Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen ...

Škola pánevního dna

Videokurz           Ebook a test

Pc-poradny                  Výzvy

  Pc-shop                    Kontakt

Již
10 let
pořádáme

kurzy cvičení 
pánevního dna pro ženy

 

Přijďte si s námi zacvičit také Vy.
Cvičíme po celé ČR i SR.
Máme již  na 5000 účastnic kurzů.
200 akreditovaných lektorek. Akreditace MŠMT.

Fyzioterapie - psychosomatika - jóga

Pohledem západu i východu

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace
  • přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • ženské sebevědomí
  • radost, vitalita a vášeň
  • menopauza bez obtíží

mini E-book zdarma
7 tajemství pánevního dna

Jaká tajemství mohou mít v těle svaly, které nejsou na rozdíl od jiných vidět? Jsou vůli ovladatelné? A proč se cvičení někdy nedaří? Co můžeme pro své pánevní dno začít dělat již dnes?

Vaše osobní údaje jsou u nás v bezpečí a budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ je na základě Vašeho souhlasu zpracovávat nejdéle 1 rok. Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas také se zasíláním newsletterů od Školy pánevního dna, které se budou týkat čeho? No přeci pánevního dna :). Z našich e-mailů se můžete se kdykoliv odhlásit jedním klikem. My se zlobit nebudeme. Třeba hned zítra :). Užijte si 7 tajemství! naše zásady ochrany osobních údajů najdete zde

 

 

Jak vypadá
a co je pánevní dno?

Svaly na dně naší pánve zodpovědné za udržení moči,
naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality
a vůbec naše ženské štěstí :-).
Pánevní dno je součást hlubokého stabilizačního
systému těla /HSS/ a spolu s dýchací bránicí tvoří
oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné,
ale jak často o nich vůbec nevíme ...

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

14/12
sobota celodenní

Tajemství pánevního dna I.

Renata Sahani, Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
09:30 - 18:30h  3.300Kč samostatně / 5.300Kč oba dny / č.023
0
míst z 20 je obsazeno
15/12
neděle celodenní
Renata Sahani, Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
10:00 - 17::30h  2.900Kč samostatně / 5.300Kč oba dny  / č.023
0
míst z 20 je obsazeno
11/01
sobota celodenní

Tajemství pánevního dna I.

Renata Sahani, Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
09:30 - 18:30h  3.300Kč samostatně / 5.300Kč oba dny / č.200
0
míst z 20 je obsazeno
12/01 neděle celodenní
Renata Sahani, Pcentrum, Jaselská 18, Praha 6
10:00 - 17::30h  2.900Kč samostatně / 5.300Kč oba dny  / č.200
0
míst z 20 je obsazeno

Vánoční
a novoroční kurzy
s Renatou Sahani

Vánoční ceny

Malý vánoční dárek  pro Vaše intimní zdraví :)

Kurzy akreditovaných lektorek školy >>

Cvičení pánevního dna vedeme ve všech větších městech ČR i SR. Vyberte tu si tu svou lektorku, ten váš kurz přímo ve Vašem kraji díky přehlednému filtru krajů. Podívejte se na naši růžovou mapu. Že ve Vašem kraji kurz není? Tak se se ozvěte místní lektorce! :-)

Naše akreditované lektorky školy >>

Leklorskými kurzy školy prošlo již bezmála 200 lektorek a předávají Metodu 3x3 dál mezi ženy, které ji vítají ... Lektorský kurz je akreditovaný MŠMT /ministerstvem mládeže tělovýchovy a sportu/. 

Spojte se s námi na facebooku
Slavily jsme již 2000 laiků :-)

 Pánevní dno
je svalová květina

Rozkvétá a zase se zavinuje v poupě 
v rytmu našeho dechu ... A stejně tak,
jako květině se nedá poručit,
nedá se poručit ani pánevnímu dnu. 
O obě květiny je třeba pečovat,
vyživovat je a zalévat ...

Renata Sahani

odebírat novinky 

Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...

Vaše osobní údaje budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ zpracovávat po dobu maximálně 1 roku za účelem zasílání novinek ze světa pánevního dna od nás a našich obchodních partnerů. Asi 1x měsíčně čekejte příjemné počtení, nabídku našich aktuálních kurzů, last minute cenových akcí atd. Seznamte se s našimi zásadami zpracování osobních údajů. Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat jedním kliknutím pod každým z našich emailů. naše zásady zpracování osobních údajů

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka a produkční Školy pánevního dna, přihlášky na kurzy Renaty Sahani, platby, nabídky spolupráce, pronájmy prostor
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů