KURZY CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA PRO ŽENY  

Videokurzy
Tajemství pánevního dna I + II + III.

s autorkou Metody 3x3 Renatou Sahani
s okamžitým přístupem

Co se uvnitř videokurzů naučím?

Totéž co na kurzu prezenčním, živém

  • 1
    Co se naučím ve fyzické rovině?
    Cviky cviky a zase cviky - konečné své pánevní dno najdete - naučíte se jej používat jako dýchací sval - při běžných denních činnostech - úklidu, sportu, kýchání, u kašli i chůzi do schodů
  • 2
    Co se naučím v emoční rovině?
    Bioenergetická cvičení na tzv. pánevní pancíř - objevíte pánevní dno jako svůj emoční barometr a zdroj intuice
  • 3
    Co se naučím v energetické rovině?
    Pracovat s pánevním dnem jako čerpadlem ženské energie - 2 způsoby PC pumpy a její použití - ovariální dýchání - dozvíte se, co je kundalinienergie a jaký má vyznam 1. čakry pro nás ženy

S čím mi kurz konkrétně pomůže?

  • 1
    Pomoc v rovině fyzické?
    S poklesem pánevního dna a dělohy - s bolestmi v kříži - s únikem moči (močovou inkontinencí) - funkční neplodností - s bolestivou menstruací - se zpevněním pozadí 🙂
  • 2
    Pomoc v rovině emoční?
    Ženská síla, co to vlastně znamená? V dnešní době pojem skloňovaný, my si pro ni půjdeme do pánve - ženská témata plodnosti, kontakt sama se sebou, být ženou ... - poradíte si lépe se svým studem, vztekem, nebo úzkostmi pánve - potraty a dlouhé čekání na vytoužené miminko - výsledkem je vitalita, chuť do života a přirozené ženské sebevědomí - s bolestivým pohlavním stykem, nebo anorgasmií
  • 3
    Pomoc v rovině energetické?
    Vnímat 1. čakru a tím svou ženskou sílu a sexepíl - možná i otěhotnět, jako spoustě žen před vámi - zvednout hormonální hladinu vaječníků

Jaká je organizace videokurzů?

  • 27 + 2 videí o délce cca 20 minut
    Teorie, cvičení a doporučení jak své pánevní dno oživit a probudit. Cviky pro tělo, psychosomatika pro harmonizaci pocitů, práce s energií pro Vaše ženské sebevědomí a sílu.
  • Každý den jedno krátké motivační /cca 3 min/. Celkem 42 videí
    Motivace, praxe, doporučení, co dělat a co svému pánevnímu dnu rozhodně nedělat.
  • Začnete kdy chcete a jdete si svým vlastním tempem
    Někdy je těžké se přizpůsobit rytmu skupiny. Můžete si udělat svůj vlastní režim, dát si pauzu, anebo naopak naposlouchat všechna videa najednou 🙂
  • Živé vysílání v uzavřené FB skupině
    Každý týden se společně potkáme, uslyšíme a uvidíme v přímém přenosu, provedu vás cvičeními a technikami naživo s možností dotazů a reakcí na dané téma.
  • Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu
    Tento kurz 100% svým obsahem zastupuje živý kurz Tajemství pánevního dna. V mnohém je podrobnější a hlavně jej máte doma stále. Můžete se k lekcím vracet. Naučíte se celou Metodu 3x3 s její autorkou Renatou Sahani.

Jak to vypadá uvnitř videokurzu?

 

Proč se léčit, když můžeme cvičit?

Jak si svá videa přehraju?

Stanete se členkou tzv. členské sekce

  • po zaplacení objednávky dostanete přístupy do tzv. členské sekce /neveřejným stránkám toho webu/, kde jsou videa uložená a stále pro Vás dostupná, můžete se knim kdykoliv i zpětně vracet
  • budete se tam hlásit přes Váš osobní email a heslo, které si zapamatujete
  • videa můžete sledovat na počítači, mobilu, tabletu, nebo notebooku 
  • budete potřebovat průměrně rychlé internetové připojení
  • k videokurzu máte přístup minimálně 1 kalendářní rok
  • do podpůrné FB skupiny 3 měsíce

Kdy dostanu první lekci?

  • Ihned od okamžiku, kdy se Vaše platba připíše na našem účtu. U platby kartou přes platební bránu je to ihned, u převodu z účtu na účet 1 - 2 pracovní dny podle banky. Pokud máte také Fio banku, platbu dostaneme ihned včetně svátků a systém Vám také hned pošle přihlašovací údaje do členské sekce s videi. Po té dostanete své lekce každou další neděli ráno dle harmonogramu týdnů. 

Kdy dostanu další lekce?

  • Všechny lekce hlavního kuzu dostáváte najednou
    lekce bonusového Dobré ráno s pánevním dnem každý den ráno v 05:00h
Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou ani terapií. Jsou prevencí a sekundární prevencí (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře.  Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.

Napřed jeden, potom druhý?

Nebo všechny najednou?

0
žen
již prošlo Metodou 3x3 přes tyto videokurzy, připojte se k nim

Tajemství pánevního dna I. >>

základní videokurz pro laiky
Cena: 4.800Kč

Tajemství pánevního dna II. >>

pokročilý videokurz pro laiky
Cena: 3.800Kč

Tajemství pánevního dna I + II. >>

Celá Metoda 3x3 pro laiky
Cena: 6.900Kč


Ceník videokurzů pro laiky

Tajemství III. bude přístupné od 20. srpna 2021

Tajemství pánevního dna I.
4.800Kč
celkem 15+2 videí najednou
Tajemství pánevního dna II.
3.800Kč
celkem 12 videí najednou
Tajemství pánevního dna III.
4.300Kč
celkem 15 videí najednou
Tajemství pánevního dna I. + II.
6.900Kč
Tajemství pánevního dna II. + III.
7.100Kč

Tajemství III. od 20. srpna 2021,
I + II. obratem po zaplacení

Bonusy navíc

  • 1
    Videokurz Dobré ráno s pánevním dnem I + II. v hodnotě 1.900 / 2.600 Kč
    je v ceně této Nedělní školy. Skládá se z krátkých 3minutových motivačních videí s doporučeními co pro své pánevní dno dělat? a co mu rozhodně nedělat! :-). Je to taková výzva k tomu vytvořit si návyk a pravidelnou praxi v péči o své pánevní dno a témata s ním spojená. Trvá 3 + 3 týdny /I. + II./.
  • 2
    Provázet Vás budu v uzavřené FB skupině
    Zde se můžete ptát, zacvičíme si 1x TÝDNĚ ONLINE. Máte k dispozici PORADNU. Přístup k této podpoře máte po dobu min 3 měsíců od vstupu do programu. Nepovinné.
  • 3
    Živé lekce on-line cvičení
    Tak jsme se všechny díky coronavirové době věřím zabydlely v online svět a tak toho pojďme využít. Bude me spolu cvičit a opakovat si techniky z videí. Naučíme se i nějaké nové. Těším se.
  • 4
    Živá online poradna pro Vás
    Někdy je třeba se ujistit, zeptat, nechat si doporučit. Využijte poradny pro sebe.
  • 5
    Do FB skupiny máte přístup minimálně 3 měsíce
    ve společném rytmu a naladění je dost času na to se cvičení opravdu naučit a užít si všech bonusů

Facebook 

Uzavřené FB skupiny Tajemství I. + II. 

A co když nemám facebook? I tak budete mít materiálu ke své práci na sobě víc, než dost. Co když FB mám, ale chci zůstat anonymní? Můžete, vstup do fb skupiny není povinný. Do skupiny přijímáme pouze ženy, které mají na FB profilu fotku zepředu a jejichž fb profil je uveřitelný /má historii/. 

Bonusový videokurz 2.600Kč zdarma
Dobré ráno s pánevním dnem I + II. 🙂
21denní 3 minutová výzva zdarma

Cena: 1.900 / 1.700/ 2.600Kč
Tento svižný ranní videokurz je bonusem k Vašemu hlavnímu kurzu. Udrží Vás v motivaci a chuti pokračovat. Přístupy dostanete ihned po zaplacení. Výzvu si objednávejte ve stejné hodnotě jako Nedělní školu sama, přímo v objednávkovém formuláři níže.

Reference

S referencí jsem si dala na čas. Nechtěla jsem se nechat zalít úvodním optimismem. Ale musím říct, že po půl roce cvičení jsem jiný člověk. Jsem Žena. Vidí to i doma i v práci. A pánevní dno jsem vždycky vnímala. Jen jsem na to fakt úplně zapomněla. Díky Renato za Vaši práci pro ženy
Vlaďka K.37let, makléřka
Bude to odvážné, ale už teď po kurzu vím, že to vše bude lepší. Prostě vím, že budu cvičit a otěhotním a porodím. Děkuji za naději, ale hlavně tolik informací a souvislostí. Skládačka se skládá. Děkuji
Romča N.22let, škola
Ještě, že jsem vzala i dceru. A ta druhá půjde příště. Tohle jsem je měla naučit já, ale mě to taky nikdo neřekl. Tohle byla škola života. Bylo to jako jízda na velkém ženském kolotoči. A obdivuji otevřenost všech žen na kurzu. Musíme o tom začít mluvit!
62let, Jana + Janašťastně v důchodu

FAQ nejčastější dotazy 

Stačí mi Tajemství I.? Nebo musím koupit celý videokurz?

Ano stačí. Na základní cvičení ano. Přijdete o patro krku a chodidel. JIzvy a pokročilé varianty.

Jak se liší videokurz od kurzu prezenčního /živého/?

Je rozhodně podrobnější a rozsáhlejší. Při točení videí jsem na nic nezapomněla a vše jsem stihla :-).

Můžu si dokoupit Tajemství II. a III. za sníženou cenu?

Bohužel ne. Řídím se ceníkem a bonusová cena pro zakoupení více levlů najednou platí v momentu koupě.

Jdete na kurz / videokurz
Metoda 3x3 pro pomáhající profese?

Vy máte tento videokurz jako povinný a vstupní

Proč?

Abyste věděla, že s Vámi Metoda 3x3 ladí, že Vám můj přístup vyhovuje. Abych poznala já Vás.

Nechci videa, chci Vás naživo

Výborně. Přihlaste se v kalendáři kurzů na živý kurz v Praze, nebo Zlíně. A můžete i Vy, které máte velký kurz ve formě videí. Zkombunujte si to, jak Vám vyhovuje.

Stačí mi pouze Tajemství I.?

Ne. Vy musíte mít I + II. /III. je nepovinná/

Je tento základní kurz pro laiky v ceně kurzu pro pomáhající profese?

Ne. Není. Platíte si jej zvlášť, ale po zaplacení kurzu velkého máte na tento 30% slevu. Napište si o ni do e-mailu.

Co když potom na velký kurz nepůjdu?

Přicházíte o tento 30% bonus.

Můžu mít tento základní laický kurz u jiné Vaší lektorky?

Ano. Ale napište nám do e-mailu u které /jméno, místo/ a v jakém rozsahu /počet hodin/. Rozhodně Vám nestačí večerní ochutnávka! 🙂

Chci si objednat tento videokurz

zaplatit a jste tam

Objednávka

modrým kolečkem zaškrtněte, který videokurz chcete,
automaticky se Vám vygeneruje zálohová faktrura s veškerými platebními údaji

 

Videokurz Tajemství III. dostanete od 20. srpna 2021,
Tajemství I + II. obratem po zaplacení

 

Z obchodních podmínek vybíráme

  • kurz je pouze pro fyzicky a duševně zdravé a svébytné ženy, které jej absolvují z vlastního rozhodnutí a na vlastní zodpovědnost
  • o jeho vhodnosti se poraďte se svým lékařem/psychoterapeutem
  • Škola pánevnío dna s.r.o. nenese zodpovědnost za následky jeho nesprávného použit
  • videokurz není vhodný pro těhotné ženy a zejména pro ženy v procesu IVF a IVN, psychiatricky léčené
  • videokurz není náhradou lékařské péče ano psychoterapie, je PREVENCÍ a SEKUNDÁRNÍ PREVENCÍ

Pro koho tento videokurz určený není

  • pro odbornou veřejnost, cvičitelky, trenérky ani expertky na pánevní dno 🙂
  • není určen k okopírování /kurz je autorské dílo/
  • na znalostech a technikách z kurzu je zakázáno komerčně vydělávat
  • kurz je určen pro laické ženy, které jej chtějí pro svou vlastní potřebu

Vy raději naživo než videokurz?

1211

Tajemství pánevního dna I + II. laici >>

12.11. 2021 - 13.11. 2021PRAHA, 3.300/2.900/5.300Kč
2409

Tajemství pánevního dna I+II. >> laici

24.9. 2022 - 25.9. 2022ZLÍN, 1.900/1.900/2.900Kč

.