za následky jeho nesprávného použit
  • videokurz není vhodný pro těhotné ženy a zejména pro ženy v procesu IVF a IVN, psychiatricky léčené
  • videokurz není náhradou lékařské péče ani psychoterapie, je PREVENCÍ a SEKUNDÁRNÍ PREVENCÍ

Pro koho tento videokurz určený není

  • pro odbornou veřejnost, cvičitelky, trenérky ani expertky na pánevní dno :-)
  • není určen k okopírování /kurz je autorské dílo, chráněné autorským zákonem/
  • na znalostech a technikách z kurzu je zakázáno komerčně vydělávat
  • kurz je určen pro laické ženy, které jej chtějí pro svou vlastní potřebu

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka a produkční Školy pánevního dna, přihlášky na kurzy Renaty Sahani, platby, nabídky spolupráce, pronájmy prostor
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h