Kurz je uzavřen, otevřená je ZIMA 

předtočená videa
kdykoliv a kdekoliv od 28. listopadu 2021
on-line LIVE neděle
od 28. listopadu 2021

Podzimní 4 týdenní
Nedělní škola pánevního dna
od 28. listopadu do 26.12.2021
4 + 1 on-line neděle 10 - 11h

2 v 1 ♥

Nová kombinovaná verze kurzu předtočená videa + Zoom

Kurz Tajemství pánevního dna I + II. s postupným uvolňováním videí /5 x neděle/ a zároveň on-line vysíláním v přímém přenosu s možností interakce a dotazů s lektorkou Renatou Sahani. Nedělní setkání je motivační, většinu témat, cvičení a technik se dozvíte z osvědčených předtočených videí. 

Co je obsahem kurzu?

Uvnitř videa je 7 minutová meditace

Pánev jako chrám

1. část videa - pánev jako chrám
2. část - 14:00 minuta - ukázka z roviny fyzické, lokalizace svalů pánevního dna 
3. část - 17:30 minuta - psychosomatický pohled na únik moči

Sdílejte prožitky, vítejte

Co se v Nedělní škola naučím? Metodu 3x3.
Tajemství ženského pánevního dna pohledem
západu i východu I + II.

  • 1
    Co se naučím v rovině fyzické?
    Cviky cviky a zase cviky - konečné své pánevní dno najdete - naučíte se používat své pánevní dno jako dýchací sval - naučíte se používat pánevní dno při běžných denních činnostech - úklid, sporty, kýchání, kašel, při chůzi
  • 2
    Co se naučím v emoční rovině?
    Bioenergetická cvičení na tzv. pánevní pancíř - objevíte pánevní dno jako svůj emoční barometr a zdroj intuice
  • 3
    Co se naučím v energetické rovině?
    Pracovat s pánevním dnem jako čerpadlem ženské energie - 2 způsoby PC pumpy a její použití - ovariální dýchání - dozvíte se, co je kundalinienergie a jaký má vyznam 1. čakry pro nás ženy

S čím konkrétně mi Nedělní škola pomůže?

  • 1
    Pomoc v rovině fyzické?
    S poklesem pánevního dna a dělohy - s bolestmi v kříži - s únikem moči (močovou inkontinencí) - funkční neplodností - s bolestivou menstruací - se zpevnění pozadí 🙂
  • 2
    Pomoc v rovině emoční?
    Ženská síla, co to vlastně znamená? V dnešní době pojem skloňovaný, my si pro ni půjdeme do pánve - ženská témata plodnosti, kontakt sama se sebou, být ženou ... - poradíte si lépe se svým studem, vztekem, nebo úzkostmi pánve - potraty a dlouhé čekání na vytoužené miminko - výsledkem je vitalita, chuť do života a přirozené ženské sebevědomí - s bolestivým pohlavním stykem, nebo anorgasmií
  • 3
    Pomoc v rovině energetické?
    Vnímat 1. čakru a tím svou ženskou sílu a sexepíl - možná i otěhotnět, jako spoustě žen před vámi - zvednout hormonální hladinu vaječníků

A proč vlastně nedělní?

Kurzy pánevního dna jsou pro mě svým způsobem bohoslužbou. Nerada bych zklamala ty, co ve mě vidí fyzioterapeutku ... Ale začala jsem své vědomosti o pánevním dnu sdílet v době, kdy jsem intenzivně poznávala svou vlastní energii, v době ochrnutí, probuzení kundalini, v době, kdy jsem se rozhodovala poprvé odletět do Tibetu, Indie ... V době, kdy ... Uplynulo už 10, 12 let ...
Ráda bych se znovu vrátila k této posvátné náladě cvičení pánevního dna ve staronovém videokurzu Nedělní škola pánevního dna s těmi z vás, které na Metodě 3x3 oslovila právě tento kvalita, tato hloubka ...
Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu. V tom názvu je celá mise mojí školy.
Propojení západní medicíny, psychosomatiky a práce s energií v rituálním kontextu. To je ta esence, ta vyjímečnost cvičebního systému, který přilákal již stovky žen.
Možná jsem staromódní, mou omluvou je znamení račice :-), ale neděle je pro den pro spojení se svou duší jako stvořený. V neděli se ne-dělá a meditacím a modlitbám se daří líp, svět se zastavuje ... A prostě se chodí do kostela, do chrámu. A asi souhlasíte, že ten máme každá sama v sobě. Projdeme spolu bránou do roku 2022. Bude intenzivní.

Renata Sahani, 54 let, matka dospělého syna
fyzioterapeutka s 3 letým psychoterapeutickým výcvikem v biosyntéze,
milovnice jógy, Indie a Inda :-),
zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3
Více o mě a mém vzělání zde >

předtočená videa

Videokurz, prostě začít ...
od 28. listopadu 2021

  • Každou neděli 3 - 4 prožitková videa /cca 20min/. Celkem 27 videí.
    Teorie, cvičení a doporučení jak své pánevní dno oživit a probudit. Cviky pro tělo, psychosomatika pro harmonizaci pocitů, práce s energií pro Vaše ženské sebevědomí a sílu.
  • Začínáme 28. listopadu 2021 a můžete se do konce měsíce kdykoliv připojit /do naplnění kapacity/
    Videa se Vám odkrývají postupně, každou neděli 3 - 4 nové lekce, které si zpracujete přes týden. Se spolužačkami ve FB skupině budete přibližně stejně.
  • Živé vysílání v uzavřené FB skupině
    Každý týden se společně potkáme, uslyšíme a uvidíme v přímém přenosu, provedu vás cvičeními a technikami naživo s možností dotazů a reakcí na dané téma.
  • Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu
    Nedělní škola plnně zastupuje živý kurz Tajemství pánevního dna. V mnohém je podrobnější a hlavně jej máte doma stále. Můžete se k lekcím vracet. Naučíte se v ní celou Metodu 3x3 s její autorkou Renatou Sahani.

Každou neděli v 5h ráno dostanete
3 - 4 nová předtočená videa 
/cca 20 minutová/

V 10h se sejdeme společně

Jaký je časový harmonogram videí?

1. týden neděle 28. listopadu - videa č. 1,2,3,4 - úvodní meditace, anatomie a funkce pánevního dna, přípravní cvičení, nácvik relaxace
2. týdenneděle 5. prosince - videa č. 5,6,7,8 -cvičení přes 3 vrstvy pánevního dna, zdravotní cvičení, dech a pánevní dno z pohledu fyzioterapie i psychosomatiky
3. týdenneděle 12. prosince - č. 9,10,11,12 - 3 typy úniku moči a jejich řešení, emoční rovina, bioenergetická cvičení, psychosomatika, používání pánevního dna ve všedním dni
4. týdenneděle 19. prosince - č. 13,14, 15 + 2 - rituál a jóga pánevního dna, čerpání energie PC pumpou, ženská cvičení v různých kulturách, opakovací videa
5. týdenneděle - 26. prosince videa č. 16 - 27 - dostanete najednou všechny videa Tajemství II. - pokročilé varianty, patro krku, chodidel, cviky v rámci hlubokého stabilizačního systému, břicho a jeho svět, péče o jizvu, bonus cvičení hýždí

 

Vsoupit do programu můžete do neděle 5. prosince 2021
Můžete si vybrat pouze Tajemství I., nebo rovnou I + II. najednou.

Na videa se můžete podívat hned v neděli ráno,
nebo i kdykoliv zpětně během týdne až po našem on-line setkání.

Tempo si udělejte podle sebe, vlídné k Vašim časovým možnostem ♥.

Na podzimní

i adventní

večery ...

Notebook, nebo telefon
a Váš nedělní rituál může začít ... 

Vánoční bonusové ceny pro podzimní zastavení se
Nedělní škola - Tajemství I.
4.800Kč
3.360Kč
15 + 2 videí
cca 5h vysílacího času
Nedělní škola - Tajemství II.
3.800Kč
2.660Kč
12 videí
cca 5h vysílacího času

Vstupte do ukázek a tam Vás čeká dokonce 50% bonusová cena kurzu.

Bonusy navíc 

  • 1
    Živá online poradna pro Vás
    Někdy je třeba se ujistit, zeptat, nechat si doporučit. Využijte poradny pro sebe.
  • 2
    Do FB skupiny máte přístup minimálně 3 měsíce
    ve společném rytmu a naladění je dost času na to se cvičení opravdu naučit a užít si všech bonusů

Uzavřená FB skupina
Nedělní škola pánevního dna

A co když nemám facebook? I tak budete mít materiálu ke své práci na sobě víc, než dost. Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní? Můžete, vstup do fb skupiny není povinný. Do skupiny přijímáme pouze ženy, které mají na FB profilu fotku zepředu a jejichž fb profil je uveřitelný /má historii/. 

Jak to vypadá uvnitř videokurzu?

Považuji i webové prostřední za chrám. Snažila jsem se ho udělat krásný a duši hladící ... Mluví k našemu podvědomí a ladí nás dovnitř, do sebe ... 

 

Přístup budete mít na 48 hodin

FAQ
Nejčastější dotazy před zakoupením kurzu

Kdy můžu čekat své první videolekce? 

V neděli 28. listopadu 2021 v 5h ráno.

Můžu se ještě ke kurzu připojit?

Ano, až do neděle 5. prosince. Objednejte si kurz, zaplaťte obratem a videa už budete mít otevřená a k dispozici stejně jako účastnice, které jsou v kurzu od začátku. Vsupte mezi nás do fb skupiny a sladíme krok.

Co když v neděli nemůžu?

Nevadí, obsah lekcí je všechen na předtočených videích. Záznam z našeho nedělního setkání zůstává ve fb skupině pro Vás, které se budete chtít podívat později /jde o záznam B/ - pouze lektorka/.

Anonymita - ochrana - technikálie 🙂

Anonymita

Bude se nedělní setkání nahrávat? Kde a kdo uvidí mou účast na kurzu? Téma pánevního dna je intimní a pochopitelně některé z vás nechcete být vidět se svou účastí na kurzu veřejně. Snažila jsem se ošetřit Vaši intimitu a zároveň zachovat možnost interaktivní formy kurzu. Takže do fb skupiny se budou vysílat záznamy z neděle vždy dva.

způsob A/ Zoom přenos

Záznam neděle přes Zoom - vysílá se v uzavřené fb skupině 
Zde budeme na obrazovce vidět všechny /lektorka i vy, účastnice kurzu/ a zároveň můžeme spolu navzájem komunikovat. Tento záznam bude smazaný vždy do nedělní půlnoci. Bude to jako na kurzu živém, tam taky sdílíte své témata se zbytkem skupiny. Některé víc, některá víc ... Není povinné, ale umožněno. Počet účastnic v Zoom kurzu bude opět jako u kurzu živého maximálně 25 žen. Z nichž některé se připojí později - mají čas do 5. prosince 2021. 

kapacita přímých účastnic Zoomu je 25 žen

Chcete se do kurzu přihlásit, ale již jste nechytla místo v Zoom skupině? Jste 26.? 🙂 Budete pozorovatelka. Vše z kurzu máte v členské sekci na webu ve formě předtočených videích. Ve fb skupině využijete podporou přes psaný čet, poradnu. Nedělní záznamy uvidíte pouze typu B/ - zůstávají ve skupině na stálo. Proč je formou Zoomu omezený počet účastnic? Protože lektorka může reagovat pouze na max 25 účastnic /možná bude časem sníženo, či navýšeno dle reálné zkušennosti/. 

kapacita "pozorovatelek" on-line je neomezená

Budete-li chtít být s námi, ale jen zvenku. Nebýt vidět na Zoomu, nebýt slyšet, ale účastnit se v neděli jen pozorováním ..., můžete. Nebudete zařazena do Zoom přenosu. Dotazy můžete četovat a asistentka je ve sdílecích pauzách lektorce přetlumočí. 

způsob B/ fb Live přenos

Paralelně se bude každý můj nedělní vstup točit přes fb Live. Tady bude kamera jen a pouze na lektorku kurzu Renatu Sahani, účastnice vidět nikde nebudou. Dotazy a sdílení od Zoom účastnic ani jiné slovní projevy nebudou veřejně slyšet /lektorka použije k Zoomu sluchátka a zvuk bude vypnutý/. Tento záznam zůstane ve fb skupině nastálo. Skupina je soukromá, skrytá, zvenku nelze dohledat a nemůže do ní vstoupit nikdo bez schválení administrátorů.

 

První neděle 28. listopadu 2021 se bude vysílat tímto druhým způsobem veřejně na fb zdi Renaty Sahani /kamera je jen na lektorku!/, na fb stránce Školy pánevního dna a v některých soukromých fb skupinách lektorky.

 

 

Ochrana a důvěra

Funguje vždy na obě strany. Já zaručuji Vaše soukromí a Vy zaručujete nekradení mého know how z kurzů a nevydávání čehokoliv z kurzu třetím stranám. Kurz jste si zaplatila Vy a pouze Vy na něj máte nárok. 

  • je zakázáno nahrávat nedělní Zoom kurz na svůj počítač, videa si kamkoliv stahovat a uchovávat jinde než v naší uzavřené fb skupině
  • porušení zákazu je prohřešek proti Zákonu na ochranu osobních údajů /gdpr/, porušení autorských práv, práva nešíření duševního vlastnictví - know how, osobního práva ve smyslu "projevu osobní povahy"
  • přístupové údaje do členské sekce videokurzu na webu jsou jen a jen pro vás, nebylo by etické je sdílet s kamarádkami, rodinou ... každá účastnice si kurz kupuje, děkujeme za doporučení nadšení z kurzu dál a za to, že příjem z know how končí tam, kde má a to u autorky kurzu
  • stejně tak chci připomenout, že tento laický kurz Vás neopravňuje k šíření znalostí z kurzu dál ať již zdarma, nebo komerčně /týká se především lektorek jógy, cvičitelek všeho druhu/
  • naše milá právnička paní Anna Drgová Vás bude v případě porušení těchto výše uvedených pravidel kontaktovat a požadovat finanční odškodné 
     

Technikálie 

Vaše obavy, že to celé technicky nezvládnete zkusíme rozptýlit hned na začátku. Budete mít k dsipozici po celou dobu nedělního vysílání asistentku Zuzku, která bude na telefonu připravená pomoci, seč bude moci :-).

  • abyste si v klidu užila něděli je fajn mít internet přes kabel /nekolísá jako přes wifi/
  • na Zoomu si můžete dát přezdívku /nemusíte tam míst své civilní jméno/
  • aplikaci Zoom si nemusíte nikam stahovat, ve fb skupině vše uvidíte
  • mějte po celou dobu kurzu vypnutý mikrofon, snížíte tím šum z Vaší domácnosti /platí mimo sdílecí pauzy, kdy vás k jeho zapnutí pozvu/
  • budete-li mít dotaz, postřeh ... chcete něco říct? hlaste se zamáváním a čekejte na pozvání ke slovu, zapněnte si mikrofon a povídejte

Nechci být ve fb skupině, ale Zoom vidět chci

No, tak asi i to byšlo zařídit :-).
Napište nám a my Vám pošleme link na nedělní Zoom do messengeru, nebo e-mailu.

 

Technická pomoc videokurzu i on-line Zoomu

pro vás i pro mě

Tel.: 608 637 250

Na Zoom neděle na vás budeme dvě tak, aby kurz hezky plynul.

Máte-li potíž, pište do fb skupiny, nebo volejte mi rovnou
přímo v neděli v dobu vysílání 09:30 - 11:30h.
Mimo vysílací čas mám stejně jako vy svůj nedělní program s rodinou.
Pokud něco hoří, napište mi SMS dotaz a já Vám zavolám i o víkendu zpět, ale až já budu moct.
/prosím o respekt k mým časovým možnostem, mám dvě malé děti/

Zuzana Gogelová
asistentka Zoom kurzu
... pomůžu s čím můžu 🙂 

Vyplnit, zaplatit a jste tam

Slevový kód "vanočnitajemství"


Rezervace místa
v Nedělní škole pánevního dna

zadejte slevový kód "vanocnitajemstvi", snížíte si cenu o 30%
Vánoční sleva neplatí pro videokurz s Medilady v ceně!