Celoroční
lektorský kurz 2025
Začínáme 7 - 9. února 2025
10 víkendů
Lektorky pohybu a jógy, cvičitelky fitness, pilates, fyzioterapeutky, porodní asistentky, duly,
zdravotní sestry, masérky, koučky ...
Naučte své klientky
cvičit a pečovat o své pánevní dno
celistvou Metodou 3x3
Rok 2025 je kombinací prezenčních víkendů
v Praze a online studia
Vždy první víkend v měsíci se sejdeme na víkend od PÁ do NE
- Již s ženami pracujete?A chcete Metodu 3x3 zavzít do své již zavedené praxe? Výborně. Nabízejte jim své znalosti uceleně. Předávejte vše v individuálních lekcích, nebo si otevřte kurz. Učte to, co učí Renata Sahani a další lektorky školy na kurzech Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu.
- Tak se tím i živteNaše poslání a povolání máme ve svých zálibách a často je to totéž, co už stejně děláme. Provázíte ženy? Ženy to od Vás zbožňují? Tak si tím i vydělávejte. Nastavte si svou činnost tak, aby Vás bavila a dávala smysl nejen Vašim klientkám, ale i Vám. Můžete se připojit do široké komunity lektorek Školy pánevního dna. Ty už to dělají a mají v tom úspěch,.
- Předávejte Metodu 3x3 individuálně, nebo v kurzuPřidejte si to metody své znalosti a další svou specializaci. Propojujte směry a vaše znalosti. Dělejte, co vás těší a posílejte to dál ...
- Po kurzu vás v tom nenecháme, jdeme spolu 3x3Víme, jak je důležitá podpora vás lektorek zejména v začátcích, kdy začínáte Metodu 3x3 učit. Můžete využít společné komunitní sdílení a podporu v uzavřené fb skupině všech lektorek školy.
- Naučte se učit ...Volit u předávání cviků na pánevní dno ta správná slova, umět klientce to, či ono objasnit, vysvětlit ... Vědět, jak jí pomoct, když se rozpláče, nebo zkrátka musí na operaci. To jsou každodenní situace žen v pomáhajících profesích, vás lektorek jógy, cvičitelek, masérek ... Tak se to pojďme naučit a získat sebedůvěru, že to dáme. I o tomto je náš lektorský kurz Školy pánevního dna.
- Sebeprožitek a osobní růstKurz není pouze informační, ale budete jím pravděpodobně procházet také sama za sebe. Jsme ženy a tato témata se nás týkají. Práse s osobním tématem je bonusem v hloubce předávaných technik, cviků a informací a klientka vždy vycítí a ocení vaši osobní zkušenost. Kurzu se účastní většina lektorek jak kvůli sobě samé, tak také pro své lektorské / cvičitelské já.
NOVINKA PRO TEBE
- Byznys koučing od Evy KřivánkovéS externí mentorkou Evou Křivánkovou se naučíte své dovednosti /kurzy/ prodávat, psát emaily, posty na fb i prodejní stránky. Kdo tohle nepotřebuje? :-). V rámci kurzu dostáváte online kurz Úspěšná v prodeji a ten vás povede krok za krokem v uchopení vašeho podnikání tak, aby vás také živilo.
- Psychoterapeutické minimum od Jany KučerovéZkušená psycholožka Jana Kučerová vás provede základy práce s emocemi, jak bezpečně pracovat s ženou v krizi. Témata s pánevním dnem spojená nebývají pro naše klientky lehké a tak potřebujeme jistotu v provázení v rámci svých kompetencí. Co dělat, když žena pláče? Jak se zachovat, když ... Jak nejlépe pomoci?
S výukou kurzů můžete začít kdykoliv již v průběhu kurzu. Sbíráte si tím potřebnou praxi.
Mise Školy pánevního dna
Je v propojení západu a východu, psychosomatika je mostem mezi nimi
Mým přáním je, aby každá žena, která hledá celistvé a ženské cvičení pánevního dna, našla ve svém kraji, nebo přímo městě svůj kurz, svou lektorku - Vás, Tebe.
Proto jsem školu pánevního dna založila.
Dovedu Vás k úspěchu lektorky.
A i Vy se budete na tomto poslání podílet.
Vyberte si svoji formu účasti
Naživo je naživo ..., ale my vám umožníme být s námi na kurzu i přes Zoom v přímem přenosu. Přijeďte do Prahy prezenčně, anebo se ve stejném čase připojte přes Zoom. Budete tam s námi také. Celý kurz se straemuje se záznamem.
Časový harmonogram kurzů
PÁ + SO 9:30 - 13h a 15 - 18:30h
NE je pouze do 15:30h
Jsou toto vaše klientky?
- máte ve své péči ženy od mladých maminek po porodu po ženy seniorky?
- provázíte ženy k porodu a pečujete o ně i dál v šestinedělí?
- mají vaše klientky potíže s poklesem pánevního dna, prolapsy, nebo trpí močovou inkontinencí? únikem moči?
- nebo se jim nedaří se jim otěhotnět a čekají na miminko déle, než by chtěly?
- jsou to ženy, které o sebe pečují a rády k Vám chodí cvičit třeba pilates?
- hledají úlevu od svých chronických gynekologických potíží a klasická medicína jim nepomáhá?
- hledají psychickou podporu například po potratu, gynekologické operaci?
- je jejich tématem sexuailita a rády by si prohloubily prožitek?
- jsou to ženy, které hledají souvislosti a hloubku? jiný pohled? nechtějí jen bezhlavě cvičit cviky těla?
- vědí, že pánevní dno je víc, než jen svaly a vnímají svou pánev jako místo a zdroj své ženské energie?
- jsou vaše klientky jogínky, nebo tantričky? vášnivé cvičenky SM systému, kondičního cvičení, Pilates ...
Chcete poslat ukázku skript zdarma?
Nahlédněte pod pokličku kurzu ...
Není na co čekat ...
Pojďte do lektorského kurzu Školy pánevního dna
Nabídněte svým klientkám něco navíc, dejte jim péči, kterou hledají. Vám důvěřují, k Vám již chodí. Budete mít mimo konkurenční výhody také jistotu a dobrý pocit z toho, že jste nabídla všechny dostupné cviky, techniky, přistupy, které by jí mohly pomoci. Pojďte se to učit do ryze ženské skupiny ženským způsobem. Přijete si na své i Vy jako žena. Posunete se dál nejen profesně, ale také ve svém osobním prožívání našeho ženského centra. Pánevního dna.
Kurzem Vás provede
Renata Sahani
Zakladatelka a majitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3, račice, 56 let. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak po porodu správně cvičit pánevní dno. Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 30 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí obličeje mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Dnes žiji šťasný a spokojený život sebevědomé ženy, manželky, milenky, matky dospělého syna a zejména v té roli své. V roli ženy, která s láskou a pokorou propojuje západ s východem v soukromí i v povolání. Ve své Metodě 3x3 jsem vyškolila jiš stovky lektortek, které nesou tuto vizi propojení dál.
Proč do toho jít právě se mnou?
Lektorské kurzy vedu již od roku 2010, vyškolila jsem desítky lektorek a odučila stovky hodin jak odborných, tak taky těch metodických. Vím, co jako pomáhající profese ve službách potřebujete a taky to, že jste každá jiná. Každá máte svůj vlastní rytmus, jinou míru sebevědomí a různé zkušennosti. Propojte si Metodu 3x3 s tím, co již děláte, obohaťte si ji o své vlastní projekty. Specializujte se na úžší skupiny žen, například těhotné, nebo seniorky, to vše vítám. Využijte si kurz pro sebe samu i pro své lektorské já.
- mám pochopení pro počáteční nejistoty protože sama jsem začínala asi tři roky tak nějak dva kroky vpřed, dva zpátky
- víte, že i já jsem své první kurzy vedla zadarmo? obávala jsem se svých omylů a chyb
- vím, jak vás podpořit a dám vám do rukou návod, ucelený, ale nesvazující systém, kterého se můžete ve výuce držet
- přenesu vás přes pochybnosti s pomocí motivačních videí ohledně cen za Vaše kurzy, jak se propagovat a dotkneme se taky základů prodeje
- tyto doprovodné témata bývají mezi lektorkami velmi oblíbené a posunou vás k Vašemu lektorování vlídně a od základů
- podstatnou část mých kurzů tvoří vždy praxe, kdy vy si zkoušíte vést kurz a dostáváte od zbytku skupiny zpětnou vazbu, sledujte v členské sekci Jdeme spolu 3x3
- umím toho dost, abych mohla začít? co když se spletu? jak se na mě budou dívat moje kamarádky?
- to vše jsou běžné obavy začínajících lektorek
- i těmito tématy si procházíme společně a hledáme rovnováhu mezi nadměrným sebevědomím a sebepodceňováním
- můžu vést kurzy, když sama mám podobníé potíže? ano můžete, protože Vy máte cenný dar - vlastní zkušennost
- dám Vám své know how a podpořím Vás v začátcích
- tento kurz bude pro vás přelomovým, tím jsem si jistá
Renata Sahani
zakladatelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3
Licence k Tajemství I .Obsahový harmonogram - 3 roviny - tělo - emoce - energie - základy práce se svaly - emocemi i ženskou energií - relaxace pánevního dna - všední den - urogynekologie
.
1. víkend Praha, nebo Zoom - 7. - 9. únor 2025
Tajemství I + II. na vlastní tělo, emoce i energii
- Pánevní dno prožít
Zažijete kurz Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I. na vlastní tělo - emoce i energii. Zažijete kurz jako laické ženy s komentáři pod čarou pro vás budoucí lektorky Metody 3x3. Zákulisí metody a osobní prožitek jsou výchozí bod k předávání znalostí dál. Řídíme se heslem "co necvičím, neučím". Prožijete si to, co si později prožijí Vaše klientky.
2. víkend Praha, nebo Zoom - 7. - 9. březen 2025
Tělo, fyzická rovina, cvičení svalů, HSS
- Pánevní dno cvičit
Naučíte se zdravotní cvičení pánevního dna v různých polohách, s pomůckami i bez. Vysvětlíme si moderní západní fyzioterapii pro skupinové ženské cvičení i individuální lekce. Naučíme se podrobnou anatomií svalů pánevního dna. Nechybí praktická sestava cvičení na doma, pro těhotné ženy i šestinedělky. Praxe a praktické cviky a techniky používání pánevního dna ve všedním dni. Nemusíte být zdatná cvičitelka, abyste mohla s ženami cvičit. Je třeba mít návod a systém, která Vám předám.
3. víkend Praha, nebo Zoom - 4. - 6. duben 2025
Emoční rovina, psychosomatika
- Pánevní dno vnímat
Práce s emocemi našich klientek je ve cvičení pánevního dna zásadní a my si dáme jasná a jednoduchá pravidla, návody a podporu, jak na to. Naučíte se provázet bezpečně bioenergetickými cvičeními na tzv. pánevní panciř a poradíte si, když se klientka rozpláče, "rozloží", nebo bude právě emoční rovina ten její primární zájem o Váš kurz. Osvětlíme si práci s traumatem v rovině informativní, rozeznáme, kdy klientku odeslat do péče psychologa. Projdete si také každá sama u sebe psychosomatickou rovinu ve svém osobním tématu. Kurz je nejen pro vaše lektorské já, ale také sebeprožitkový.
4. víkend Praha, nebo Zoom - 9. - 11. květen 2025
Energetická rovina, jóga pánevního dna, Kundalini
- Žít jeho energii
Tady sekládáme puzzle toho, co jste se kde naučila, načetla v oblastech jógy, tantry, vyzkoušela a praktikovat sama. Ucelíme a postavíme na srozumitelné zaklády práci s energií, jógové a lehké tantrické techniky PC pumpy, práci s mulabandhou i proces probuzení Kundalini. Ženská cykličnost a spiritualita přes tělo. To jsou témata energetické roviny a i Vy jako žena se posunete dál. Lektorské já získá jistotu a systém. - NOVINKA TOHOTO KURZU je 4. rovina Vědomí
Pánevní dno jako cesta ženské spirituality
Podstata Metody 3x3 je pohled na pánevní dno jako na součást duchovní cesty ženy.
5. víkend kurzu je výjezdní - 6. - 8. června 2025
- Praxe, praxe, praxe
Tyto dny vám dají mnohé. Teorii si ukotvíte do sebevědomého provázení skupin i klientek v individuální péči. Ubytování na výjezdním víkendu je v ceně kurzu.
Ubytování v hotelu je pro vás zahrnuto v ceně kurzu.
6. blok kurzu je formou předtočených videí - červenec 2025
- Pánevní dno v urogynekologii a u dalších potíží
Cvičení a péče o pánevní dno u třech typů úniku moči, poporodní prolapsy, endometrióza, cvičení těhotných a šestinedělek a další zajímavá témata uchopená prakticky pro laiky i odbornou veřejnost. Přednáší odborníci z oboru a Renata Sahani. Webináře můžete sledovat ve vašem vlastním čase z dovolených, chalup, domova.
S výukou kurzů můžete začít kdykoliv již v průběhu kurzu. Sbíráte si tím potřebnou praxi k získání certifikátu.
- Licence k Tajemství II.Obsahový harmonogram - 3 patra těla - chodidla - samotná pánev a krk - pomůcky - Já jako lektorka
Mezi jednotlivými variantami můžete plout, ale důležité je, každý den mít.
Ať naživo, nebo přes Zoom.
7. víkend Praha, nebo Zoom - 5. - 7. září 2025
Patro krku - komunikace
-
Nechat své pánevní dno mluvit
Komunikaci a schopnost sebevyjádření našich klientek prozkoumáme coby lektorka Metody 3x3 a také každá sama za sebe. Ukážeme si, jak vést bioenergetická cvičení patra krku a opět se dozvíte teoteretické informace k nejčastějším potížím patra krku /štítná žláza/, ale i ke blokádám, ústřelům krku a podobně. 5. čakra krku, džaladhárabadha a lebeční čerpadlo jsou pohledy energetické roviny. Pochopíte je a ustálíte se v jejich pojetí. -
Pro Vaše lektorské já
Do patra krku patří rozhodně PR, sebepropagace, jak se prezentujete, jak prodáváte své kurzy? Je čas si udělat vědomou strukturu v komunikaci s veřejností a vašimi fanoušky. Inspirace a sdílení, nalézání svých specifických darů a stylu.
8. víkend Praha, nebo Zoom - 3. - 5. říjen 2025
Patro chodidel - uzemnění
-
Nechat své pnevní dno chodit
Zdravá a fukční chodidla jsou základ pro zdravé a fukční pánevní dno a my si je oživíme nejen mechanicky v rámci znalostí o bosobotách, ne/zdravých vložkách do bot, naučíme se zdravotní cviky ... Ale získáme jistotu také v emoční a energetické rovině. Naučíme své klientky uzemnění, postavíme na dobré základy také svoje podnikání. -
Pro Vaše lektorské já
Hurá na nohy a do reality. Je třeba si říct cenu za své služby, uchopit své poslání jako výdělečné a mít jej v alespoň minimální struktuře a řádu. I to jsou "nohy na zemi", to je patro chodidel.
9. víkend Praha, nebo Zoom - 7. - 9. listopad 2025
Integrace Metody 3x3 pro Vaše lektorské Já
- Psychoterapeutické minimum
Jak pracovat s emocemi skupiny? Sebepéče jako prevence vyhoření u pomáhajících profesí. Základy koučovacích a mentoringových dovedností pro Vaše lektorské já. Práce s traumatem a klientkami v krizi pro laiky i vás z oboru. Akreditovaný 2denní kurz s psycholožkou a zkušenou psychoterapeutkou máte v ceně lektorského kurzu. - Byznys koučing
Jak své poslání převést na podnikání bývá často úskalí žen v oblasti pomáhajících profesí. Jak se prodat a cítit se u toho dobře? Napsat dobrou prodejní stránku, post na fb, čtivý email ... to vše chce cvik a dovednost. Můžete ji procvičovat s koučkou.
10. víkend Praha, nebo Zoom - 5. - 7. prosinec 2025
Praxe, praxe, praxe
- Co necvičím, neučím
Hodiny praxe jsou nutné k vystavení certifikátu školy.
Poslední víkend kurzu - únor 2026
Slavnostní zakončení zkouškami a závěrečná oslava
S výukou kurzů můžete začít kdykoliv již v průběhu kurzu. Sbíráte si tím potřebnou praxi.
Reference na lektorský kurz přímo z fb
Reference
Nejčastější zpětnou vazbou žen je, že kurz předčil jejich očekávání svou hloubkou a také odborností. Pro mnohé z nich byl zásadním bodem v jejich cestě ke zdraví, ke své ženské spiritualitě ... Skládaní puzzle ohledně informací, které sice měly, ale nevěděly, kam je zasadit. Porozumění svým osobním prožitků z jiných seminářů a zlepšení nejen fyzického stavu a kondice pánevního dna, ale i emočním zraněním a energetickému stavu.
- 1Po kurzu vás v tom nenechámeKde se vzájemně podporujeme a motivujeme, sdílíme své úspěchy i neúspěchy. Veškeré lektorské akce a bonusy máte přístupné ihned po zaplacení kurzu /jeho první splátky/.
- 2Psychosomatika pánevního dna dna, MUDr. Helena MáslováZáznam z přednášky pro Školu pánevního dna gynekoložky MUDr. Heleny Máslové, nemusím představovat, že?
- 3Urogynekologie a pánevní dnoZáznam z přednášky pro Školu pánevního dna urogynekologa MUDr. Michala Otčenáška, operace pánevního dna, pásky, prolapsy
- 4Další archivované přednáškyz lektorských kurzů Metody 3x3 z minulých let
Vyučující a péče o vás
Renata Sahani
Renata Altová
Zuzana Švástová
Jana Kučerová
Zuzana Gogelová
Eva Křivánková
Cena lektorského kurzu 2025
Není to jen další kurz plný teorie, je to Tvoje ženská cesta ke svému snu a poslání.
- Rozhodni se včas, protože i počet míst je omezen
- Na pražské prezenční víkendy je možno přijmout max 25 žen
- Je to velký a slavnostní krok a tak vykroč ke svému poslání s Metodou 3x3.Je ojedinělá a u klientek žádaná
V kurzu je již zapsaných:
Postup přihlášení do lektorského kurzu
- do kurzu přijímám pouze ženy, které již s ženami alespoň minimálně pracují a to v oblasti jakéhokoliv cvičení, nebo terapeutické práce
- napište nám vaši stručnou motivaci ke vstupu do kurzu do formuláře dole
- do kurzu si účasnice přijímám sama, každé zájemkyni osobně předem zavolám a to je pro vás také možnost vznést dotazy, pomůžu Vám s rozhodnutím
- kurz bez předchozího přijetí zatím prosím neplaťte
- po přijetí si vygenerujete zálohovou fakturu s platebními údaji, která vám přijde na email
- zaplaťte fakturu, automaticky Vám přijde na stejný email potvrzení o provedené platbě
- po zaplacení kurzu dostáváte také potvrzovací email s organizačními informacemi od nás, potvrďte nám prosím jeho přečtení
- nemáte ho? podívejte se také do spamu, nebo hromadných
- můžete obratem vstoupit do podrůrné fb skupiny lektorek Jdeme spolu 3x3
FAQ, nejčastější dotazy
Od kdy a kdo může vést vlastní lekce?
- Od doby, kdy se na to cítíte, ale uvádíte se jako praktikantka Školy pánevního dna, nikoliv jako hotová lektorka Metody 3x3. Tou se stanete až po zkouškách a s Certifikátem podmíněným hodinami praxe. Takže některé lektorky začínají klidně hned, například po třech prvních sobotách a jiné potřebují čas i rok. Oboje je v pořádku.
Jaká je tolerance meškání a náhrad
Chtěla bych licenci pouze na Tajemství I.
Může účastnit jen prezenčního kurzu v Praze? Zoom moc nemusím.
Kurz jsem objevila pozdě, můžu se ještě přidat?
Můžu se kurzu účastnit pouze přes Zoom?
Praktické informace ke kurzu
- Jdeme spolu 3x3 je naše lektorská komunita, kam Vás zveme ihned po zaplacení kurzu
- Jako lektorky Metody 3x3 se můžete podílet na online konferencích Péče o prolaps, Je to v suchu a Den pro dno pánevní
Certifikáty
a zkoušky
- o Certifikát s licencí na Tajemství I + II. můžete žádat, pokud máte hotovou zkoušku praktickou
- zkoušku písemnou
- odevzdáte závěrečnou práci v rozsahu min 1 - 2x A4 na téma pánevní dno a ...
- sebereflexi z průběhu kurzu
- máte odučeno 16h praxe ve vedení Metody 3x3
/skupinově, nebo individuálně/ - termíny zkoušek se vypisují několikrát do roka a můžete si je udělat buď naživo na některém z mých kurzů, nebo přes Zoom v předem vypsaných termínech
- po lektorském kurzu jdete na náslech Tajemství I. /II./ k Renatě Sahani, nebo jiné Vámi zvolené lektorce ať již naživo, nebo přes Zoom
- zameškané dny lektorského kurzu si můžete nahradit s kurzem následujícím
- kdykoliv můžete opakovat jakýkoliv den lektorského kurzu
- abych vám vydala Certifikát, potřebuji se s Vámi vidět alespoň jeden den naživo, abych věděla, komu Certifikát dávám
Technicky
Zoom
- Zoom se nenatáčí, vy se nenatáčíte, ale natáčím se pouze já jako lektorka, aby bylo zachováno Vaše soukromí
- záznam máte uschovaný v uzavřené fb skupině
- link na Zoom máte v uzavřené fb skupině, do které vás předem pozve moje asistetka Zuzka Gogelová
- stačí kliknout a připojíte se, nemusíte si stahovat nikam žádnou aplikaci
- vzájemně na sebe reagujeme a vy se můžete ptát
- doma na Zoomu budete potřebovat klid a místo na cvičení /karimatku, nebo místo na koberci, gauči, letišti/
- kurz nesledujete jako televizní pořad, ale účastníte se, nežehlíte u něj, nevaříte u něj, ale cvičíte s námi
- neberu na Zoom ženy, které jsou jen pozorovatelky bez zapnuté kamery /vyjímky jsou filmové hvězdy :-)/
- "anonymní" sledování je možné ve stejném čase na probíhajícím vysílání uvnitř fb skupiny
Závazná přihláška pro již přijaté
- Už jsem přijatáNa zakladě telefonického rozhovoru s Renatou Sahani
- Pokud budu chtít CertifikátVím, že mě chce Renata Sahani alespoň jednou vidět naživo v Praze
- V ceně máte také videozáznamy z každého víkendu
- Videa jsou uložená v členské sekci na webu 1 rok
- Kurz se odehrává v uzavřené fb skupině
- Ke kurzu máte pracovní skripta
- Kurz platíte vcelku, nebo na splátky10 splátek zadejte zaškrtnutím přímo v této objednávce níže