Komplexní přístup ke cvičení

  • autorkou je Renaty Sahani
  • metoda vnímá cvičení pánevního dna jako celek
  • propojuje fyzioterapii - psychosomatiku a jógu
  • máme již 200 akreditovaných lektorek /rekvalifikace MŠMT/
  • kurzy Metody 3x3 jsou také pro fyzioterapeutky, porodní asistentky a pomáhající profese
  • je vypsaný nový rekvalifikační kurz na rok 2022 - hlaste se zde >>

A začněte dělat pokroky ještě dnes ... 

 

Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu I + II. 

  Obrazy jsou  autorské dílo akademické malířky Jany Zímové a majetek Školy pánevního dna s.r.o. Nejsou k Vašemu volnému použití.

Přijďte na kurz dřív,
než budete muset ...

Pod tímto názvem pořádám
kurzy cvičení pánevního dna již necelých 15 let.

Naučíte se na nich Metodu 3x3 v plné šíři a to od autorky metody Renaty Sahani, nebo od akreditovaných lektorek školy. Vyberte si kurz prezenční, živý, nebo předtočený videokurz, nově také on-line Zoom kurzy, ke kterým nás Co-vidí doba "nutí". Západ a východ propojuji ráda již ze své podstaty a v respektu k oběma směrům. Práci s emocemi pánevního dna vidím jako most mezi tělem a jeho energií. 

 

Cvičení pro zdraví krásu a sílu žen

Renata Sahani >>

Zakladatelka a ředitelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 53 let/. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). Mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy
a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 20 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne. více

Ukázka z našich skript

Metoda 3x3

Lektorky a lektoři Metody 3x3
od A do Ž

Čtení o pánevním dnu
Blog Renaty Sahani

Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu ... Naše těla oddělit od našich emocí. ... . Žena je celistvá bytost a celistvé…
Celý článek
Nevyřčená zlost, smutek a strachy? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho…
Celý článek
Tento příměr používám na svých kurzech cvičení pánevního dna často a ráda. A i když se možná čeká, že bude článek o svalech a komplikacích s jejich poklesem, zkusím začít odjinud. A to od skrytého významu této…
Celý článek