Renata Sahani roz. Skálová

Zakladatelka
a ředitelka Školy pánevního dna

autorka Metody 3x3 /račice, 55 let/. Fyzioterapeutka, která světě div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne.

Více o mně

Mám 55 let, jsem račice, milovnice Indie a Inda :-). Žiji částečně v Praze, v indickém Váranasí a tento život mezi západem a východem je mi velkou inspirací také v mé práci. V Covidu jsem se přestěhovala na svého rodné Valašsko . A zde ve Zlíně je nyní i podstatná část mých pracovních projektů. Mé vyvdané indické příjmení Sahani značí kastu převozníků a jako převoznice se cítím ... Vozím bohatství odsud tam a z tama sem, ať to v tuto chvíli zmená cokoliv ... Mám dospělého syna /26 let/, takže své ženské role jsem prošla pěkně popořádku až do tvůrčího období menopauzy. Provedu jimi v souvislosti s pánevním dnem ráda i Vás.

 

 

Pomáhám ženám najít svoji osobní sílu a gynekologické zdraví. Psychosomatický pohled považuji za samozřejmost a péči o emoce ženy za prostředek k jejich uzdravení.

Před již 14 lety jsem založila v Praze Školu pánevního dna, jsem autorkou Metody 3x3, metody, která pracuje s pánevním dnem v rovině fyzické, emoční a energetické. Celistvý pohled dává metodě hloubku a hlavně účinnost. Dokazuje to již bezmála 5 000 spokojených žen, které mými kurzy prošly. Můj fyzioterapeutický základ dává metodě medicínský punc a spolupráce s dalšími lékaři /gynekology, urogynekology/ kvalitu.

Potíže, na které nabízím na svých kurzech řešení jsem si sama také zažila, ať to bylo vážné onemocnění děložního čípku a štítné žlázy před 20 lety, anebo poměrně dramatický proces probuzení kundalini energie díky nesprávně prováděným energetickým technikám.

Vím, co je zažívat ve svém životě pády, cítit se špatně, ale mojí vlastností je stále znovu a znovu zkoušet slyšet tu intuici na dně své pánve a nechat se vést. Dnes prožívám naplněný a šťastný život a to jak osobní, tak také ten pracovní.
     
Nyní má moje škola již více než 200 certifikovaných lektorek a kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu také díky nim jen kvetou :-). O škole byly publikovány články v časopisech Téma, Regena, Regenerce, Betynka, které si můžete přečíst v plném znění zde >>.

 

ZÁJMY A JINÉ DOVEDNOSTI

Intuitivní tanec, Hindština, relaxuji výlety do přírody, nejraději po mém rodném Valašsku, mám ráda čerstvá rána a soumraky, fandím bollywoodským filmům a věčně přemýšlím o smyslu života svém a lidstva vůbec. Žití je pro mě přirozenější v Indii a výzvou v naší euroamerické kultuře. Práci s lidmi vyvažuji vlastní výtvarnou tvorbou v samotě a soukromí. Mimo svoji školu žiji látkami, barvami a batikou. Výrábím batikované obrazy a již 20? let oblečení. Nyní dovážíme s mým indickým manželem do Čech nádherné textilní mandaly, hedvábné přehozy, šátky ... miluju to! :).

 

 

Tvořím ... pouštím ... obnovuji ... 

Moje projekty

Škola pánevního dna

Kurzy Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu. Lektorská škola Metody 3x3 akreditovaná MŠMT.
www.skolapanevnihodna.cz

Osobní web

Nežiju pouze školou, ale také Indií, barvením oděvů, zahrádkou, Valašskem a v těchto dnech mi dává nejvíc moje rodina. Děkuji.
www.renatasahani.cz

Je to v suchu

Projekt na podporu /nejen/ seniorek s únikem moči. Pacientská organizace. Osvěta, přednášky a kurzy.
www.jetovsuchu.info

Zázemí pro ženy

V dnešní době má smysl být lokální, dělat věci a propojovat se s místními a tím je tento městský ášram ve Zlíně.
www.zazemiprozeny.cz

Indie, moje láska

Miluju Inda a Indii, to je zkrátka dané a vy se můžete podívat na naše cesty ven i dovnitř na webu mě nejmileším ...
www.varanasilife.com

Mandaly a yantry

Vozíme z Indie rituální textilní obrazy posvěcené vodou z Gangy. Vyberete si? Pomůžete tak nejen naší indické rodině, ale do bytu k vám vstoupí Ona.
Více informací

Vdělání a praxe

  • 1980 – 1984 – gymnázium Zlín
  • 1992 – 1994 – fyzioterapie a vodoléčba – pomaturitní studium – SZŠ Karlovy Vary

DALŠÍ VZDĚLÁNÍ

(1) FYZIOTERAPIE

ve výčtu se zaměřuji především na doškolování v gynekologické problematice – neplodnost, těhotenství, menopauza, pánevní dno a močová inkontinence (další kurzy na vyžádání)

  • Měkké a mobilizační techniky (Lewitt) – roční postgraduál ILF Praha – 1998 – ILF Budějovická Praha
  • Kostrčový syndrom – narovnávání kostrče – rehabilitační klinika Monáda 2007
  • Pánevní pletenec – rehabilitační klinika Monáda 2008
  • stáž – pánevní dno a močová inkontinence – fakultní nemocnice Ostrava /specializované pracoviště pro pánevní dno v ČR/ – 2008
  • Hluboký stabilizační systém pánve – Rehasring Praha – 2008
  • Močová inkontinence a pánevní dno – Rehaspring Praha – 2007
  • Poruchy pánevní – Eva Nebeská – 2007
  • Fyzioterapie těhotných a šestinedělek – 1999 – ILF Budějovická Praha
  • Cvičení na velkých míčích – senzomotorická stimulace – 1999 – ILF Budějovická Praha
  • Škola zad – přehled všech škol, firemní prostředí – 1998- ILF Budějovická Praha
  • Cvičení dle Mojžíšové ( neplodnost) – 1997 – ILF Budějovická Praha
  • teď už ne-aktivní cvičitelka strečingu, kalanetiky a aerobiku 1997 – mám přehled o všech moderních nových technikách fitness světa pro ženy a doplňuji jimi své zdravotní cvičení
  • (ILF = institut vzdělávaní pro lékaře a veškeré další zdravotnické obory)

MASÁŽE:

  • ajurvédská celostní masáž – certifikát Indie Varanásí – 2010
  • biodynamická masáž – VIAP Praha – 2006
  • bioenergetické masáže a další bodyterapeutické techniky na řadě krátkodobějších víkendových kurzech

(2) PSYCHOTERAPIE

  • 3 letý výcvik psychosomatické psychoterapie – Biosyntéza (ČIB) – 2009
  • 2 letý výcvik psychoterapie – Gestalt 2007
  • roční kurz Práce s tělem v psychoterapii – J.Vodňanská 2004
  • Biodynamické masáže v psychoterapii – VIAP-2006
  • Neoreichiánské dýchání a bodyterapie – Lažany 2008
  • Expresní a pohybová terapie – VIAP – 2006
  • Práce s tělem v krizi – Fokus – Lucká, Kobrle – 2007
  • Práce s traumatem – Remedium -Lucká, Kobrle – 2007
  • Krizová intervence – práce linky důvěry atp. – Remedium – 2008
  • Sexuálně zneužívané ženy – záchranná síť Elektra – 2007

(4) STUDIUM JÓGY

  • specializuji se výhradně na jógu pro ženy s gynekologickou tematikou a těhotné
  • od r.1986 mám cvičitelský průkaz jógy III.třídy (jóga Brno) – přes 20 let vedení kurzů jógy ve Zlíně, Karlových Varech i v Praze
  • od r. 2009 doposud – studium jógy v Indii – Hariwar a Varanásí – jóga se zaměřením na léčebnou jógu ženských orgánů
  • kurz hormonální jógy pro ženy (M. Mangová Znojmo) 2008
  • samostudium ženské Lunární jógy
  • kurzy ženské tantry, ženské kruhy – K.Kramolišová a další
  • Tao-jóga a síla ženské sexuality – 2005 – pražský kurz paní Piontek
  • kurz senior trenérky Juty Effenberger z Tao centra Mantaka Chia
  • kurzy Tao technik – Tatiana Filipová – přažské tao centrum – lektorka systému Mantaka Chia
  • Stáž ve fakultní nemocnici ve Varanásí (Indie – 2010) mi ucelila pohled na jógu jako na součást léčebného systému ajurvédy. (pozn.: jóga se v Indii studuje na lékařské fakultě)
  • osobně si cením nejvíce studia tzv. neformálního (v Indii asi nejcennější způsob učení, které ovšem v Evropě do CV možná nepatří) – a to učení jógy od starých a moudrých žen z indického venkova, od „porodních babek“ a učitelů i ne-učitelů v Indii
  • také zážitků ze své neformální charitativní práce co by evropské fyzioterapeutky v Indii

(5) OSOBNÍ ROZVOJ

  • kurzy meditací – atmavičáry a křesťanské mystiky – škola pana Vacka a Krutiny Praha – Maharišiho učení
  • waldorfská pedagogika a antropozofie (syn Waldorfská škola)
  • bioenergetika ve dvou ročních sebezkušenostních výcvicích tantry – Posvátné tělo a vášnivý duch – J. Hawken 2005 – žák Margo Ananad
  • roční mezinárodní výcvik – Práce se sexualitou – J.Hawken 2005
  • roční výcvik šamanských technik a šamanského léčení – Medicínská cesta – J.Hawken (keltský a toltécký šamanismus – tradice spletených vlasů 2004)

PRAXE

Mám praxi jak ve zdravotnictví (nemocnice a soukromé fyzioterapeutické ambulance), tak také v provozech vodoléčby a balnea v karlovarských lázeňských domech, kde jsem několik let se svou rodinou žila. Dále v práci s ženami v seberozvojových centrech se zaměřením na ženská témata a sebepoznání.

PRAHA

  • od 2002 doposud – OSVČ – soukromá poradenská činnost, osobní trenérka, vedení kurzů cvičení pro ženy s gynekologickou problematikou
  • 2005 – 2007 – soukromá rehabilitace – poliklinika Petřiny – Praha 6
  • 2003 – 2005 – soukromá rehabilitace R.M.A. Praha 7

KARLOVY VARY

V Karlových Varech jsem se rozhodla ve svých 24 letech ještě vrátit do školních lavic a vystudovat to, co mě od dětství bavilo –  cvičení – tedy fyzioterapii.

  • 1994-2001 – rehabilitační oddělení nemocnice Karlovy Vary (s vodoléčbou a balneem)
  • 1996-2002 – skupinová ženská cvičení v mateřském centru Karlovy Vary, které jsem také pomáhala zakládat – vedla jsem cvičení pro těhotné, školu zad, zdravotní cvičení a pod.
  • 2001 – školení „náhradních maminek“ v dětské vesničce SOS Karlovy Vary – škola zad, zdravotní cvičení
  • 2001 – soukromá rehabilitace Slávie Karlovy Vary (s vodoléčbou a balneem)
  •  

ZLÍN

  • 1985 – 1991 – administrativní pracovnice Incoma Zlín a Obzor Zlín
  • 1985 -  1991 – cvičitelka aerobiku pro ženy + kalanetika – PKO Zlín
  • 1985 – 1991 – cvičitelka systému „Jógy pro mladé“ – jógový oddíl Zlín
  • 1989 – 1991 – pečovatelka v denním zařízení pro seniory – zdravotní cvičení a jóga pro seniory

MÉDIA  A  PUBLIKACE

  •                   ČT 1 – pořad Sama doma – styl – rozhovor o významu cvičení pánevního dna
  •                   Meduňka – článek na téma neplodnost a pánevní dno
  •                   Betynka – Vaše svaté místo – článek o významu pánevního dna
  •                   www.prozeny.cz – článek Cviky pro lepší sex
  •                   Žena a život – Co skrýváte pod sukní (komentář k psychosomatice pánevního dna)

ZAMĚŘENÍ,  METODY  A  TEORETICKÁ  VÝCHODISKA  MÉ  PRÁCE

Ve své práci vycházím z letitých zkušeností, že zdraví těla a psychika ženy jsou velmi úzce propojeny, a proto je efektivní pracovat vždy v obou rovinách současně. „Sbírám“ tradiční  ženská cvičení a techniky z různých kultur, časů a koutů světa a hledám na nich to společné …Baví mě propojovat moderní západní medicínu s východními léčebnými systémy…obojí může žít, dle mé osobní zkušenosti, pospolu k užitku ženám z obou světů.

MOJE VLASTNÍ METODIKY

  • METODA 3 x 3 (ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA) www.skolapanevnihodna.cz
    vyučována v rámci školy pánevního dna, je ojedinělá v evropském měřítku a to svým propojením fyzioterapie, psychoterapie a jógy
  • GYNE-JÓGA – vlastní systém cvičení pro zdraví ženských orgánů inspirovaný studiem v Indii 
  • SYNERGI - PSYCHOSOMATICKÁ FYZIOTERAPIE PRO ŽENY – v přípravě