Metoda 3x3 pro intimní ženské zdraví

„cvičení od ženy pro ženy"

Kurzy cvičení pánevního dna, které propojují moderní západní medicínu s východním pohledem na zdraví.
Nejen v ČR, ale i v Evropě je tento koncept unikátní. Již 10 let,
již 150 certifikovaných lektorek, na 4 500 spokojených žen.

.

Nemůžete, či nechcete na živý kurz?
Chcete se naučit metodu 3x3 v pohodlí Vašeho domova?
Čekala jste na videokurz? A dočkala se! :-)

konečně je tady videokurz

Tajemství ženského pánevního dna I. + II. 
po 7 týdnů - 21 videí s teorií a praxí
kurz domů, na Váš email, online podpora v tajné facebookové skupině, pracovní listy ... 
více o videokurzu již brzy zde ...

E-book zdarma

Vaše údaje jsou u nás v bezpečí. Nikdy neposíláme spam. Kdykoliv se můžete odhlásit kliknutím na odkaz, který najdete v každém našem emailu.

Trápí vás únik moči?
Máte gynekologické potíže?
Nemůžete otěhotnět?
Nepomáhá vám cvičení pánevního dna podle brožury?

7 tajemství pánevního dna

Stačí jen zadat váš email do formuláře, kliknout na tlačítko a my vám doručíme ebook přímo do vaší emailové schránky.

Odhalte tajemství a začněte dělat pokroky HNED a ZDARMA!

Kdo jsem?
Fyzioterapie - psychosomatika - jóga.

Jmenuji se Renata Sahani Skálová, mám 50 let, jsem fyzioterapeutka
s 3letým psychoterapeutickým výcvikem v bioenergetice, cvičitelka jógy, majitelka prosperující Školy pánevního dna, pyšná matka dospělého syna, šťastná manželka indického manžela... . Ale nebylo tomu tak vždy.
Ano, i když jsem fyzioterapeutka, přes to jsem, světe div se, nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno? :-).

Před 25 lety jsem se dostala nejen do zdravotních, ale i emočních a později díky špatnému cvičení tantrické jógy i do energetických potíží.
Až propojením západního cvičení s východním se mi podařilo najít cestu.

 Dívky - ženy - seniorky

Co je Škola pánevního dna?

Pořádám již více než 10 let kurzy cvičení pánevního dna. Založila jsem ji právě pro Vás! Vás, kterým je blízký psychosomatický pohled na naše ženské zdraví a rády stavíte východní techniky na pevné základy západní medicíny. Kurzy prošlo dnes již na 4 000 spokojených žen. Dnes mám už také své následovnice, 120 certifikovaných lektorek školy, které nesou metodu dál a pořádají kurzy ve většině měst v Česku i na Slovensku. V posledních letech jsou také velmi oblíbené kurzy pro odbornou veřejnost - fyzioterapeutky, porodní asistentky a já jsem velmi ráda, že osvěta okolo pánevního dna se pomalu přesouvá
ze "zóny tabu" do součásti zdravého životního stylu moderní ženy.

Co to je metoda 3x3? Tělo - emoce - energie.

Výsledek několikaletého zkoušení technik pánevního dna na svém vlastním zdraví, stovky dní a týdnů hledání teoretických podkladů k nalezenému, mnoho diskuzí s přítelkyněmi a pacientkami nad jejich osobními potížemi.
Metoda 3x3 je o propojení 3 úhlů pohledu na pánev a také pánevní dno. A co znamená druhá trojka? To už přijďte zjistit na náš kurz:

Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu a východu

Zdravotní cvičení - psychosomatika - jóga.

Co je pánevní dno?
Naše živá svalová květina.

A co vlastně to pánevní dno je?
Je to svalová miska, která nese naše ženské ovoce /dělohu, vaječníky, močový měchýř.../. Můžeme si jej představit jako živou svalovou květinu na dně naší pánve. Krásná, že? 
A stejně jako květina, také naše pánevní dno má své emoce. Nelze mu poručit a často na cvičení neraguje tak, jak bychom si přály. 
Je důležitým místem naší životní energie a ženské síly.
Z pohledu západní medicíny je pánevní dno zodpovědné za udržení ženských orgánů ve správné poloze a tím i za udržení moči. 

Únik moči , neboli močová inkontinence, je pojem tak trochu tabuizovaný, nicméně častější, než si možná myslíme.
Trpí jí bezmála 70 % žen nad 55 let věku.
Posilování pánevního dna z brožur nebývá účinné, operací přibývá a celková informovanost je malá. Ať již Vás trápí hyperaktivní měchýř, nebo máte mokro v kalhotkách při kýchnutí, můžeme s tím něco udělat! Můžete Vy! My Vám dáme na našich kurzech návod, praktické informace a podporu.

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna

přirozené otěhotnění
porod bez nástřihu
menopauza
seniorky

  • jak správně cvičit?
  • prevence
  • ženské seběvdomí

Raději se díváte, než čtete? Pusťe si video!

Spojte se s námi
na facebooku!

.

.

.

.

 

Regena, časopis Téma,
Žena a život ...

Chcete dostávat novinky pohodlně na Váš email? 
Vepište Váš email níže.

Dotazy na živé kurzy/přihlášky:
prihlasky@skolapanevnihodna.cz
tel.: 608 003 336

Dotazy na videokurz:
videokurz@skolapanevnihodna.cz
tel.: 601 106 822


Ostatní dotazy, návrhy spolupráce:
info@skolapanevnihodna.cz