Škola pánevního dna - Metoda 3x3

Vstupte do online klubu
absolventek kurzů 2024

Renaty Sahani 

 

Na 3 měsíce máte klub
při zakoupení kompletního kurzu Tajemství I+II zdarma

Rovnou vstoupit
Jsem absolventka kurzu

Klub je místo, kde se můžete cítit jako doma, uvolnit se, načerpat inspiraci
a dopřát si vedení v dalším cvičení a žití svého pánevního dna.
Provedu Vás v uzavřené fb skupině.

Renata Sahani

 

Každou středu 3 videa + poradna

Začínáme 3. ledna 2024

 

Tematické týdny pro Váš pokrok a úspěch

Témata dalších měsíců budeme tvořit společně podle vašeho zájmu.
Vždy ve středu dostanete čtyři videa na další týden.
Videa jsou krátká, akční v délce 7 - 15 minut.

  1. video - akční středa - opakovací video Metody 3x3 z kurzu 
  2. video - tematické motivační video - témata týdne vidíte níže
  3. video - jeden cvik / technika v kontextu týdne
  4. video - videoporadna nad vašimi dotazy

↑ vstupte do fb skupiny klubu ↑

Leden 2024

  • 1. týden
    Co cvičit a jak u toho vydržet
  • 2. týden
    Patro krku, komunikace, sebevyjádření
  • 3. týden
    Patro chodidel, uzemnění, bezpečí
  • 4. týden
    Dech

Únor 2024

  • 1. týden
    Relaxace, jsem stažená
  • 2. týden
    Ženská rodová linie
  • 3. týden
    Váš osobní příběh
  • 4. týden
    Únik moči, prolaps

Březen 2024

  • 1. týden
    Pánevní dno v těhotenství a po porodu
  • 2. týden
    Proces probuzení kundalinienergie
  • 3. týden
    Sexualita
  • 4. týden
    Neplodnost

Renata Sahani


Zakladatelka a majitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3, račice, 56 let. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak po porodu správně cvičit pánevní dno. Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 30 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí obličeje mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Dnes žiji šťasný a spokojený život sebevědomé ženy, manželky, milenky, matky dospělého syna a zejména v té roli své. V roli ženy, která s láskou a pokorou propojuje západ s východem v soukromí i v povolání. Ve své Metodě 3x3 jsem vyškolila jiš stovky lektortek, které nesou tuto vizi propojení dál. 

Více o mně
  • přeji si Váš úspěch, dobrý pocit, že se posouváte dál a děláte pro sebe / své pánevní dno vše, co je pro něj dobré
  • někdy nevíme jak po kurz začít, přijdeme domů a ten úžasný pocit naděje a inspirace vyprchá, proto je tady náš / váš klub
  • je to dlouhodobé provázení, pomoc v čase, kdy se zaseknete, vzádáváte to, nevíte si rady, zapomenete cvik, ztratíte poznámkový sešit, nelepšíte se, nebo naopak se zlepšíte a nemáte se komu pochlubit 🙂
  • pojďte v klubu povzbudit ostaní ženy a pocítit, že ani Vy na to nejte sama
  • ptejte se v poradně
  • vychutnejte si vedení

 

Praktické informace / ceny

  • po vypršení 3 měsíční podpory v klubu zdarma si můžete své členství placeně dokoupit
  • klub funguje pouze ve školní měsíce / o prázdninách jsou prázdniny ♥
  • videa jsou uchovaná ve fb skupině jako záznamy v archivu a to vždy měsíc zpátky
  • dokoupit si můžete členství i zpětně / tedy videa z archivu/,
    která Vám pošleme emailem s odkazem na neveřejný playlist na YouTube
  • v samotné skupině jsou videa v průvodcích
    a to vždy celý aktuální měsíc a jeden měsíc zpětně

členství na 1 měsíc / 1.200Kč

3 měsíce / 3.600Kč / 2.900Kč

6 měsíců / 7.200Kč / 4.800Kč

10 měsíců / 12.000Kč / 6.000Kč

Kurz už mám

  • byla jste u Renaty Sahani na kurzu?
  • jste tedy absolventka kurzu a můžete rovnou začít, máte 3 měsíce zdarma ať jste kurz absolvovala kdykoliv v minulosti
  • může to být kurz prezenční, nebo jakýkoliv videokurz, Zoom kurz, také kratší formy, například Pánevní dno rychle a hned
  • požádejte o vstup do uzavřené fb skupiny tak, že kliknete rovnou na skupinu a my Vás během jednoho pracovního dne přijmeme
  • v přimajích otázkách budete odpovídat kdy a kde jste byla na kurzu u Renaty Sahani, tak si to připravte předem
  • víte-li tak zadejte email, pod kterým jste se přihlašovala a my si Vás dohledáme v systému
  • napište město a místo, kde jste na kurzu byla a centrum, ve kterém se konal /například Zlín na Kvítkové, nebo Praha na Malé Straně ...
  • uveďte přibližný rok, měsíc konání kurzu, pokud nevíte přesné datum
  • máteli videokurz, napište nám přihlašovací email, kterým se do systému hlásíte
  • tento onlineklub není pro lektorky školy, ani pro absolventky kurzu Metody 3x3 pro fyzioterapeutky a porodní, klub je pouze pro laickou veřejnost
  • lektorkám školy se plně věnuji ve fb skupině Jdeme spolu 3x3
  • klub rovněž nění pro absolventky libovolných jiných kurzů pánevního dna u jiných škol 
  • jde o klub Školy pánevního dna, přístupu Metodou 3x3

Kurz zatím nemám

  • v klubu už navazujeme na znalosti a dovednosti z kurzu Tajemství ženskho pánevního dna pohledem západu a východu, takže je třeba si kurz doplnit
  • můžete si vybrat buď kurz prezenční v Praze, nebo kurz přes Zoom, nebo si kupte předtočený videokurz
  • chcete s výběrem kurzu pomoct?
    poradí Vám asistentka Zuzka Gogelová 
  • poté se stáváte absolventkou a máte 3 měsíční podporu PO kurzu v klubu zdarma
  • 3 měsíce se počítají od ukončení kurzu
  • do klubu můžete vstoupit již předem ihned po zaplacení kurzu /například objednáte-li si v lednu a zaplatíte kurz konaný až v červnu, už dnes jdete do klubu a máte ho pak další 3 měsíce po kurzu zdarma/
  • vyberu si kurz prezenční v Praze/ nebo Zoom >>
  • koupím si předtočený videokurz >>

Kurz mám u jiné lektorky

  • zjistěte, zda Vaše lektorka Školy pánevního dna neposkytuje obdobnou službu, například nevede opakovací lekce atd.
  • pokud ne, můžete vstoupit do klubu Renaty Sahani, pro Vás je ovšem členství placené, jste vitaná
  • do otázek pro uchazečky členství na fb nám potvrďte, že kurz Metody 3x3 opravdu máte / u koho a kdy/, protože v klubu již na naučené navazujeme, prohlubujeme

 

Ukázková středa  klubu -  3. leden 2024

Chci zdarma celá videa
Ukázka online klubu - středa 3. leden 2024

 

Součástí klubu je 21 minivideí z cyklu

Dobré ráno s pánevním dnem

Začnětě cvičit klidně ještě dnes

Vstupuji do klubu

Dám si podporu a taky tak trochu závazek, že do toho už konečně půjdu systematicky a vydržím. Nastavím si pro mě pohodový režim
a krok za krokem se vydám blíž k sobě a svému pánevnímu dnu. 

Přihlašuji se

Dokoupení členství v klubu

Všechny absolventky mých kurzů mají od ledna do března 2024 tříměsíční podporu
formou online klubu zdarma. Nic si nemusíte nyní kupovat.
Od dubna si můžete dokoupit další měsíce.
Klub funguje pouze ve školních měsících.
Letní prázdniny jsou prázdniny. 

Zazím jste u mě na kurzu nebyla?
Kupte si 3 měsíční členství pro nové zájemkyně o Metodu 3x3 a videokurz Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu a východu máte za symbolickou 1,-Kč. Musíte si BONUS zaškrtnout.