Renata Sahani
Zakladatelka a majitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3, račice, 56 let. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak po porodu správně cvičit pánevní dno. Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 30 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí obličeje mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Dnes žiji šťasný a spokojený život sebevědomé ženy, manželky, milenky, matky dospělého syna a zejména v té roli své. V roli ženy, která s láskou a pokorou propojuje západ s východem v soukromí i v povolání. Ve své Metodě 3x3 jsem vyškolila jiš stovky lektortek, které nesou tuto vizi propojení dál.
- 1980 – 1984 – gymnázium Zlín
- 1992 – 1994 – fyzioterapie a vodoléčba – pomaturitní studium – SZŠ Karlovy Vary
DALŠÍ VZDĚLÁNÍ
(1) FYZIOTERAPIE
ve výčtu se zaměřuji především na doškolování v gynekologické problematice – neplodnost, těhotenství, menopauza, pánevní dno a močová inkontinence (další kurzy na vyžádání)
- Měkké a mobilizační techniky (Lewitt) – roční postgraduál ILF Praha – 1998 – ILF Budějovická Praha
- Kostrčový syndrom – narovnávání kostrče – rehabilitační klinika Monáda 2007
- Pánevní pletenec – rehabilitační klinika Monáda 2008
- stáž – pánevní dno a močová inkontinence – fakultní nemocnice Ostrava /specializované pracoviště pro pánevní dno v ČR/ – 2008
- Hluboký stabilizační systém pánve – Rehasring Praha – 2008
- Močová inkontinence a pánevní dno – Rehaspring Praha – 2007
- Poruchy pánevní – Eva Nebeská – 2007
- Fyzioterapie těhotných a šestinedělek – 1999 – ILF Budějovická Praha
- Cvičení na velkých míčích – senzomotorická stimulace – 1999 – ILF Budějovická Praha
- Škola zad – přehled všech škol, firemní prostředí – 1998- ILF Budějovická Praha
- Cvičení dle Mojžíšové ( neplodnost) – 1997 – ILF Budějovická Praha
- teď už ne-aktivní cvičitelka strečingu, kalanetiky a aerobiku 1997 – mám přehled o všech moderních nových technikách fitness světa pro ženy a doplňuji jimi své zdravotní cvičení
- (ILF = institut vzdělávaní pro lékaře a veškeré další zdravotnické obory)
MASÁŽE:
- ajurvédská celostní masáž – certifikát Indie Varanásí – 2010
- biodynamická masáž – VIAP Praha – 2006
- bioenergetické masáže a další bodyterapeutické techniky na řadě krátkodobějších víkendových kurzech
(2) PSYCHOTERAPIE
- 3 letý výcvik psychosomatické psychoterapie – Biosyntéza (ČIB) – 2009
- 2 letý výcvik psychoterapie – Gestalt 2007
- roční kurz Práce s tělem v psychoterapii – J.Vodňanská 2004
- Biodynamické masáže v psychoterapii – VIAP-2006
- Neoreichiánské dýchání a bodyterapie – Lažany 2008
- Expresní a pohybová terapie – VIAP – 2006
- Práce s tělem v krizi – Fokus – Lucká, Kobrle – 2007
- Práce s traumatem – Remedium -Lucká, Kobrle – 2007
- Krizová intervence – práce linky důvěry atp. – Remedium – 2008
- Sexuálně zneužívané ženy – záchranná síť Elektra – 2007
(4) STUDIUM JÓGY
- specializuji se výhradně na jógu pro ženy s gynekologickou tematikou a těhotné
- od r.1986 mám cvičitelský průkaz jógy III.třídy (jóga Brno) – přes 20 let vedení kurzů jógy ve Zlíně, Karlových Varech i v Praze
- od r. 2009 doposud – studium jógy v Indii – Hariwar a Varanásí – jóga se zaměřením na léčebnou jógu ženských orgánů
- kurz hormonální jógy pro ženy (M. Mangová Znojmo) 2008
- samostudium ženské Lunární jógy
- kurzy ženské tantry, ženské kruhy – K.Kramolišová a další
- Tao-jóga a síla ženské sexuality – 2005 – pražský kurz paní Piontek
- kurz senior trenérky Juty Effenberger z Tao centra Mantaka Chia
- kurzy Tao technik – Tatiana Filipová – přažské tao centrum – lektorka systému Mantaka Chia
- Stáž ve fakultní nemocnici ve Varanásí (Indie – 2010) mi ucelila pohled na jógu jako na součást léčebného systému ajurvédy. (pozn.: jóga se v Indii studuje na lékařské fakultě)
- osobně si cením nejvíce studia tzv. neformálního (v Indii asi nejcennější způsob učení, které ovšem v Evropě do CV možná nepatří) – a to učení jógy od starých a moudrých žen z indického venkova, od „porodních babek“ a učitelů i ne-učitelů v Indii
- také zážitků ze své neformální charitativní práce co by evropské fyzioterapeutky v Indii
(5) OSOBNÍ ROZVOJ
- kurzy meditací – atmavičáry a křesťanské mystiky – škola pana Vacka a Krutiny Praha – Maharišiho učení
- waldorfská pedagogika a antropozofie (syn Waldorfská škola)
- bioenergetika ve dvou ročních sebezkušenostních výcvicích tantry – Posvátné tělo a vášnivý duch – J. Hawken 2005 – žák Margo Ananad
- roční mezinárodní výcvik – Práce se sexualitou – J.Hawken 2005
- roční výcvik šamanských technik a šamanského léčení – Medicínská cesta – J.Hawken (keltský a toltécký šamanismus – tradice spletených vlasů 2004)
PRAXE
Mám praxi jak ve zdravotnictví (nemocnice a soukromé fyzioterapeutické ambulance), tak také v provozech vodoléčby a balnea v karlovarských lázeňských domech, kde jsem několik let se svou rodinou žila. Dále v práci s ženami v seberozvojových centrech se zaměřením na ženská témata a sebepoznání.
PRAHA
- od 2002 doposud – OSVČ – soukromá poradenská činnost, osobní trenérka, vedení kurzů cvičení pro ženy s gynekologickou problematikou
- 2005 – 2007 – soukromá rehabilitace – poliklinika Petřiny – Praha 6
- 2003 – 2005 – soukromá rehabilitace R.M.A. Praha 7
KARLOVY VARY
V Karlových Varech jsem se rozhodla ve svých 24 letech ještě vrátit do školních lavic a vystudovat to, co mě od dětství bavilo – cvičení – tedy fyzioterapii.
- 1994-2001 – rehabilitační oddělení nemocnice Karlovy Vary (s vodoléčbou a balneem)
- 1996-2002 – skupinová ženská cvičení v mateřském centru Karlovy Vary, které jsem také pomáhala zakládat – vedla jsem cvičení pro těhotné, školu zad, zdravotní cvičení a pod.
- 2001 – školení „náhradních maminek“ v dětské vesničce SOS Karlovy Vary – škola zad, zdravotní cvičení
- 2001 – soukromá rehabilitace Slávie Karlovy Vary (s vodoléčbou a balneem)
ZLÍN
- 1985 – 1991 – administrativní pracovnice Incoma Zlín a Obzor Zlín
- 1985 - 1991 – cvičitelka aerobiku pro ženy + kalanetika – PKO Zlín
- 1985 – 1991 – cvičitelka systému „Jógy pro mladé“ – jógový oddíl Zlín
- 1989 – 1991 – pečovatelka v denním zařízení pro seniory – zdravotní cvičení a jóga pro seniory
MÉDIA A PUBLIKACE
- ČT 1 – pořad Sama doma – styl – rozhovor o významu cvičení pánevního dna
- Meduňka – článek na téma neplodnost a pánevní dno
- Betynka – Vaše svaté místo – článek o významu pánevního dna
- www.prozeny.cz – článek Cviky pro lepší sex
- Žena a život – Co skrýváte pod sukní (komentář k psychosomatice pánevního dna)
ZAMĚŘENÍ, METODY A TEORETICKÁ VÝCHODISKA MÉ PRÁCE
Ve své práci vycházím z letitých zkušeností, že zdraví těla a psychika ženy jsou velmi úzce propojeny, a proto je efektivní pracovat vždy v obou rovinách současně. „Sbírám“ tradiční ženská cvičení a techniky z různých kultur, časů a koutů světa a hledám na nich to společné …Baví mě propojovat moderní západní medicínu s východními léčebnými systémy…obojí může žít, dle mé osobní zkušenosti, pospolu k užitku ženám z obou světů.
MOJE VLASTNÍ METODIKY
- METODA 3 x 3 (ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA) www.skolapanevnihodna.cz
vyučována v rámci školy pánevního dna, je ojedinělá v evropském měřítku a to svým propojením fyzioterapie, psychoterapie a jógy