Cvičení pro zdraví, krásu a sílu žen ...

Škola pánevního dna

Nové Pražské centrum Školy pánevního dna

Pcentrum 

Když jsem si začala psát do diáře kurzy u nás v centru, začala jsem si tam psát PC jako Pražské centrum a vlastně se mi tato dvojsmyslná zkratka docela zalíbila :-). No jaký jiný název by mělo být centrum, které se zabývá pánevním dnem a PC svaly? Tak abych napsala o PC svalu článek, že? Stejně se na to už asi 10 let chystám. Tedy někdy si věci dají na čas ... Tak zatím i když s výhradami o PC svalu zde :-) >>

Chcete naše nové místo podpořit?
Velmi děkujeme za jakoukoliv pomoc v zázemí projektu,
finanční dar na náš transparentní účet, nebo dar věcný.
Co uvítáme najdete zde >>

transparentní účet
č.ú.: 280 159 3060 / 2010 Fio banka

Zjistit jeho stav můžete na veřejné stránce zde >>
Můžete se podívat kdo nás již podporuje a jak jsou Vaše finance použity.

Jak se k nám dostanete

Jaselská 244/18
Praha 6
160 00 Bubeneč /Dejvice/


Místo u nebe s výhledem na nebe a Katedrálu svatého Víta,
5 minut pěší chůze od metra Hradčanská, 10 minut  od metra Dejvická

 

Jak se k nám dostanete:
- zastávka Hradčanská /tramvaj, nebo metro/
- přes vlakové koleje 5 minut z kopce dolů
- u kavárny Místo a před Meat point zahnete doleva okolo 4bio /bio kadeřnictví/ a jste v jaselské
- přejdete silnici a je to zlatožlutý dům s číslem 18
- z metra východem okolo trafiky Relax
- výstup s názvem

Milady Horákové Letná vpravo po jezdících schodech, nebo rovnou za nosem po půlkulatém schodišti

Google mapa zde >>

Organizační informace a pravidla pro kurzy Renaty Sahani

Váš příchod na celodenní kurzy 30 - 20 minut předem,
na kratší akce 15 - 10 min předem

ČAS KONÁNÍ:
je po celou dobu v kalendáři kurzů na webu zde >>

  • pokud přijdete dříve, nikdo tam nebude :-(

  • naopak pozdní příchody velmi ruší účastnice a hlavně lektorku, začínáme meditací, lektorka bohužel nemůže odbíhat otevírat pozdě příchozím, po zahájení kurzu nebudete dovnitř vpuštěna

pro celodenní Tajemství I., nebo II. platí čas 09:00 - 19:00h
kurz jsou dva intenzivní 4 hodinové bloky s malou cca 20min dopolední i odpolední pauzou na svačinu, čaj ..., dvouhodinová polední pauza je 13:00 - 15:00h, polední pauza se nezkracuje, kurz jede dle harmonogramu a nekončí nikdy dřív, občas později

Ostatní lektorky dle jejich vlastních pravidel.)

V místě je /nemusíte si brát/:

malá kuchyňka s čaji a možností si uvařit kávu, varná konvice, hrnky, to vše zde je, nemusíte si brát
čaj 10Kč
káva 20Kč

Jsou zde karimatky i pantofle

Oboje v dostatečném počtu :-)

Deky, polštářky, sedáky

Nějaké máme, ale ne pro všechny. Pokud chcete mít jistotu, vemte si svoji deku, polšářek, sedák sebou. 

V místě není /vezměte si/:

mikinu na chladnější část dne a to i v létě, teplé ponožky - opět i v létě :-). Při cvičení různých emočních procesech můžete pociťovat zimu a potřebu se zabalit.
Pití do sálu pouze v uzaviratelné lahvi. Obchod s potravinami je ihned za rohem, minutu chůze, stejně jako několik úžasných restaurací, kaváren a pekáren. 

Dochvilnost!

- po zahájení kurzu nebudete bohužel do sálu již vpuštěna, lektorka vede kurz, nemůže odbíhat otevírat vchod

Najít si cestu předem:

- bloudíte? 
- krajních případech volejte lektorku kurzu tel.:

608 163 190 Renata Sahani 
601 106 822 Renata Altová 

- najděte si cestu PŘEDEM na Google maps a dejte si časovou rezervu
- není žádné překvapení, že je v pátek jsou silnice do Prahy i celá Praha ucpaná

Oběd, jídlo a pauzy:

celodenní kurzy Renaty Sahani mají 2 hodinovou polední pauzu
/polední pauza se nezkracuje, kurz jede dle harmonogramu a nekončí nikdy dřív, občas později/

- na oběd můžete zajít do nespočtu restaurací v okolí  včetně vegetariánských
/Indická s meníčkem, Country life/
- dopoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- odpoledne dělám jednu krátkou společnou pauzu (WC, čaj, svačina)
- jinak na toaletu si chodí každá žena v průběhu, jak potřebuje ...

Polední pauzu si organizuje každá účastnice sama.

Přes polední pauzu jde ven na oběd i lektorka kurzu, není zde pravděpodobně možnost zůstat. Možná se zamykání/odemykání/ ujme některá z asistentek dle domluvy na místě, potom by bylo přes polední pauzu centrum otevřeno.

Děti na kurzu:

na samotném kurzu děti být nemohou
šlo by "dálkové" kojení s hlídačkou (babičkou, kamarádkou, manželem) jezdící na pauzy - zavolejte mi předem!, domluvíme se

Těšíme se na viděnou na kurzu!
Renata Sahani
Škola pánevního dna

 

 

tel: 608 637 250

Darja Janíčková - asistentka a produkční Školy pánevního dna, přihlášky na kurzy Renaty Sahani, platby, nabídky spolupráce, pronájmy prostor
Zeptejte se mě. Po - Pá 10:00 - 15:30h
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

odebírat novinky 

Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...

Vaše osobní údaje budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ zpracovávat po dobu maximálně 1 roku za účelem zasílání novinek ze světa pánevního dna od nás a našich obchodních partnerů. Asi 1x měsíčně čekejte příjemné počtení, nabídku našich aktuálních kurzů, last minute cenových akcí atd. Seznamte se s našimi zásadami zpracování osobních údajů. Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat jedním kliknutím pod každým z našich emailů. naše zásady zpracování osobních údajů