Kurzy cvičení pro ženy jako Vy
- Škola pánevního dna je tady od roku 2007
- Cvičíme v Praze, Zlíně a dalších městech po celé ČR i SR
- Máme již přes 5000 spokojených účastnic kurzů
- Proškolili jsme 200 akreditovaných lektorek školy
- Nabízíme odborné kurzy pro fyzioterapeutky, trenérky, cvičitelky, lektorky,
porodní asistentky a další pomáhající profese
Vedeme kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu
- Pro mladé maminky /těhotentsví, šestinedělí/, zralé ženy i aktivní seniorky s potížemi i bez
- Prevence i řešení již vzniklých potíží
- chci se naučit ovládat své pánevní dno
- mám únik moči /inkontinenci/
- pokles pánevního dna
- prolaps dělohy
- hormonální potíže
- menstruace bez bolestí
- otěhotnět přirozeně
- porod bez nástříhu
- zdravá sexualita
- posílení ženského sebevědomí
- podpořit radost, vitalitu a vášeň
- menopauza bez obtíží!
Co se na kurzech naučíte?
- Živé kurzy v Praze a ve Zlíně, on-line Zoom, předtočené videokurzy
- zdravotní cvičení pánevního dna
- používání pánevního dna ve všedním dni
- informace, edukace a osvěta
- máme podpůrné facebookové skupiny
- videokurzy do doby Co-vidí
- učíme se psychosomatická cvičení
- sdílení ve skupině léčí
- jóga pánevního dna rozšiřuje pohled
- jaký je Váš vhodný sport?
- povzbuzujeme, pečujeme a motivujeme
Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen
Renata Sahani >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/.
Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Má 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, je lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže...
"Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne", říká Renata. více

Přijďte na kurz dřív,
než budete muset ...
Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení,
které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici
a lektorský kurz Metody 3x3.
Ten nejbližší začíná již za ...
Kurzy Renaty Sahani
Praha / Zoom
0103
NÁVRAT K PODSTATĚ, TAJEMSTVÍ III. V INDII 13.700Kč
1.3. 2023 - 10.3. 2023Indie, Váránasí, indická vesnice, Bombaj, Sárnat
Tady to vše vzniklo a sem se to po 12…
2204
CELODENNÍ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I. V PRAZE 3.300Kč
22.4. 2023Prezenčně Praha Loona + Zoom
Tento ZÁKLADNÍ kurz je pro ženy s již vzniklými potížemi…
2304
CELODENNÍ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA II. 2.900Kč
23.4. 2023Prezenčně Praha Loona + Zoom
Celodenní POKROČILÝ kurz pro absolventky I. Pokračujme společně patrem chodidel…
↓ Hlavní videokurzy školy pro laiky ↓
Tajemství pánevního dna I.
Základní videokurz pro laiky
Cena: 3.300Kč
Tajemství pánevního dna II.
Pokročilý videokurz pro laiky
Cena: 2.900Kč
Tajemství pánevního dna III. Novinka z Indie
Návrat k podstatě - natočeno v Indii
Cena: 3.900Kč
Seznamte se ...
Lektorky / lektoři Metody 3x3
Navštivte jejich kurzy ...
1802
Vendulka Pánková
18.2. 2023 11:00 - 28.2. 2023Praha
1103
Šárka Vorlová
11.3. 2023 09:00Karlovy Vary
2203
Ivana Horňáková
22.3. 2023 17:00 - 12.4. 2023Brno, Jaselská 8
3103
Ivana Horňáková
31.3. 2023 17:00 - 1.4. 2023Rosice u Brna - SVČ Ubytovna
↓ Dalších kurzy lektorek v různých městech ↓
Co je pánevní dno?
Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani
Nevyřčená zlost, smutek a strach? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho…
Celý článek Na našich kurzech cvičíme na základě nejmodernějších poznatků západní medicíny v oblasti pánevního dna a pánve jako takové. Na začátku kurzu si vždy vysvětlíme anatomii, uděláme si jasno v tom,…
Celý článek Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této…
Celý článek