Kurzy cvičení pro ženy jako Vy
- Škola pánevního dna je tady od roku 2007
- Cvičíme v Praze, Zlíně a dalších městech po celé ČR i SR
- Máme již přes 5000 spokojených účastnic kurzů
- Proškolili jsme 200 akreditovaných lektorek školy
- Nabízíme odborné kurzy pro fyzioterapeutky, trenérky, cvičitelky, lektorky,
porodní asistentky a další pomáhající profese
Vedeme kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu
- Pro mladé maminky /těhotentsví, šestinedělí/, zralé ženy i aktivní seniorky s potížemi i bez
- Prevence i řešení již vzniklých potíží
- chci se naučit ovládat své pánevní dno
- mám únik moči /inkontinenci/
- pokles pánevního dna
- prolaps dělohy
- hormonální potíže
- menstruace bez bolestí
- otěhotnět přirozeně
- porod bez nástříhu
- zdravá sexualita
- posílení ženského sebevědomí
- podpořit radost, vitalitu a vášeň
- menopauza bez obtíží!
Co se na kurzech naučíte?
- Živé kurzy v Praze a ve Zlíně, on-line Zoom, předtočené videokurzy
- zdravotní cvičení pánevního dna
- používání pánevního dna ve všedním dni
- informace, edukace a osvěta
- máme podpůrné facebookové skupiny
- videokurzy do doby Co-vidí
- učíme se psychosomatická cvičení
- sdílení ve skupině léčí
- jóga pánevního dna rozšiřuje pohled
- jaký je Váš vhodný sport?
- povzbuzujeme, pečujeme a motivujeme
Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen
Renata Sahani >>
Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/.
Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Má 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, je lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže...
"Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne", říká Renata. více
Přijďte na kurz dřív,
než budete muset ...
Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení,
které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici
a lektorský kurz Metody 3x3.
Ten nejbližší začíná již za ...
Kurzy Renaty Sahani
Praha / Zoom
0103
NÁVRAT K PODSTATĚ, TAJEMSTVÍ III. V INDII 13.700Kč
1.3. 2023 - 10.3. 2023Indie, Váránasí, indická vesnice, Bombaj, Sárnat
Tady to vše vzniklo a sem se to po 12…
2204
CELODENNÍ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I. V PRAZE 3.300Kč
22.4. 2023Prezenčně Praha Loona + Zoom
Tento ZÁKLADNÍ kurz je pro ženy s již vzniklými potížemi…
2304
CELODENNÍ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA II. 2.900Kč
23.4. 2023Prezenčně Praha Loona + Zoom
Celodenní POKROČILÝ kurz pro absolventky I. Pokračujme společně patrem chodidel…
↓ Hlavní videokurzy školy pro laiky ↓
Tajemství pánevního dna I.
Základní videokurz pro laiky
Cena: 3.300Kč
Tajemství pánevního dna II.
Pokročilý videokurz pro laiky
Cena: 2.900Kč
Tajemství pánevního dna III. Novinka z Indie
Návrat k podstatě - natočeno v Indii
Cena: 3.900Kč
Seznamte se ...
Lektorky / lektoři Metody 3x3
Adámková Renata, Ing.
Brandýs n/L, Praha
průvodkyně sebe-rozpoznání
Achmeer Lena, Mgr.
Praha
koučka, životní mapy
Aulehlová Milada
Řím, Praha
fyzioterapeutka
Bartošová Jarmila
Liberec
Loona dance
Bauerová Lenka, Dis
Praha
fyzioterapeutka
Bory Tereza
Dobříš, Příbram
průvodkyně, ženské kruhy
Brendlová Petra, BcA.
Pardubice, Velká Úpa
Čchi kung
Brožová Hana
České Budějovice, Prachatice
porodní asistentka
Brychtová Marta, MUDr.
Praha
pánevní dno pro seniory (i muže), těhotné
Buriánová Jana, Mgr.
Rožnov p.Radh., Opava
Mindfulness, Focusing
Cibulková Petra, MgA
Praha
koučka, CBS
Černá Romana
Brno , Brno -venkov , Tábor
zdravotní sestra , lektorka ŠPD , Sensing Body , rituál zavinování
Dvořáková Jana, Mgr., Ph.D.
Brusel, Brno
CBS
Figelová Monika, Ing.
Vsetín, Vizovice
jóga, výživové poradenství
Hájeková Silvia
Bratislava
lektorka ŠPD
Hassová Veronika
Olomouc
mohendžodáro, kněžeka
Hojdar Milan, Ing.
Praha
práce s tělem, lektor ŠPD
Holásková lenka
Pozice
psychoterapeutka, koučka
Horáková Marcela
Bystřice pod Hostýnem
fyzioterapeutka
Hošková Martina
Olomouc
lektorka ŠPD
Hrabcová Dana, Mgr.
Brno
masáže, lektorka ŠPD
Hrnčířová Dana
Olomouc, Jablonec nad Nisou
výživová specialistka
Hronová Michaela, Mgr.
Praha
lektorka ŠPD
Hrubcová Dita, BcA., dipl.um
Nové město na Moravě
terapeutický tanec
Chuchutová Lenka, Mgr.
Praha, Kladno
fyzioterapeutka
Jirkalová Dana
Pozice
tance univerzálního míru
Jiříková Kamila
, Praha, Kralupy n.Vltavou, Kladno
lektorka ŠPD a jógy, průvodce Deep Imagery
Kafková Lucie, Mgr.
Praha
zdravotní cvičení
Kašparová Blaženka, Mgr.
Sokolov
lektorka ŠPD
Kochánková King Jana, MgA.
Praha, Lytomyšl
jóga, výtvarnice
Krejzová Jana
Lytomyšl, Vysoké Mýto
jóga, výtvarnice
Křížová Michaela, BcA.
Příbram, Františkovy Lázně
koučka, intuitivní tanec
Kučerová Iveta, Mgr
Dobřichovice u Prahy
lektorka jógy
Kučerová Jana, Mgr.
Praha
psychoterapie, terapie traumat, krizová intervence
Kupcová Lucie
Praha
zakladatelka Loona dance
Levá Petra
Úvaly
dula, cranio
Lorencová Katka Lenka, Mudr.
Mělník, Břeclav
ženská jóga, šamanismus
Lukešová Daniela, Mgr.
lektorka tantry
Plzeň, Praha
Marková Dominika
Praha
koučka
Mannerová Karla
Slavkov u Brna, Brno, Duchcov
fitness trenérka, instruktorka zdravotní tělesné výchovy
Matulová Jana Rosa, Mgr. et Mgr.
Brno, Zlín
rituály, ženské kruhy
Milevová Blanka
Praha, Bratislava
Mohendžodáro
Mlynáriková Denisa, Dis.
Jilemnice
porodní asistentka
Mokanu Mirka Niké
Praha, Melník
fitness koučka
Mošnová Helena, Mgr, CSB
Hradec Králové, Praha
bodywork, somatic experiences
Naušová Vladimíra
Sušice, Klatovy
jóga, ženská cvičení
Novotná Helena
Kolín, Poděbrady
tanec
Novotná Jolana
Nový Bydžov, Hradec Králové
pohybová specialistka, pohyboložka
Orvos Alena, Mgr.
Zlín, Uherské Hradiště
fyzioterapie, kineziologie
Pánková Vendulka, Bc.
Praha, Plzeň
ženský tanec, rituály
Polonská Marta
Liptovský Mikuláš
lektorka ŠPD
Posl Lucie, Mgr.
průvodkyně žen
Pospíšilová Michaela
Říčany u Prahy
fyzioterapeutka, lektorka pillates
Otčenášková Jana
Praha
hormonální jóga
Schusterová Michaela, Ing.
Poprad
jóga, terapeutka metody Cesta
Skotnicová Kateřina, Bc.
Ostrava
průvodkyně žen
Smolová Anna,
Zlín
fyzioterapeutka
Sovadinová Gabriela
Ostrava
craniosacrální terapie
Spáčilová Michaela, Mgr.
Brno
fyzioterapeutka
Stellnerová Alena
Říčany, Nymburk
jóga v denním životě
Svobodová Renata,
Praha
koučka, supervizorka
Šerclová Jitka, Mgr., cert. MDT
Praha
fyzioterapeutka, lektorka Loona dance
Švástová zuzana
Liberec
pillates, jóga
Tamara Mellisa
Praha
tanec
Toufarová Hana
Třebíč
lektorka pillates
Uhrová Soňa, Mgr.
Praha
fertility koučka
Václavková Zdeňka
Děčín
orientální tanec
Vaňková Eva, Mgr.
Tábor
instruktorka zdravotní tělesné výchovy
Vohanková Barbora, Bc.
Sedlčany
jin jóga, jóga pro těhotné
Vorlová Šárka
Karlovy Vary, Cheb
lektorka jógy a hormonální jógy
Vránová Hana, PhDr., Ph.D.
Praha
fyzioterapeutka, lektorka ŠPD
Vrtalová Markéta, Mgr.
Olomouc
pillates. zdravý pohyb
Vydrová Eli, B.A.
Bali, Praha
digitální nomádka
Výtisková Ilona, Mgr.
Ivančice, Třinec
tanec, ZTV
Youngová Zuzana
Praha
cranisacrální terapie
Zajícová Veronika, Mgr.
Zlín
fyzioterapie
Zatovičová Katarína
Praha
zakladatelka A-centra
Zbořilová Petra, Mgr.
Přerov, Olomouc
hormonální jóga, jóga II.
Zmátlová Petra, Dis.
fyzioterapeutka
Třebíč
Žáková Miroslava, Bc.
Plzeň
jóga
Žialkayová Lucie, Dis.
Valašské Klobůky, Stockholm
lektorka ŠPD, Ňadroleum
Navštivte jejich kurzy ...
1802
Vendulka Pánková
18.2. 2023 11:00 - 28.2. 2023Praha
1103
Šárka Vorlová
11.3. 2023 09:00Karlovy Vary
2203
Ivana Horňáková
22.3. 2023 17:00 - 12.4. 2023Brno, Jaselská 8
3103
Ivana Horňáková
31.3. 2023 17:00 - 1.4. 2023Rosice u Brna - SVČ Ubytovna
↓ Dalších kurzy lektorek v různých městech ↓
Co je pánevní dno?
Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani
Nevyřčená zlost, smutek a strach? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho…
Celý článek 
Na našich kurzech cvičíme na základě nejmodernějších poznatků západní medicíny v oblasti pánevního dna a pánve jako takové. Na začátku kurzu si vždy vysvětlíme anatomii, uděláme si jasno v tom,…
Celý článek 
Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této…
Celý článek