Kurzy cvičení pro ženy jako Vy

  • Škola pánevního dna je tady od roku 2007
  • cvičíme v Praze, Zlíně a dalších městech po celé ČR i SR
  • máme již na 5000 spokojených účastnic kurzů
  • 200 akreditovaných lektorek škol
  • odborné kurzy pro fyzioterapeutky, porodní asistentky a pomáhající profese
2805

Tajemství pánevního dna I. v Praze >>

28.5. 2022 09:30Prezenčně Praha + Zoom
Celodenní základní kurz školy pořádaný na Praze 1 /Lotus/. Kurz…

S čím ženy na naše kurzy přichází?

  • Pro mladé maminky /těhotentsví, šestinedělí/, zralé ženy i aktivní seniorky s potížemi i bez
  • Prevence i řešení již vzniklých potíží
  • chci se naučit ovládat své pánevní dno
  • mám únik moči /inkontinenci/
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace bez bolestí
  • otěhotnět přirozeně
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • posílení ženského sebevědomí
  • podpořit radost, vitalitu a vášeň
  • menopauza bez obtíží!

Co se na kurzech naučíte? 

  • Živé kurzy v Praze a ve Zlíně, on-line Zoom, předtočené videokurzy
  • zdravotní cvičení pánevního dna
  • používání pánevního dna ve všedním dni
  • informace, edukace a osvěta
  • máme podpůrné facebookové skupiny
  • videokurzy do doby Co-vidí
  • učíme se psychosomatická cvičení
  • sdílení ve skupině léčí
  • jóga pánevního dna rozšiřuje pohled
  • jaký je Váš vhodný sport?
  • povzbuzujeme, pečujeme a motivujeme

Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

Přijďte na kurz dřív,
než budete muset ...

Hledat hodiny na internetu se nevyplatí. Naučíme Vás cvičení,
které opravdu pomáhá. Škola má již 10 letou tradici
a lektorský kurz Metody 3x3 je akreditovaný MŠMT.
Ten nejbližší začíná již za ...

 

Kurzy Renaty Sahani

2805

Tajemství pánevního dna I. v Praze >>

28.5. 2022 09:30Prezenčně Praha + Zoom
Celodenní základní kurz školy pořádaný na Praze 1 /Lotus/. Kurz…
0406
Navazuje hned Tajemství II. na stejném místě. Kurz je pro…
0506
ZMĚNA do Prahy. Celodenní pokročilý kurz pro absolventky I. Pokračujme…
1709

Tajemství pánevního dna I. v Praze >>

17.9. 2022Místo je v jednání / přihlašovaní je otevřeno
Navazuje hned Tajemství II. na stejném místě. Kurz je pro…

Osobní profily lektorek / lektorů školy
< přepni si slider >

Adámková Renata, Ing.

Brandýs n/L, Praha
průvodkyně sebe-rozpoznání

Achmeer Lena, Mgr.

Praha
koučka, životní mapy

Altová Renata, Dis

Humpolec, Vysočina
fyzioterapeutka, lektorka Školy bederních svalů

Aulehlová Milada

Řím, Praha
fyzioterapeutka

Bartošová Jarmila

Liberec
Loona dance

Bauerová Lenka, Dis

Praha
fyzioterapeutka

Bory Tereza

Dobříš, Příbram
průvodkyně, ženské kruhy

Brendlová Petra, BcA.

Pardubice, Velká Úpa
Čchi kung

Brožová Hana

České Budějovice, Prachatice
porodní asistentka

Brychtová Marta, MUDr.

Praha
pánevní dno pro seniory (i muže), těhotné

Buriánová Jana, Mgr.

Rožnov p.Radh., Opava
Mindfulness, Focusing

Cibulková Petra, MgA

Praha
koučka, CBS

Černá Romana

Brno , Brno -venkov , Tábor
zdravotní sestra , lektorka ŠPD , Sensing Body , rituál zavinování

Dvořáková Jana, Mgr., Ph.D.

Brusel, Brno
CBS

Figelová Monika, Ing.

Vsetín, Vizovice
jóga, výživové poradenství

Hájeková Silvia

Bratislava
lektorka ŠPD

Hassová Veronika

Olomouc
mohendžodáro, kněžeka

Hojdar Milan, Ing.

Praha
práce s tělem, lektor ŠPD

Holásková lenka

Pozice
psychoterapeutka, koučka

Horáková Marcela

Bystřice pod Hostýnem
fyzioterapeutka

Hošková Martina

Olomouc
lektorka ŠPD

Hrabcová Dana, Mgr.

Brno
masáže, lektorka ŠPD

Hrnčířová Dana

Olomouc, Jablonec nad Nisou
výživová specialistka

Hronová Michaela, Mgr.

Praha
lektorka ŠPD

Hrubcová Dita, BcA., dipl.um

Nové město na Moravě
terapeutický tanec

Chuchutová Lenka, Mgr.

Praha, Kladno
fyzioterapeutka

Jirkalová Dana

Pozice
tance univerzálního míru

Jiříková Kamila

, Praha, Kralupy n.Vltavou, Kladno
lektorka ŠPD a jógy, průvodce Deep Imagery

Kafková Lucie, Mgr.

Praha
zdravotní cvičení

Kašparová Blaženka, Mgr.

Sokolov
lektorka ŠPD

Kochánková King Jana, MgA.

Praha, Lytomyšl
jóga, výtvarnice

 Krejzová Jana

Lytomyšl, Vysoké Mýto
jóga, výtvarnice

Křížová Michaela, BcA.

Příbram, Františkovy Lázně
koučka, intuitivní tanec

Kučerová Iveta, Mgr

Dobřichovice u Prahy
lektorka jógy

Kučerová Jana, Mgr.

Praha
psychoterapie, terapie traumat, krizová intervence

Kupcová Lucie

Praha
zakladatelka Loona dance

Levá Petra

Úvaly
dula, cranio

Lorencová Katka Lenka, Mudr.

Mělník, Břeclav
ženská jóga, šamanismus

Lukešová Daniela, Mgr. 

lektorka tantry
Plzeň, Praha

Marková Dominika

Praha
koučka

Mannerová Karla

Slavkov u Brna, Brno, Duchcov
fitness trenérka, instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Matulová Jana Rosa, Mgr. et Mgr.

Brno, Zlín
rituály, ženské kruhy

Milevová Blanka

Praha, Bratislava
Mohendžodáro

Mlynáriková Denisa, Dis.

Jilemnice
porodní asistentka

Mokanu Mirka Niké

Praha, Melník
fitness koučka

Mošnová Helena, Mgr, CSB

Hradec Králové, Praha
bodywork, somatic experiences

Naušová Vladimíra

Sušice, Klatovy
jóga, ženská cvičení

Novotná Helena

Kolín, Poděbrady
tanec

Novotná Jolana

Nový Bydžov, Hradec Králové
pohybová specialistka, pohyboložka

Orvos Alena, Mgr.

Zlín, Uherské Hradiště
fyzioterapie, kineziologie

Pánková Vendulka, Bc.

Praha, Plzeň
ženský tanec, rituály

Polonská Marta

Liptovský Mikuláš
lektorka ŠPD

Posl Lucie, Mgr.

průvodkyně žen

Pospíšilová Michaela

Říčany u Prahy
fyzioterapeutka, lektorka pillates

Otčenášková Jana

Praha
hormonální jóga

Schusterová Michaela, Ing.

Poprad
jóga, terapeutka metody Cesta

Skotnicová Kateřina, Bc.

Ostrava
průvodkyně žen

Smolová Anna,

Zlín
fyzioterapeutka

Sovadinová Gabriela

Ostrava
craniosacrální terapie

Spáčilová Michaela, Mgr.

Brno
fyzioterapeutka

Stellnerová Alena

Říčany, Nymburk
jóga v denním životě

Svobodová Renata,

Praha
koučka, supervizorka

Šerclová Jitka, Mgr., cert. MDT

Praha
fyzioterapeutka, lektorka Loona dance

Švástová zuzana

Liberec
pillates, jóga

Tamara Mellisa

Praha
tanec

Toufarová Hana

Třebíč
lektorka pillates

Uhrová Soňa, Mgr.

Praha
fertility koučka

Václavková Zdeňka

Děčín
orientální tanec

Vaňková Eva, Mgr.

Tábor
instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Vohanková Barbora, Bc.

Sedlčany
jin jóga, jóga pro těhotné

Vorlová Šárka

Karlovy Vary, Cheb
lektorka jógy a hormonální jógy

Vránová Hana, PhDr., Ph.D.

Praha
fyzioterapeutka, lektorka ŠPD

Vrtalová Markéta, Mgr.

Olomouc
pillates. zdravý pohyb

Vydrová Eli, B.A.

Bali, Praha
digitální nomádka

Výtisková Ilona, Mgr.

Ivančice, Třinec
tanec, ZTV

Youngová Zuzana

Praha
cranisacrální terapie

Zajícová Veronika, Mgr.

Zlín
fyzioterapie

Zatovičová Katarína

Praha
zakladatelka A-centra

Zbořilová Petra, Mgr.

Přerov, Olomouc
hormonální jóga, jóga II.

Zmátlová Petra, Dis.

fyzioterapeutka
Třebíč

Žáková Miroslava, Bc.

Plzeň
jóga

Žialkayová Lucie, Dis.

Valašské Klobůky, Stockholm
lektorka ŠPD, Ňadroleum

< slider >

A jejich kurzy ...

Co je pánevní dno?

Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani

Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu ... Naše těla oddělit od našich emocí. ... . Žena je celistvá bytost a celistvé…
Celý článek
Nevyřčená zlost, smutek a strachy? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho…
Celý článek
Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této…
Celý článek