KURZY CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA PRO ŽENY  

Patro krku - komunikace
nově i ve Zlíně živě ♥

videokurz
7 denní videokurz 1.700Kč
naživo
3h kurz ve Zlíně 900Kč
videokurz
7 denní videokurz 1.700Kč

Sebevyjádření - komunikace - umění říkat NE - lebeční čerpadlo

  • 3 hlavní videa o délce cca 20min
    Předsunuté držení hlavy pánevnímu dnu neprospívá, uvolňovací cvičení, bioenergetické techniky krku, psychosmatika štítné žlázy a dalších potíží tzv. krčního pancíře
  • Sdílení ve FB kruhu stejně naladěných žen
    FB prostředí je místem, které nám nahradí živý kruh. Dávám do skuipny typy a motivační posty k tématu. Vy se můžete, ale nemusíte zapojit také.
  • 7 krátkých motivačních videí cca 3min
    Motivace a malé doporučení vážně i s humorem. Pro Vás.
  • Začnete kdy chcete a jdete si svým vlastním tempem
    Někdy je těžké se přizpůsobit rytmu skupiny. Můžete si udělat svůj vlastní režim, dát si pauzu, anebo naopak naposlouchat všechna videa najednou :-). Videa máte k dispozici min. 1 kalendářní rok. Ve FB skupině můžete zůstat minimálně 3 měsíce.

O čem tento kurz je?
nově i ve Zlíně živě ♥

Mám ráda, když do sebe informace zapadají a když propojení platí v rovině těla, emocí i energie. A to je právě u patra krku velmi zřejmé. Souvislost mezi krční páteří a pánví /kostrčí/ popisuje moderní západní fyzioterapie. Souvislost mezi našim ženským centrem /pánví/ a krkem, jako místem komunikace a sebevyjídření popisují psychoterapeutické směry přes tělo. A nakonec souvislost mezi lebečním a křížovým čerpadlem. Té nemusíme rozumět :-), ale její cvičení má dar harmonizovat ty předchzí dvě. Pánev a krk jsou zkrátka dva konce jednoho. 

 

komunikace - sebevyjádření - agresivita a vztek

škrcení se - umění říct NE - ale také dělit se o to hezké ...

 

 

S čím Vám tento videokurz může pomoci? jáká témata ošetřuje?

  • s bolestmi krční páteře a ramen, nejčastěji jsme prostě jen přetížené a máme naloženo
  • s poruchami štítné žlázy, je možné, že najdete spuštěč Vašich potíží a změníte své životní postoje
  • s potížemi komunikace a sebevyjádření ve vztazích, r rodiči, autoritami
  • bolesti zubů, polykání, ztáta hlasivek, skřípání zubů, to vše jsou témata víceméně přímo s patrem krku spojená

 

Můj osobní příběh

Byla jsem pověstná tím, že se na skupinových výcvicích "škrtím". Vždy, když se energie ve skupině /moje vlastní/ zvedla, začalo se mi hůř dýchat a hrdlo se zužovalo do tenkého místa s velmi nepříjemnými pocity ohrožení a tlaku. V pubertě jsem trpěla hodně na angíny, později to pokračovalo vážnou dysfunkcí štítné žlázy. Kumunikace ve vztahu se zdála marná a mluvit před lidmi na veřejnosti nepřekonatelné. Krk se mi uvolnil po jedné návštěvě Pana léčitele ve Františkových lázních, který mi naprosto jasně naznačil, že ten otvor nahoře je zároveň i dolním. A když je jeden v nepohodě, druhý to odnáší také.
Rozvedla jsem se.
Začala jsem pomalu více mluvit a pomocí bioenergtických cvičení jsem svému hrdlu, hlasu i dechu začala dávat pozornost a péči. Štítná žláza se zázrakem vrátila ke své normální funkci a i spontánní regresní zážitky s krkem spojené polevily. Lehko se napíše, hůř se odžije, ale jde to. Cesty jsou otevřené. 
Zažívám podobné příběhy dnes a denně ve své praxi, na kurzech a při sdílení svých klientek s rozvázaným jazykem 🙂 

 

Lebeční a křížové čerpadlo

Kolikrát jsem při cvičení například tantry zažila pánevní dno vytržené z kontextu celku těla. Zvyšování energie pomocí technik pánevního dna bez péče kudy a jak pak stoupá zvýšený objem životní síly nahoru? Je třeba tyto dvě čerpadla propojit v jeden celek! Jak na to se dozíte ve videích tohoto 7 denního videokurzu. 

 

Kolik lidových rčení a pořekadel je do oblasti krku namířeno 🙂

  • vykašlat se na to, vyzpívat se z toho ... vypovídat se
  • mít prořízlou pusu, propadnout hrdlem
  • co na srdci to na jazyku
  • ... a žena je tím krkem, co tou hlavou hýbe 
  • znáte nějaké další?

 

Obsah lekcí

Svá videa dostáváte všechna najednou, každý den má samostatnou přehlednou webovou stránku.
Celkem 70min - 1,2h pro Vaše patro krku, komunikaci a sebevyjádření.

1. DEN - 3min videocvik + doporučení + video č.16   Psychosomatika patra krku a tělesná cvičení /25min/
2. DEN - 3min videocvik + doporučení + video č.17   Bioenergetická cvičení patra krku - uvlněné emocí /21min/
3. DEN - 3min videocvik + doporučení + video č.17   Lebeční čerpadlo a pánevní dno!  /3min/
4. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   
5. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   
6. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   
7. DEN - 3min videocvik + doporučení + video   

Bonusy k videokurzu

On-line lekce začnou až v Novém roce 2021, věřím že již od ledna. 3 měsíční nárok na FB podporu Vám začíná běžet až s jejich spuštěním. Uzavření tělocvičny díky PES mi neumožňuje používat provozovnu ve Zlíně podle mých představ, je omezen provoz společných prostor, topení a další navázané služby :-(. 
  • 1
    Provázet Vás budu v uzavřené FB skupině
    Zde se můžete ptát, zacvičíme si 1x TÝDNĚ ONLINE. Máte k dispozici PORADNU. Přístup k této podpoře máte po dobu 3 měsíců od začátku on-line lekcí. Takže máme čas ... Nepovinné.
  • 2
    Dostáváte všechna videa NAJEDNOU
    Také mám ráda přehled a jdu si ráda svým vlastním tempem. Můžete i Vy. Všech 7 dní dostanete najednou a zvolíte si Vaše tempo.
  • 3
    ŽIVÉ ONLINE LEKCE v uzavřené FB skupině
    Tak jsme se všechny díky coronavirové době věřím zabydlely v online svět a tak toho pojďme využít. Bude me spolu cvičit a opakovat si techniky z videí. Naučíme se i nějaké nové. Těším se.
  • 4
    ŽIvá online PORADNA pro Vás
    Někdy je třeba se ujistit, zeptat, nechat si doporučit. Využijte poradny por sebe.
  • 5
    Do FB skupiny máte přístup MINIMÁLNĚ 3 měsíce
    3 měsíce ve společném rytmu a naladění je dost času na to se cvičení opravdu naučit a užít si všech bonusů

A co když nemám facebook?

To by byla škoda. Přišla byste o podstanou část programu. Na videa FB nepotřebujete. 
Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní?
Opět stejná opověď. Můžete, ale ...

Uzavřená FB skupina

Patro krku - komunikace >>

Jak vypadá videokurz uvnitř?

 

Bonusový videokurz Břicho, hýždě, HSS a péče o jizvu zdarma
Běžná cena: 1.700Kč

Břišní svaly úzce s pánevním dnem souvisí. Je potřeba je mít v pořádku a funkční. Jak si můžete sama své břicho otestovat? A nemáte náhodou disatázu? To vše se dozvíte v bonusových doplňkových videích Břicho a jeho svět. Nedílnou součástí péče o pánevní dno je také péče o jizvu Vaší hráze, či po čísařském řezu. U břicha se věnujeme také psychosomatice a jeho energetickým souvislostem. Více o videokurzu Břicho a jeho svět zde >>

Kalendář živých kurzů ve Zlíně

10. 9. 2021 otevíráme zlínské centrum školy a živé kurzy včetně tohoto najdete na

www.skolapanevnihodna.info
Živé setkání a kontakt, sdílení, soubytí ... hledání a inspirace ... V dnešní Corona době "rozestupů" je třeba se naopak spojit, propojit a být spolu. Bytím spolu vzniká cosi, co se nevejde do on-line světa a ani do písmenek anotace kurzu. Zažívám to na svých kurzech již léta a zažijeme to také na kurzy Psychosomatiky pánve. Zejména ženy s rozbouřenými emocemi, traumatizované ženy a v krizi prostě živý kontakt potřebují!
Živý je živý. 

V této kategorii nebyly nalezeny žádné akce.

Reference

Rubrika čeká na první reference od vás, které si zakoupíte videokurz mezi prvními. Napište ostatním, co Vám přinesl, jaká byla Vaše proměna behem a po kurzu. 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam ac dolor at leo feugiat convallis. Donec congue porttitor scelerisque. Donec leo ligula, porttitor non enim id, mattis tristique tellus.
Jménopovolání, věk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Jméno povolání, věk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam ac dolor at leo feugiat convallis. Donec congue porttitor scelerisque. Donec leo ligula, porttitor non enim id, mattis tristique tellus.
Jméno povolání, věk

FAQ
Najčastější dotazy před zakoupením kurzu

Otázka

Odpověď na otázku

Otázka

Odpověď na otázku

Otázka

Odpověď na otázku

Jak si svá videa přehraju?

Stanete se členkou tzv. členské sekce

  • po zaplacení objednávky dostanete přístupy do tzv. členské sekce /neveřejným stránkám toho webu/, kde jsou videa uložená a stále pro Vás dostupná, můžete se knim kdykoliv i zpětně vracet
  • budete se tam hlásit přes Váš osobní email a heslo, které si zapamatujete
  • videa můžete sledovat na počítači, mobilu, tabletu, nebo notebooku 
  • budete potřebovat průměrně rychlé internetové připojení
  • k videokurzu máte přístup minimálně 1 kalendářní rok
  • do podpůrné FB skupiny 3 měsíce

Kdy dostanu první lekci?

  • Ihned od okamžiku, kdy se Vaše platba připíše na našem účtu. Pokud máte také Fio banku, platbu dostaneme ihned včetně svátků a systém Vám také hned pošle přihlašovací údaje do členské sekce s videi. Po té dostanete své lekce každou další neděli ráno dle harmonogramu týdnů. 

Kdy dostanu další lekce?

  • Všechny lekce toho videokurzu dostáváte najednou
Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou ani terapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře.  Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.

Objednat, zaplatit a jste tam

Objednávka

Z obchodních podmínek vybíráme

  • kurz je pouze pro fyzicky a duševně zdravé a svébytné ženy, které jej absolvují z vlastního rozhodnutí a na vlastní zodpovědnost
  • o jeho vhodnosti se poraďte se svým lékařem/psychoterapeutem
  • Škola pánevnío dna s.r.o. nenese zodpovědnost za následky jeho nesprávného použit
  • videokurz není vhodný pro těhotné ženy a zejména pro ženy v procesu IVF a IVN, psychiatricky léčené
  • videokurz není náhradou lékařské péče ano psychoterapie, je PREVENCÍ a SEKUNDÁRNÍ PREVENCÍ

Pro koho tento videokurz určený není

  • pro odbornou veřejnost, cvičitelky, trenérky ani expertky na pánevní dno 🙂
  • není určen k okopírování /kurz je autorské dílo/
  • na znalostech a technikách z kurzu je zakázáno komerčně vydělávat
  • kurz je určen pro laické ženy, které jej chtějí pro svou vlastní potřebu