Kurzy cvičení pro ženy jako Vy
- cvičíme v Praze a dalších městech ČR i SR
- máme již na 5 000 spokojených účastnic kurzů
- 200 akreditovaných lektorek
- výuka nových lektorek s akreditací MŠMT
- kurzy pro fyzioterapeutky
A začněte dělat pokroky ještě dnes.
Tajemství pánevního dna
pohledem západu i východu
Naše kurzy cvičení pánevního dna spojují moderní západní fyzioterapii s východními technikami jógy. Kurzy jsou vhodné od mladých maminek po porodu až po aktivní seniorky. Nejčastěji ženy přichází s těmito tématy.
- Kegelovy cviky
- únik moči
- pokles pánevního dna
- prolaps dělohy
- hormonální potíže
- menstruace
- přirozené otěhotnění
- porod bez nástříhu
- zdravá sexualita
- ženské sebevědomí
- radost, vitalita a vášeň
- menopauza bez obtíží
Renata Sahani >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více
Přijďte na kurz dřív, než budete muset
Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení, které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici a lektorský kurz Metody 3x3 je akreditovaný MŠMT. Podívejte se, co vše se na kurzu naučíte.
Kurzy pro vás
TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.
TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA II.
TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA III.
Naše škola byla v Sama doma.
Už jste to viděli?
Co je pánevní dno? A proč ho vůbec cvičit?
Pánevní dno je živá svalová květina na dně naší pánve zodpovědná za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :-).
Je potřeba ji zalévat, aby neuvadla, pečovat o naše ženské emoce. Nedá se jí poručit, ale můžeme ji poznat a harmonizovat technikami a cviky.
Pánevní dno je součást hlubokého stabilizačního
systému těla /HSS/ a spolu s dýchací bránicí tvoří
oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné,
ale jak často o nich vůbec nevíme!
Z východního úhlu pohledu je energetickým čerpadlem, místem naší ženské síly, vitality a chuti do života. Cvičení je blahodárné pro ženu i muže.
Podzimní 2 měsíční
Škola pánevního dna
s Renatou Sahani od 4. října 2020
již za
odebírat novinky
Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...
