Škola pánevního dna - Metoda 3x3

Tajemství II.
Den 30. - patro chodidla

Co pro své pánevní dno začít dělat? 🙂

Zajděte si na pedikůru. Víte, že existují laky na nehty v bio kvalitě. Bez chemikálií? Typ: přízení obchodního domu Kotva je bioprodejna nejen potravin, ale právě i bio kosmetiky. Chůze bez staré kůže na patách je jiná!

Co svému pánevnímu nedělat? 🙁

Nohy v teple! Nevystavujte své nohy chladu. A nejedná se ani tak o chodidla, ale o kotníky v teple. Na místě jsou návleky na kotníky! Vyzkoušejte zejména vy, které nosíte bosoboty a tím od zěmě díky tenkým podrážkám větší chlad. Pokud je nám na nohy zima, chodíme častěji na malou stranu a NENÍ to inkontinence! Je to přirozená reakce těla na chlad reflexních ploch /kotníky = vaječníky/.