2 měsíční
online mentoring
Téma: Péče o prolaps
23.4. - 18.6. 25'

Zoom a uzavřená fb skupina

s Renatou Sahani

a začít cvičit i pečovat

+ 1x živé setkání v Praze

Pátek 23. května 25'
17 - 20h

Mentoring Péče o prolaps

Tento běh je zaměřený speciálně a úzce pro ženy
s prolapsem / sestupem dělohy, přední, zadní stěny poševní

úžasných žen

má již v mentoringu své místo za předrodejní cenu

Prolaps přední /vlevo/ a zadní stěny poševní /vpravo/
Uprostřed je asi nejvíce častý prolaps / sestup dělohy

Máte prolaps dělohy?
Víte to už dávno, nebo jen tušíte ... , ale zatím odkládáte lékaře, nebo jste se to teď čerstvě dozvěděla? Je to náročné, chápu vás.

Chcete mít v tomto období někoho k ruce?

1
Na cvičení
2
Psychologickou pomoc
3
Na vyznání se ve zdravotnickém systému

Primárně určeno pro laické ženy, nikoliv odbornou veřejnost

Možná jste žena čerstvě po porodu, v menopauze, seniorka ... a objevila jste si v rodidlech bouličku. První je vždy ten divný strach ve sprše, pak rychle zrcátko ... A je to pochopitelné ... a vůbec se vám nedivím. Běží vám hlavou "co to je"?! Jak je to vážné? A není to rakovina? Co bude teď dál s mým intimním životem? A spraví se to někdy? Začněte hledat na internetu a starch se zvětšuje. Nebo některé z vás už tušíte a víte ... dokonce jste byly u lékaře, jenže objednací doby jsou dlouhé, každý říká něco jiného ... a komu vlastně věřit? Kde v tom všem vzít čas a hlavně vůli na cvičení, které víte, že musíte, "ale" ... Ztratila jste sebevědomí, přestala sportovat, cvičit svou milovanou jógu ... chodit do divadla a celý život se smrsknul na hledání nejbližší toalety kvůli v podstatě podružnému úniku moči, který často sestup provází.

Jak se vyznat ve všech těch lékařských pojmech a co patří k čemu? A do toho ta /samozřejmě vyjímečně/ protivná sestra na urogynekologii. Už moc na jednu ženu, která se stará o rodinu, děti zahradu a proboha, jak to říct manželovi, že mám dělohu až kdesi dole a při milování to prostě už není to ono, co to bývalo ...

Tohle ale neřešíte sama!

Co kdybych vám nabídla uzavřený okruh žen
a svou individuální podporu?

Chci zase cítit, vnímat a žít své pánevní dno ♥.

Vstoupit

do mentoringu

Podpořím vás v tom, abyste zase věděla, co cvičit, jak, kolikrát ... Pokud se se cvičením objeví/už objevily problémy hlubší, rozmotáme jejich souvislosti a příčiny. Máte mou psychoterapeutickou podporu. Potřebujete osobnější vedení? Jsem tu. Začala jste cvičit a zlepšení se i dostavilo, jenže jste se zasekla na něčem, co sama nedáte? I ztratit vůli je normální, lenost a únava z tématu, rozhodovací paralýza nabízených lékařškých řešení se lépe překonává s někým, ne sama. Máte v moje vedení důvěru a potřebujete si být blíž? Mám pro vás

2 měsíční mentoring
nejen cvičení ale i péče o prolaps dělohy

A 2 měsíce už je čas, za který se dá udělat jistý pokrok, proměnit, co potřebujete, naučit se potřebné ...
s Renatou Sahani

Zatím nejste absolventka mých kurzů
a i tak chcete dovnitř?

Nevadí! Tak si pořiďte dole v objednávce můj legendární videokurz Tajemství ženského pánevního dna pohledem Západu a Východu I + II. v objednávce níže za symbolickou 1,-Kč ... dál půjdeme společně.

Co se bude na mentoringu odehrávat?

Úvod
Na prvním společném prvním Zoomu uděláme inventůru, kde se nacházíte
Videa
Ve skupině vás čekají již nyní teoretické videa s pacientsky srozumitelnými odbornými informacemi
Zásobník cviků
Nejen pánevníh dna natočených jen a jen pro tento kurz.

Průběžná psychologická podpora
Při emocích, které pochopitelně stav provází
Motivační videa
Jak to vše říct manželovi? Jak vše komunikovat s rodinou?
Komunita žen
Sdílení s účastnicemi kurzu pomáhá
Odborná poradna
Fyzioterapeutky a psychoterapeutky

Myslíme i na ženy,
které chtějí zůstat anonymní

Můžete si pouze konzumovat videa
Ale počítejte, že občas se je třeba zeptat ... ujistit ...
Psaná komunikace
Zavedly jsem na zkoušku speciálně pro tento kurz možnost psaných dotazů emailem.
Vše bude uloženo v členské sekci na webu
Takže nemusíte mít Facebook. Ale přijdete o spontánní posty a reakce žen na ně ...
Máte možnost individuální konzultace 1:1
Strávíme spolu 20min na Zoomu a pomůžu Vám najít ty pravé techniky, cviky jen a jen pro Vás

S mentoringem vždy budete vedět kudy dál.

Máte se komu pochlubit svými pokroky, kam si postěžovat.

S kým sdílet svá zaváhání a dočasné nezdary.

Máte pocit, že jste všechno z kurzu zapomněla, nebo neumíte použít?

Ano, budeme i opakovat ženy, praxe budete ale dělat vy 🙂

zakoupení mentoringu nestačí

Renata Sahani

Zakladatelka a majitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3, račice, 56 let. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak po porodu správně cvičit pánevní dno. Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 30 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí obličeje mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Dnes žiji šťasný a spokojený život sebevědomé ženy, manželky, milenky, matky dospělého syna a zejména v té roli své. V roli ženy, která s láskou a pokorou propojuje západ s východem v soukromí i v povolání. Ve své Metodě 3x3 jsem vyškolila jiš stovky lektorek, které nesou tuto vizi propojení dál.

Jak a kdy?

1x týdně
skupinový Zoom celkem 8x

2x individuální
Zoom 1:1

na osobní věci

+ 1x živé 3h setkání v Praze

Pátek 23. května 25'
17 - 20h

Váš
osobní
cvičební plán
na míru

1x týdně
skupinový Zoom celkem 8x

1. Zoom středa 23.4. v 19h
2. Zoom středa 20.4. v 10h
3. Zoom středa 7.5. v 17h
4. Zoom středa 14.5. v 19h

5. Zoom středa 21.5. v 10h
6. Zoom středa 28.5. v 17h
7. Zoom středa 4.6. v 19h
8. Zoom středa 11.6. v 10h
NAVÍC 9. Zoom
středa 18.6. v 17h

Takto vneseme vlídný řád do Vaší
2 měsíční praxe

Technicky

speciální videa k prolapsům kurzu budou uložena také v uzavřené členské sekci na webu Školy pánevního dna
videa i videokurz vám zůstávají minimálně 1 kalendářní rok, poté můžete požádat o prodloužení
fungujeme v uzavřené fb skupině, takže je třeba mít reálný fb profil s historií, nikoliv založený včera, ale nemusíte, chápeme ženy, které chtějí zůstat anonymní
ve fb skupině je poradna, kde se můžete ptát, dotazy můžete pokládat uvnitř skupiny také anonymně / zmáčknete tlačítko pod postem - vysvětlíme uvnitř skupiny jak a nikdo kromě mě správců skupiny neuvidí, kdo sdílení / dotaz píše
ptát se můžete také emailem, odpovědi budou ale veřejné /vaše jména neuvedeme/
pokud chcete z kurzu a mé podpory vytěžít maximum, bude třeba chodit na Zoomy, střídáme středy a soboty / dopoledne, odpoledne, večer
ZÁZNAMY Z DŮVODU INTIMITY TÉMAT ÚČASTNIC NEDĚLÁM
tento program nezahrnuje další služby jako například a zejména! naši osobní komunikaci přes můj soukromý messenger!!! a už vůbec ne v noci
program předpokládá Vaši přiměřenou sebereflexi a ochotu cvičit a doporučené cviky a techniky a dělat praxe, nebojte se, uspořádáme vše tak, aby toho bylo pro vás tak akorát
na Zoom nepotřebujete žádnou zvláštní aplikaci pokud půjdete přes notebook, či počítač, stačí kliknout na odkaz, který vám pošleme a počkat, v telefonu to bude možná malinko složitější, ale nic, co byste nezvládla
asistentka Zuzka Gogelová Vám může v začátcích pomoci

Hodnota mentoringu

13.000Kč

9.600Kč

Cena je ženy hodnota spojení mého profesního umu a Vaší osobní aktivity, vůle. Snahy a touhy něco změnit. Pomozte i proměnit cenu v hodnotu, kterou může mít nevyčíslitelnou.

Věnujete si 1.200Kč / týdně?

Kolik zaplatíte za jednorázovou hodinovou terapii někde jinde?

Měsíční splátky 3 x 3.200Kč

To mi za to stojí

Vstupuji

Bonus navíc za symbolickou 1Kč

K tomuto mentoringu je nyní velmi prakticky můj první a legendární videokurz Tajemství ženského pánevního dna pohledem Západu a Východu I + II. v hodnotě 8.100Kč

Tělo - emoce - energie

Ať máte co cvičit vy nové ... a k čemu se vracet vy,
které jej již máte za sebou

Nejčastější dotazy

Už jsem zkusila všechno a zlepšení se nedostavilo

Budeme muset zjistit, kde je to Vaše slepé místo. Dovolíte mi to?

Mám obavu z kurzu přes Zoom

Chápu. Moje asistentka Zuzka Gogelová vám zpočátku poradí.

Nemám Facebook

Videa jsou také v uzavřené členské sekci na webu a motivace tam dáme některé také.

Co když mi mentoring nepomůže

Ta, na které to záleží, jste Vy. Moje doporučení jsou dobrovolná, ale klíčová.

Nemám na cvičení moc času

Vše je otázka návyku a zařazení technik do všedního dne.

Jsem stále unavená, jak můžu dělat kurz?

Doplnění energie je součástí mentoringu. Jinak opravdu začít nemůžete, chápu.

Můj mentoring není pro

ženy, které "stále nemají čas" a jsou rozhodnuté v tomto nastavení pokračovat
Nemáte ke své změně potřebnou motivaci
Tento mentoring je již Váš 101. onlinekurz v pořadí 🙂
Máte pocit, či naději, že to za vás udělám já

Naopak je pro

Jste upřímně rozhodnutá si dát zlepšení svého tématu jako prioritu
Namísto pasivní konzumace programu máte chuť poctivě cvičit a zkoumat své emoční nastavení

Váháte?

Nechejte se podpořit a motivovat ženy,
budu v tom s vámi
a koupí mentoringu neuděláte radost jen sobě,
ale i indickým ženám, víte proč?

Renata Sahani

Rovnou vstoupit

Přispějete raději na šití vložek,

nebo postavíme ženám z vesnice WC?

Už to tak pár let mám, že část z mého výdělku putuje na indickou vesnici. Mezi ženy, které mají často stejné potíže jako my a jsou stejně důležité jako my. Jen nemají možnosti a dostatečnou pozornost lidí schopných něco změnit. Já vím, že po malých krocích mohu a navíc mě to / nás s manželem to baví. První WC se začně stavět již v květnu 2025 a i vy můžete pomoci například koupí toho mentoringu. Sledujte fb skupinu Zázemí pro ženy Váranasí jejich příběhy.