Kurzy cvičení pro ženy jako Vy

  • Škola pánevního dna je tady od roku 2007
  • cvičíme v Praze, Zlíně a dalších městech po celé ČR i SR
  • máme již na 5000 spokojených účastnic kurzů
  • 200 akreditovaných lektorek školy
  • výuka s akreditací MŠMT
  • odborné kurzy pro fyzioterapeutky, porodní asistentky a pomáhající profese

S čím ženy na naše kurzy přichází?

  • chtějí se naučit posilovat pánevní dno
  • mají únik moči /inkontinence/
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • touží po menstruace bez bolestí
  • chtějí přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravou sexualitu
  • pro posílení ženského sebevědomí
  • podpořit radost, vitalitu a vášeň
  • jak projít menopauzou bez obtíží?

Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen

Co se na kurzech naučíte? 

  • zdravotní cvičení pánevního dna
  • informace, edukace a osvěta
  • máme podpůrné facebookovoé skupiny
  • videokurzy do doby Co-vidí
  • on-line tělocvičnu odkudkoliv
  • učíme se psychosomatická cvičení
  • sdílení ve skupině léčí
  • jóga pánevního dna rozšiřuje pohled
  • učíme nácvik běžných denních činností
  • povzbuzujeme, pečujeme a motivujeme

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

Přijďte na kurz dřív,
než budete muset ...

Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení,
které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici
a lektorský kurz Metody 3x3 je akreditovaný MŠMT.
Podívejte se, co vše se na kurzu naučíte. 

Co je pánevní dno?

Myslíte už na Vánoce? My ano.

Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani

Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu ... Naše těla oddělit od našich emocí. ... . Žena je celistvá bytost a celistvé…
Celý článek
Nevyřčená zlost, smutek a strachy? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho…
Celý článek
Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této…
Celý článek