Už ji cvičíte?
Co? No přeci metodu 3 x 3 pro své intimní ženské zdraví.

" cvičení od ženy pro ženy"
Školu pánevního dna jsem založila před nekolika lety právě pro Vás! Pro ženy od 18 do 100 let, pro ženy, kterým je blízký psychosomatický pohled na naše ženské zdraví a rády stavíte východní techniky na pevné základy západní medicíny. Jsem fyzioterapetka, mám 3 letý psychoterapeutický výcvik v biosyntéze, jsem cvičitelkou jógy. A přes to jsem, světe div se, nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno? :-). Dostala jsem se nejen do zdravotních, ale díky špatnému cvičení tantrické jógy i do emočních a energetických potíží a až propojením západního cvičení s východním se mi podařilo najít cestu ven. 

Jak jsem postupně zjišťovala, nebyla jsem v tom sama ... A tak léty praxe vlastního cvičení a vedení ženských skupin, vznikla opravdu účinná metoda 3 x 3. 

Metoda, která propojuje západní medicínu s východním pohledem na svět a která respektuje ženu jako celek.

Nejen v ČR, ale i v Evropě je tento koncept unikátní.
Prošlo jím dnes už na 4 000 spokojených žen. Dnes mám již také své následovnice, 110 certifikovaných lektorek Školy pánevního dna, které nesou metodu dál a pořádají kurzy ve většině měst v Česku i na Slovensku. V posledních letech jsou také velmi oblíbené kurzy pro odbornou veřejnost - fyzioterapetky i porodní asistentky a já jsem velmi ráda, že osvěta okolo pánevního dna se pomalu ze zóny tabu přesouvá do součásti zdravého životního stylu moderní ženy.

13815b

 

A co vlastně to pánevní dno je?
svalová miska na dně naší pánve ...

Můžeme si jej představit jako živou svalovou květinu na dně naší pánve. Krásná, že? Vpravo ji vidíte :-) A květiná má také své emoce, pánevní dno je také místem naší životní energie a ženské síly. Z pohledu západní medicíny je pánevní dno svalová skupina zodpovědná za udržení ženských orgánů ve správné poloze a tím i za udržení moči.
Únik moči , neboli močová inkontinence, je pojem tak trochu tabuizovaný a hlavně laiky často nepochopený.
Posilování pánevního dna z brožur nebývá účinné, operací přibývá a celková informovanost je malá. Květině se ale přeci nedá poručit. Často nereaguje na odosobněné cvičení silou a potřebuje péči.

Takže ženy, zpět do školy! :-) Do Školy pánevního dna.
... měla být předána od mámy dceři ... od babičky, vnučce ...  Že tomu tak nebylo? Nevadí, vše se dá dohnat a nechejte se inspirovat. Podívejte se na naši novinku mezi kurzy.
Zvu Vás na kurzTajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu - speciál pro matky a dcery.

Těším na osobní setkání na kurzu právě s Vámi
Renata Sahani
zakladatelka Školy pánevního dna
autorka metody 3x3

NOVINKA
dvoudenní kurz
Tajemství ženského pánevního dna
pro matky s dcerami 

Žena a život, Téma, Regenerace ...
napsali o naší škole ... ráda čtete?

Tak si určitě 1. sprpna kupte novou - srpnovou Regeneraci - najdete v ní reportáž z nešeho kurzu Tajemsví ženkého pánevního dna pohledem západu i východu, který se konal v květnu v Praze na Malé Straně

A kdo jsou ty krásné a moudré dámy dole?

Certifikované lektorky Školy pánevního dna.

Navštivte jejich kurzy! Cvičí po celé ČR i na Slovensku! Kalendář jejich kurzů bude jistě s novým školním rokem přímo nabitý :-) Prohlédněte si jejich pracovní profily.

www.skolapanevnihodna.ifo

Chcete se stát jednou z nich? Nejbližší kurz lektorek se chystá 21. - 26. listopadu 2016 a máme překvapení :-). Kurz bude již bude věříme akreditovaný MŠMT. 

                    zdraví vás již 110 certifikovaných lektorek Školy pánevního dna :-)

7 tajemství pánevního dna

wanna-tell-a-secret (kopie)

krásný mini Ebook zdarma
zvědavá? :-)

raději se díváte, než čtete?

Renata Sahani Skálová v Sama doma ČT1

přehrát video
  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • radost ze života
  • přirozená krása
  • menopauza
  • posilování pánevního dna
  • neplodnost
  • sexuailta
  • porod bez nástřihu
  • ženská síla

ořízlá 12

spojte se s námi na facebooku a dejte nám like už jich máme neuvěřitelných 1.200 :-)

 

milé lektorky, posílejte Vaše fotografie na

lektorky@skolapanevnihodna.cz :-)

 

GOLD 3chcete patřit také mezi nás?

absolventky našich kurzů mají svou vymazlenou členskou sekci

že jste to nedvěděla? na kurz jste byla? napište na martin@skolapanevnihodna.cz 
přístupové údaje obdržíte emilem do 3 pracovních dní