KURZY CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA PRO ŽENY  

předtočená videa
kdykoliv a kdekoliv od 7. listopadu 2021
on-line LIVE neděle
od 7.listopadu 2021

Podzimní 1 - 2 měsíční
Nedělní škola pánevního dna
od 7. listopadu do 26.12.2021
8 x on-line neděle 10 - 11h

2 v 1
vše za jednu cenu ♥

Nová kombinovaná verze kurzu.

Kurz Tajemství pánevního dna I + II. s postupným uvolňovíním videí /8 x neděle/ a zároveň on-line vysíláním v přímém přenosu s možností interakce a dotazů s lektorkou Renatou Sahani. Nedělní setkání je pouze opakovací, většinu témat, cvičení a technik se dozvíte z osvědčených předtočených videí. 

Co je obsahem kurzu?

Co se uvitř kurzu naučím?
Metodu 3x3 pro laiky.
Tajemství ženského pánevního dna pohledem
západu i východu I + II.

  • 1
    Co se naučím ve fyzické rovině?
    Cviky cviky a zase cviky - konečné své pánevní dno najdete - naučíte se používat své pánevní dno jako dýchací sval - naučíte se používat pánevní dno při běžných denních činnostech - úklid, sporty, kýchání, kašel, při chůzi
  • 2
    Co se naučím v emoční rovině?
    Bioenergetická cvičení na tzv. pánevní pancíř - objevíte pánevní dno jako svůj emoční barometr a zdroj intuice
  • 3
    Co se naučím v energetické rovině?
    Pracovat s pánevním dnem jako čerpadlem ženské energie - 2 způsoby PC pumpy a její použití - ovariální dýchání - dozvíte se, co je kundalinienergie a jaký má vyznam 1. čakry pro nás ženy

S čím konkrétně mi Nedělní škola pomůže?

  • 1
    Pomoc v rovině fyzické?
    S poklesem pánevního dna a dělohy - s bolestmi v kříži - s únikem moči (močovou inkontinencí) - funkční neplodností - s bolestivou menstruací - se zpevnění pozadí 🙂
  • 2
    Pomoc v rovině emoční?
    Ženská síla, co to vlastně znamená? V dnešní době pojem skloňovaný, my si pro ni půjdeme do pánve - ženská témata plodnosti, kontakt sama se sebou, být ženou ... - poradíte si lépe se svým studem, vztekem, nebo úzkostmi pánve - potraty a dlouhé čekání na vytoužené miminko - výsledkem je vitalita, chuť do života a přirozené ženské sebevědomí - s bolestivým pohlavním stykem, nebo anorgasmií
  • 3
    Pomoc v rovině energetické?
    Vnímat 1. čakru a tím svou ženskou sílu a sexepíl - možná i otěhotnět, jako spoustě žen před vámi - zvednout hormonální hladinu vaječníků

A proč vlastně nedělní?

Kurzy pánevního dna jsou pro mě svým způsobem bohoslužbou. Nerada bych zklamala ty, co ve mě vidí fyzioterapeutku ... Ale začala jsem své vědomosti o pánevním dnu sdílet v době, kdy jsem intenzivně poznávala svou vlastní energii, v době ochrnutí, probuzení kundalini, v době, kdy jsem se rozhodovala poprvé odletět do Tibetu, Indie ... V době, kdy ... Uplynulo už 10, 12 let ...
Ráda bych se znovu vrátila k této posvátné náladě cvičení pánevního dna ve staronovém videokurzu Nedělní škola pánevního dna s těmi z vás, které na Metodě 3x3 oslovila právě tento kvalita, tato hloubka ...
Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu. V tom názvu je celá mise mojí školy.
Propojení západní medicíny, psychosomatiky a práce s energií v rituálním kontextu. To je ta esence, ta vyjímečnost cvičebního systému, který přilákal již stovky žen.
Možná jsem staromódní, mou omluvou je znamení račice :-), ale neděle je pro den pro spojení se svou duší jako stvořený. V neděli se ne-dělá a meditacím a modlitbám se daří líp, svět se zastavuje ... A prostě se chodí do kostela, do chrámu. A asi souhlasíte, že ten máme každá sama v sobě. Projdeme spolu bránou do roku 2021. Bude intenzivní.

Renata Sahani, 54 let, matka dospělého syna
fyzioterapeutka s 3 letým psychoterapeutickým výcvikem v biosyntéze,
milovnice jógy, Indie a Inda :-),
zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3
Více o mě a mém vzělání zde >

předtočená videa

Videokurz, prostě začít ...
od 7. listopadu 2021

  • Každou neděli 3 prožitková videa /cca 20min/. Celkem 27 videí.
    Teorie, cvičení a doporučení jak své pánevní dno oživit a probudit. Cviky pro tělo, psychosomatika pro harmonizaci pocitů, práce s energií pro Vaše ženské sebevědomí a sílu.
  • Každý den jedno krátké motivační /cca 3 min/. Celkem 42 videí
    Motivace, praxe, doporučení, co dělat a co svému pánevnímu dnu rozhodně nedělat.
  • Začínáme 7. listopadu 2021 a můžete se do konce měsíce kdykoliv připojit /do naplnění kapacity/
    Videa se Vám odkrývají postupně, každou neděli 3 nové lekce, které si zpracujete přes týden. Se spolužačkami ve FB skupině budete přibližně stejně.
  • Živé vysílání v uzavřené FB skupině
    Každý týden se společně potkáme, uslyšíme a uvidíme v přímém přenosu, provedu vás cvičeními a technikami naživo s možností dotazů a reakcí na dané téma.
  • Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu
    Nedělní škola plnně zastupuje živý kurz Tajemství pánevního dna. V mnohém je podrobnější a hlavně jej máte doma stále. Můžete se k lekcím vracet. Naučíte se v ní celou Metodu 3x3 s její autorkou Renatou Sahani.

Každou neděli v 5h ráno dostanete
3 nová předtočená videa 
/cca 20 minutová/

V nedělním on-line setkání 10 - 11h je budeme opakovat.
Záleží na Vás, zda si přivstanete :-), nebo si je zhlédnete později ... 

Jaký je časový harmonogram videí
a nedělních on-line setkání?
Uzávěrka přihlášek 14.11.2021

Listopad

2021

Tajemství pánevního dna I. >>

živý kurz i nedělní škola mají stejný obsah

15 + 2 videí pro Vás
/VIDEO č.1 - 15/

1. týden - neděle 7. listopadu - viea č. 1,2,3,4
2. týden - neděle 14. listopadu - videa č. 5,6,7,8

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK
______________________________________________
3. týden - neděle 21. listopadu - č. 9,10,11,12
4. týden - neděle 28. listopadu - č. 13,14, 15 + 2

Prosinec

2021 

Tajemství pánevního dna II. >>

živý kurz i nedělmí škola mají stejný obsah

12 videí pro Vás
/VIDEO č.16 - 27/

5. týden - neděle - 5. prosince videa č. 16,17,18
6. týden - neděle - 12. prosince videa č. 19, 20, 21
7. týden - neděle 19. prosince - videa č. 22, 34, 24
8. týden - neděle 26. prosince - videa č. 25, 26, 27
Videa 5 - 8. týdne dostáváte všechna najednou.

 

Vsoupit do programu můžete do 14. listopadu 2021
Můžete si vybrat pouze I., nebo rovnou I + II. najednou.

Na videa se můžete podívat najednou hned v neděli ráno,
nebo i kdykoliv zpětně během týdne až po našem on-line setkání.
Tempo si udělejte podle sebe, vlídné k Vašim časovým možnostem ♥.

Na podzimní večery ...

Notebook, nebo telefon
a Váš nedělní rituál může začít ... 

Nedělní škola - Tajemství I.
4.800Kč
15 + 2 videí
cca 5h vysílacího času
Nedělní škola - Tajemství II.
3.800Kč
12 videí
cca 5h vysílacího času

Bonusy navíc 

  • 1
    Videokurz Dobré ráno s pánevním dnem
    Je v ceně této Nedělní školy. Skládá se z krátkých 3minutových motivačních videí s doporučeními co pro své pánevní dno dělat? a co mu rozhodně nedělat! :-). Je to taková výzva k tomu vytvořit si návyk a pravidelnou praxi v péči o své pánevní dno a témata s ním spojená. Trvá 3 + 3 týdny /I. + II./.
  • 2
    Živá online poradna pro Vás
    Někdy je třeba se ujistit, zeptat, nechat si doporučit. Využijte poradny pro sebe.
  • 3
    Do FB skupiny máte přístup minimálně 3 měsíce
    ve společném rytmu a naladění je dost času na to se cvičení opravdu naučit a užít si všech bonusů

Uzavřená FB skupina
Nedělní škola pánevního dna

A co když nemám facebook? I tak budete mít materiálu ke své práci na sobě víc, než dost. Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní? Můžete, vstup do fb skupiny není povinný. Do skupiny přijímáme pouze ženy, které mají na FB profilu fotku zepředu a jejichž fb profil je uveřitelný /má historii/. 

Bonusové Dobré ráno 🙂
21 /42/ denní 3 minutová výzva zdarma

Cena: 1.900 / 1.700 / 2.600Kč
Tento svižný ranní videokurz je bonusem k Vašemu hlavnímu kurzu. Udrží Vás v motivaci a chuti pokračovat. Přístupy dostanete ihned po zaplacení Nedělní školy, abyste využila čas do Vaší první neděle. Výzvu si objednávejte ve stejné hodnotě jako Nedělní školu sama, přímo v objednávkovém formuláři níže.

Jak to vypadá uvnitř videokurzu?

Považuji i webové prostřední za chrám. Snažila jsem se ho udělat krásný a duši hladící ... Mluví k našemu podvědomí a ladí nás dovnitř, do sebe ... 

 

Přístup budete mít na 48 hodin

FAQ
Nejčastější dotazy před zakoupením kurzu

Kdy můžu čekat svou první lekci? 

První neděli v 5h ráno 7. listopadu 2021.

Můžu se připojit později?

Ano, videa už budete mít otevřená a k dispozici stejně jako účastnice, které jsou v kurzu od začátku.

Přijdu o nedělní setkání v 10h?

Ano. Tato setkání nenahráváme a nebude z nich záznam. Prozatím to je nastaveno takto, nevylučuji změnu.

Vyplnit, zaplatit a jste tam


Rezervace místa
v Nedělní škole pánevního dna

Nezapomeňte si přiobjednat
také bonusový program Dobré ráno s pánevním dnem.

Za symbolické ceny 1,2 a 3 Kč 🙂