Kurzy cvičení pro ženy jako Vy
- cvičíme v Praze a dalších městech ČR i SR
- máme již na 5 000 spokojených účastnic kurzů
- 200 akreditovaných lektorek
- výuka nových lektorek s akreditací MŠMT
- kurzy pro fyzioterapeutky
A začněte dělat pokroky ještě dnes.
Tajemství pánevního dna
pohledem západu i východu
Naše kurzy cvičení pánevního dna spojují moderní západní fyzioterapii s východními technikami jógy. Kurzy jsou vhodné od mladých maminek po porodu až po aktivní seniorky. Nejčastěji ženy přichází s těmito tématy.
- Kegelovy cviky
- únik moči
- pokles pánevního dna
- prolaps dělohy
- hormonální potíže
- menstruace
- přirozené otěhotnění
- porod bez nástříhu
- zdravá sexualita
- ženské sebevědomí
- radost, vitalita a vášeň
- menopauza bez obtíží
Renata Sahani >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více
Přijďte na kurz dřív, než budete muset
Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení, které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici a lektorský kurz Metody 3x3 je akreditovaný MŠMT. Podívejte se, co vše se na kurzu naučíte.
Naše škola byla v Sama doma.
Už jste to viděli?
Co je pánevní dno? A proč ho vůbec cvičit?
Pánevní dno je živá svalová květina na dně naší pánve zodpovědná za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :-).
Je potřeba ji zalévat, aby neuvadla, pečovat o naše ženské emoce. Nedá se jí poručit, ale můžeme ji poznat a harmonizovat technikami a cviky.
Pánevní dno je součást hlubokého stabilizačního
systému těla /HSS/ a spolu s dýchací bránicí tvoří
oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné,
ale jak často o nich vůbec nevíme!
Z východního úhlu pohledu je energetickým čerpadlem, místem naší ženské síly, vitality a chuti do života. Cvičení je blahodárné pro ženu i muže.
odebírat novinky
Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...
