.

 

 

Škola
pánevního dna

Hlavní stránky školy
Školení nových lektorek
E-mail: info@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 608 637 250

Metoda 3 x 3

Již 10 let pořádáme kurzy cvičení  pánevního dna pro ženy
Přijďte si s námi zacvičit také Vy.

nejbližší volný kurz
Renaty Sahani
18. května >>

Fyzioterapie - psychosomatika - jóga

Pohledem západu i východu

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace
  • přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • ženské sebevědomí
  • radost, vitalita a vášeň
  • menopauza bez obtíží

e-book 7 tajemství
zdarma

Jaká tajemství mohou mít v těle svaly,
které nejsou na rozdíl od jiných vidět?
Jsou vůli ovladatelné? A proč se
cvičení někdy nedaří?
Co můžeme pro své pánevní dno
začít dělat již dnes?

Vaše osobní údaje jsou u nás v bezpečí a budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ je na základě Vašeho souhlasu zpracovávat nejdéle 1 rok. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas také se zasíláním newsletterů od Školy pánevního dna, které se budou týkat čeho? No přeci pánevního dna :). Z našich e-mailů se můžete se kdykoliv odhlásit jedním klikem. My se zlobit nebudeme. Třeba hned zítra :). Užijte si 7 tajemství! naše zásady ochrany osobních údajů najdete zde

Co je to pánevní dno?

Svaly na dně naší pánve zodpovědné za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :-). Pánevní dno je součást hlubokého stabilizačního systému těla /HSS/ a spolu s dýchací bránicí tvoří oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné, ale jak často o nich vůbec nevíme.

obrázky jsou chráněny autorským zákonem

Pánevní dno

je svalová květina

Rozkvétá a zase
se zavinuje v poupě 
v rytmu našeho dechu ...
A stejně tak,
jako květině
se nedá poručit,
nedá se poručit
ani ...
pánevnímu dnu. 
O obě květiny je třeba pečovat,
vyživovat je a zalévat ...

Renata Sahani

Renata Sahani >>

zakladatelka Školy pánevního dna
autorka Metody 3x3 /račice, 52 let/
Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

O naší škole >>

  • pro ženy v každém věku od dívek po seniorky
  • již 10 letá historie školy 
  • na 5 000 spokojených účastnic kurzů 
  • celistvá metoda v propojení západu i východu
  • již 170 certifikovaných lektorek v ČR i SR

Tajemství I.

18.
května
/So/

0/ z 15
míst je obsazeno

Tajemství ženského pánevního dna
pohledem západu i východu I. >>

Základní kurz. Metoda 3x3 pro ženy zdravé i s již vzniklými potížemi s její autorkou. Intenzivní kurz plný informací, cvičení a sebeprožitku ve 3 rovinách. Cvičení svalů, psychosomatika, jóga pánevního dna. 
Renata Sahani: autorka Metody 3x3 více >>
Čas: sobota 18. května 09:00 - 19:00h
Osobní blok navíc pátek 17. května 16:30 - 20:30h
Cena: 3.300 Kč + 1.500 Kč osobní blok navíc 
Spolu s Tajemstvím II. 5.300Kč
Způsob platby: fakturou zde >>
Místo konání: Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6 zde >>
Organizační informace:zde >

Naučte se Metodu 3x3 tak,

jak to vyhovuje Vám.

Na živém kurzu, nebo on-line. Mnohé ženy si dokonce dopřejí oboje najednou :-). 

živý kurz

Jejich výhodou je živé sdílení s ostatními ženami, osobní setkání s lektorkou, lepší korekce Vámi prováděných technik na místě, inspirace příběhy druhých žen. Kurzy Renaty Sahani můžete navštívit hlavně v Praze, ale také Bratislavě a Zlíně. Kurzy externích lektorek po celé ČR /SR/. Po kurzu můžete využít klub s Metodou 3x3 ve dne v noci 🙂 >>.

on-line kurz

Jeho předností je cvičení intimních technik v soukromí svého domova. Dostupnost kdykoliv a vracení se k jednotlivým videím dle potřeby kdykoliv. Stálá podpora spolužaček na četu online, určujete si své vlastní tempo.
A můžete se také nově nechat hýčkat v krásném V.I.P. klubu s Metodu 3x3 ve dne v noci 🙂 >> 

lektorka všech videí:
Renata Sahani
zakladatelka Školy pánevního dna
autorka Metody 3x3

 

 

 

 

Naše škola byla v Sama doma.
Už jste to viděli?

Spojte se s námi na facebooku

tel: 608 637 250
tel: 608 637 250
Darja Janíčková - asistentka přihlášek

Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

odebírat novinky 

Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...

Vaše osobní údaje budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ zpracovávat po dobu maximálně 1 roku za účelem zasílání novinek ze světa pánevního dna od nás a našich obchodních partnerů. Asi 1x měsíčně čekejte příjemné počtení, nabídku našich aktuálních kurzů, last minute cenových akcí atd. Seznamte se s našimi zásadami zpracování osobních údajů. Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat jedním kliknutím pod každým z našich emailů. naše zásady zpracování osobních údajů