Škola pánevního dna - Metoda 3x3

Zpátky do těla

Psychosomatické souvislosti skrz tělo,
pohyb a dech pro ženy

Taky Tě zastavilo fyzické tělo? Co Ti chce říct?
Jakou má pro Tebe zprávu?

 

Nejbližší termín:  Pátek 12. září 2025
Místo: Praha, Staré Město

Přihláška

Zpátky do těla

S čím na tento seminář přijít?

Mám chronické bolesti, potíž

Je mi líto, že jsem do svého léčení dala vše, ale ono "to" stále není pryč ... Už mě to štve. Tohle jsem si přeci vyřešila dávno! Cítím, že se na to potřebuju podívat jinak.

Moje tělo nestíhá

Cítím se zahlcená, mám moc vjemů a napětí se kumuluje. Někdy se zase vůbec necítím. Jakoby moje tělo nebylo moje ...

Co je za interpretací Tvého příběhu?

Tělo reaguje z podvědomí a hlava s tím moc nenadělá. Nepomůže mnohdy ani "porozumět" a "umět si vysvětlit". Prostě si dělá co chce. Co této jeho moudrosti využít?

Nevyznám se ve svých emocích

Myslím si, že cítím to a to ... :-). Takto to nechodí. Pocity nejsou myšlenky, ale jsou v těle, Vyjadřují se svalovým napětím, změnou dechu, způsobem naší chůze. Pojď se podívat, jak to opravdu máš.

 

Zpátky do těla

I Ty můžeš mít své tělo
jako spojence Tvé duše

K čemu jsme dostaly tady na Zemi fyzická těla? K tvoření? K realizaci plánu své duše? Pro své děti? K potěšení ... ? K obyčejnému žití svých lidských příběhů? Jak to vnímáš Ty? Není žádná univerzální správná odpověď a pravda. Na tomto semináři budeme skrz pohyb, cvičení a dech vnímat každá samu sebe tady a teď a i tyto odpovědi přijdou ... jen možná jinak, než myšlenkou, jiné, než bychom čekaly. Chceš zažít to propojení?

Ale co když tělo říká dost, nebo s námi nemluví?
Pojďme se v něm opět cítit doma a v bezpečí.
Pojďme ho opečovat a naslouchat mu.
Ono se pak stane vyjádřením nás ve své podstatě.
Stane se spojencem naší duše. 

Cesty přes tělo se ukazují být účinnější, než o věcech stále jen mluvit a rozebírat je donekonečna hlavou. Tak pojď prozkoumat, jak své tělo cítíš pomocí tzv. bioenergetických cvičení. Oslovíme skrz ně jeden segment / pančíř po druhém. Láká Tě uvolnit si ramena? Solar, břicho, nebo srdce? Přišlo by Ti vhod se více uzemnit a zklidnit, nebo naopak rozproudit a oživit spící životní sílu, kterou jsi poztrácela?

 

Co budeme dělat?

Hýbat se, sdílet, pracovat s emocemi, pečovat o sebe,
snít a bláznit :-), ukotvovat

Hýbat se

Aktivní psychosomatická cvičení budou střídat stabilizující fáze klidu a dobití Tvé životní síly.

Sdílet, povídat

Naše mysl nám může sloužit k rozpoznání vzorců, které nemusíme donekonečna opakovat.

Pracovat s emocemi

Pozorovat je a objevit místo, kde vznikly a vznikají. To je úlevné. Chceme je ještě vůbec mít?

Pečovat o sebe

Dovyživíme se pozorností obrázenou dovnitř. Tzv. focusing nás zazdrojuje a dá seběvědomí k odvaze přijetí toho, co změnit nelze.

Snít a bláznit 🙂

Kdy sis naposledy dovolila skákat radostí, nechala si zavázat oči a hrála na slepu bábu ... mluvila tělem beze slov ... experimentovat a vystoupit ze své důležitosti není populární.

Ukotvovat

Je jednoduché se rozbít, ale poskládat se bývá těžší. Zkoumání svých hranic a toho, jak to máme nám v tom pomůže.

Renata Sahani, 59 let, Praha a indické Váranasí

O mě

Jsem fyzioterapeutka, celý život pracuji s tělem a jaho bolestmi a potížemi. V posledních letech intenzivně skrz Školu pánevního dna, ale v minulosti to byly potíže velmi různé ... Proč nechce paní s bolestmi loktů pustit syna z domu? Pomůže jí opravdu jen ultrazvuk? Proč má pán úrazy stále jen levé nohy a to už po několikáté?

Fyzioterapie mlčí ... a tak jsem vystudovala po čase také psychoterapii přes tělo. Výcviky BIOENERGETIKY, BIOSYNTÉZY, PRÁCI S TĚLEM KRIZOVOU INTERVENCI, PRÁCI S TRAUMATEM ...  Duchovní nauky jako je jóga, šamanismus ...  mi i dávají nadhled, fyzioterapie základy v realitě a hmotném těle. 

Zpátky do těla

Součástí živého semináře v Praze
je navíc 

možnost /ne povinnost/ individuální konzultace se mnou nad Tvým osobním tématem přes Zoom. Vyjímečně také v Praze osobně. Pokud chcete jít víc do hloubky a mít mě jenom pro sebe, tak se objednejte přes rezervační formulář do předem vyhrazených časů. Doporučuji těm, které se ve skupině nechcete otevírat příliš s vašim intimním tématem. 

V ceně workshopu tedy máte

  • 1
    Celodenní prožitkový workshop v Praze
    09:30 - 18:30h
  • 2
    20min individuální setkání přes Zoom na Tvým osobním tématem PŘED
    Hodnota 1.300Kč
  • 3
    20min individuální setkání přes Zoom PO
    Hodnota 1.300Kč
Základní cena
3.900Kč
3.300Kč
09:30 - 18:30h
V ceně máte
1. celodenní workshop v Praze
2. Individuální Zoom PŘED
3. Individuální Zoom PO 
Přihláška
V.I.P. varianta
21.000Kč
s možností 3 měsíčních splátek
Budeš mě mít 3 týdny PO kurzu na WhatsAppu, nebo v messengeru.
+ 3 týdny 3x týdně výměna hlasovek
+ možnost dalších dvou individuálních setkání á 50min v Praze, nebo přes Zoom
Přihláška

Váhám s VIP variantou

Nejsi si jistá?

Můžeme si zavolat a zodpovím Ti otázky. Hovor je třeba si předem domluvit na daný čas. Náhodné volání v náhodné časy z důvodů jejich množství není možné. Napište mi svůj zájem na renatasahani@gmail.com. 

Často kladené otázky

Zpátky do těla

Bude kurz také přes Zoom?

Nebude. Je postavený na našem osobním kontaktu.

Jak si objednám osobní konzultace?

Máme automatizovaný rezervační systém a tam jsou předem vypsané časovky, kdy je konzultace možná. Vy si vyberete čas, který Vám vyhovuje a rezervujete si ho sama. Jiné časy, než vypsané možné nejsou.

Co když nechci konzultaci přes Zoom, ale naživo v Praze?

I to je možné. Vybírat si budete ze stejného rezervačního systému, kde jsou možnosti Praha naživo jasně vyznačené. Konzultace bude probíhat na stejném místě jako kurz a to na Starém Městě.

Nejbližší termín
pátek 12. září 2025

Další termín
pátek 21. listopadu 2025

Objednávka prezenčního kurzu v Praze

Online / Zoom forma toho kurzu není možná.
Oba termíny je stejný obsah přizpůsobený složení skupiny. 
Vyberte si jeden, nebo druhý, nebo oba 🙂