Škola pánevního dna - Metoda 3x3

Vstupte do online klubu
absolventek kurzů 2024

Renaty Sahani 

  • Jsem absolventka kurzu
    Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu

Klub je místo, kde se můžete cítit jako doma, uvolnit se, načerpat inspiraci
a dopřát si vedení v dalším cvičení a žití svého pánevního dna.
Provedu Vás v uzavřené fb skupině.

Renata Sahani

 

Každý týden ve středu 3 nová videa + poradna

 

Tematické týdny pro Váš pokrok a úspěch

Témata dalších měsíců budeme tvořit společně podle vašeho zájmu.
Vždy ve středu dostanete čtyři videa na další týden.
Videa jsou krátká, akční v délce 7 - 15 minut.

1. video týdne

opakovací video Metody 3x3 z kurzu 

2. video týdne

tematické motivační video, příklad témat vidíte níže

3. video týdne

jeden cvik / technika v kontextu týdne

4. video týdne

videoporadna nad vašimi dotazy

 

Klub probíhá v uzavřené fb skupině

↑ po zaplacení
vstupte do fb skupiny klubu ↑

1. měsíc

  • 1. týden
    Co cvičit a jak u toho vydržet
  • 2. týden
    Patro krku, komunikace, sebevyjádření
  • 3. týden
    Patro chodidel, uzemnění, bezpečí
  • 4. týden
    Dech

2. měsíc

  • 1. týden
    Relaxace, jsem stažená
  • 2. týden
    Ženská rodová linie
  • 3. týden
    Váš osobní příběh
  • 4. týden
    Únik moči, prolaps

3. měsíc

  • 1. týden
    Pánevní dno v těhotenství a po porodu
  • 2. týden
    Proces probuzení kundalinienergie
  • 3. týden
    Sexualita
  • 4. týden
    Neplodnost

Renata Sahani


Zakladatelka a majitelka Školy pánevního dna, autorka Metody 3x3, račice, 56 let. Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak po porodu správně cvičit pánevní dno. Mám 3letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem lektorka jógy a k práci s pánevním dnem jsem se dostala jak jinak, než přes své vlastní potíže. Poradila jsem si před 30 lety s poměrně vážnou gynekologickou nemocí a mé ochrnutí obličeje mě naučilo respektu k síle, kterou pánevní dno vládne". Dnes žiji šťasný a spokojený život sebevědomé ženy, manželky, milenky, matky dospělého syna a zejména v té roli své. V roli ženy, která s láskou a pokorou propojuje západ s východem v soukromí i v povolání. Ve své Metodě 3x3 jsem vyškolila jiš stovky lektortek, které nesou tuto vizi propojení dál. 

  • PŘEJI SI VÁŠ ÚSPĚCH,
    dobrý pocit, že se posouváte dál a děláte pro sebe / své pánevní dno vše, co je pro něj dobré
  • NĚKDY NEVÍME, JAK PO KURZU ZAČÍT, přijdete domů a ten úžasný pocit naděje a inspirace vyprchá, PROTO JE TADY NÁŠ / VÁŠ klub
  • KLUB JE DLOUHODOBÉ PROVÁZENÍ a pomoc v čase, kdy se zaseknete, vzádáváte to, nevíte si rady, zapomenete cvik, ztratíte poznámkový sešit, nelepšíte se, nebo naopak se zlepšíte a nemáte se komu pochlubit 🙂
  • pojďte v klubu povzbudit ostaní ženy a pocítit, že ani Vy na to nejte sama
  • PTEJTE SE V PORADNĚ
  • VYUŽUJTE MOJE VEDENÍ

 

Praktické informace / ceny

  • klub funguje pouze ve školní měsíce / o prázdninách jsou prázdniny
  • videa jsou uchovaná ve fb skupině jako záznamy v archivu a to vždy tři měsíce zpětně
  • v samotné skupině jsou videa v průvodcích
    a to vždy celý aktuální měsíc a tři měsíce zpětně

Členství na 1 měsíc 490Kč

3 měsíce 1.350Kč / 1měs 450Kč

6 měsíců 2.580Kč / 1měs 430Kč

Celoroční členství
.
12 měsíců 4.800Kč / 1měs 400Kč

Kurz Tajemství pánevního dna I. /II./ už mám

  • byla jste u Renaty Sahani na kurzu?
  • jste tedy absolventka kurzu a můžete rovnou začít
  • může to být kurz prezenční, nebo jakýkoliv videokurz, Zoom kurz, také kratší formy, například Pánevní dno rychle a hned
  • v přimajích otázkách budete odpovídat kdy a kde jste byla na kurzu u Renaty Sahani, tak si to připravte předem
  • víte-li tak zadejte email, pod kterým jste se přihlašovala a my si Vás dohledáme v systému
  • napište město a místo, kde jste na kurzu byla a centrum, ve kterém se konal /například Zlín na Kvítkové, nebo Praha na Malé Straně ...
  • uveďte přibližný rok, měsíc konání kurzu, pokud nevíte přesné datum
  • máteli videokurz, napište nám přihlašovací email, kterým se do systému hlásíte
  • tento onlineklub není pro lektorky školy, ani pro absolventky kurzu Metody 3x3 pro fyzioterapeutky a porodní, klub je pouze pro laickou veřejnost
  • lektorkám školy se plně věnuji ve fb skupině Jdeme spolu 3x3 zdarma
  • klub rovněž není pro absolventky libovolných jiných kurzů pánevního dna u jiných škol 
  • jde o klub Školy pánevního dna Renaty Sahani, přístupu Metodou 3x3

Kurz
zatím nemám

  • v klubu už navazujeme na znalosti a dovednosti z kurzu Tajemství ženskho pánevního dna pohledem západu a východu, takže je třeba si kurz doplnit
  • můžete si vybrat buď kurz prezenční v Praze, nebo kurz přes Zoom, nebo si kupte předtočený videokurz
  • chcete s výběrem kurzu pomoct?
    poradí Vám asistentka Zuzka Gogelová 
  • vyberu si kurz prezenční v Praze/ nebo Zoom >>
  • koupím si předtočený videokurz >>

Kurz mám u jiné lektorky

  • zjistěte, zdy Vaše lektorka Školy pánevního dna neposkytuje obdobnou službu, například nevede opakovací lekce atd.
  • pokud ne, můžete vstoupit do klubu Renaty Sahani, pro Vás je ovšem vždy členství placené, jste vitaná
  • do otázek pro uchazečky členství na fb nám potvrďte, že kurz Metody 3x3 opravdu máte /u koho a kdy/, protože v klubu již na naučené navazujeme, prohlubujeme

Bonus
klubu je 21 minivideí z cyklu

Dobré ráno s pánevním dnem 

Tělo - emoce - energie

Začnětě cvičit klidně ještě dnes

Vstupuji do klubu

Dám si podporu a taky závazek, že do toho už konečně půjdu systematicky a vydržím. Nastavím si pro mě pohodový režim
a krok za krokem se vydám blíž k sobě a svému pánevnímu dnu. 

Kupuji členství v klubu absolventek

Objednávkový formulář pro absolventky Tajemství pánevního dna I+II

Objednávkový formulář pro začátečnice - nemáte - li ještě absolvovaný ani nově zakoupený můj kurz

Váháte?

Nechejte se podpořitmotivovat ženy,
budu tam s vámi

Renata Sahani