Škola pánevního dna Renaty Sahani

Kurzy cvičení pro ženy jako Vy

  • cvičíme v Praze a dalších městech ČR i SR
  • máme již na 5 000 spokojených účastnic kurzů
  • 200 akreditovaných lektorek
  • výuka nových lektorek s akreditací MŠMT
  • kurzy pro fyzioterapeutky

A začněte dělat pokroky ještě dnes.

 

Tajemství pánevního dna

pohledem západu i východu

Naše kurzy cvičení pánevního dna spojují moderní západní fyzioterapii s východními technikami jógy. Kurzy jsou vhodné od mladých maminek po porodu až po aktivní seniorky. Nejčastěji ženy přichází s těmito tématy. 

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace
  • přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • ženské sebevědomí
  • radost, vitalita a vášeň
  • menopauza bez obtíží

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

Přijďte na kurz dřív, než budete muset

Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení, které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici a lektorský kurz Metody 3x3 je akreditovaný MŠMT. Podívejte se, co vše se na kurzu naučíte. 

Kurzy pro vás

TĚLO - EMOCE - ENERGIE Kurz pro ženy s již vzniklými potížemi, ale také pro ženy zdravé. Pro radost, prevenci a zdravý životní styl. Základy cvičení pánevního dna. Vybrat si můžete kurz živý, videokurz, anebo celou online školu. Vhodné pro ženy od 18 do 80 let :-). Vítejte.
KRK - CHODIDLA - HSS - BŘICHO - JIZVY. Patro krku - komunikace. Zdravá chodidla - uzemnění. Pokročilé varianty základních technik. Břicho a HSS, jizvy po porodu. Motivace, sdílení, prohloubení práce s pánevním dnem pouze pro abslolventky základního kurzu.
Chcete jít více do hloubky? Dnešní doba je jiná, my jsme jiné a jiný bude i tento kurz. Navazuje na předchozí, ale můžete jej absolvovat i rovnou. Ponoříme se do svého těla - emocí i energie. 3x3h pokročilých technik a cviků pro Vás. I samostatně. Osobní téma.

 

 

 

 

Naše škola byla v Sama doma.
Už jste to viděli?

Co je pánevní dno? A proč ho vůbec cvičit?

Pánevní dno je živá svalová květina na dně naší pánve zodpovědná za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :-).

Je potřeba ji zalévat, aby neuvadla, pečovat o naše ženské emoce. Nedá se jí poručit, ale můžeme ji poznat a harmonizovat technikami a cviky.

Pánevní dno je součást hlubokého stabilizačního
systému těla /HSS/ a spolu s dýchací bránicí tvoří
oporu bederní páteři. Jsou to svaly vůlí ovladatelné,
ale jak často o nich vůbec nevíme!

Z východního úhlu pohledu je energetickým čerpadlem, místem naší ženské síly, vitality a chuti do života. Cvičení je blahodárné pro ženu i muže.

Podzimní 2 měsíční
Škola pánevního dna
s Renatou Sahani
od 4. října 2020

již za                       

odebírat novinky 

Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...

Vaše osobní údaje budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ zpracovávat po dobu maximálně 1 roku za účelem zasílání novinek ze světa pánevního dna od nás a našich obchodních partnerů. Asi 1x měsíčně čekejte příjemné počtení, nabídku našich aktuálních kurzů, last minute cenových akcí atd. Seznamte se s našimi zásadami zpracování osobních údajů. Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat jedním kliknutím pod každým z našich emailů. naše zásady zpracování osobních údajů

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka a produkční Školy pánevního dna, přihlášky na kurzy Renaty Sahani, platby, nabídky spolupráce, pronájmy prostor
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h