kurzy cvičení metodou 3x3

pro ženské intimní zdraví

 
Kurzy cvičení pánevního dna,
od svalů, přes emoce, k ženské energii.

V ČR i Evropě je tento koncept unikátní.
Již 10 let, již 150 certifikovaných lektorek, 
na 4 500 spokojených žen.

 

7 tajemství pánevního dna

Trápí vás únik moči? 
Máte gynekologické potíže?

Nemůžete otěhotnět?
Nepomáhá vám cvičení pánevního dna podle brožury?
Odhalte tajemství a začněte dělat pokroky HNED a ZDARMA!

E-book zdarma

 Kdo jsem?

Jmenuji se Renata Sahani Skálová.
Mám 51 let, jsem fyzioterapeutka s 3letým psychoterapeutickým výcvikem v bioenergetice, cvičitelka jógy, zakladatelka prosperující Školy pánevního dna. V osobním životě pyšná matka dospělého syna, šťastná manželka indického manžela... . Ale nebylo tomu tak vždy.
Ano, i když jsem fyzioterapeutka, přes to jsem, světe div se, nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno! :-)
Před 25 lety jsem se dostala nejen do zdravotních, ale i emočních a později díky špatnému cvičení tantrické jógy i do energetických potíží.
Až propojením západního cvičení s východním
se mi podařilo najít cestu, o kterou se s Vámi dělím.

.

.

Co je Škola pánevního dna? 

Již 10 let kurzy cvičení pánevního dna pro ženy.
Založila jsem ji právě pro Vás! Vás, kterým je blízký psychosomatický pohled na naše ženské zdraví a rády stavíte východní techniky na pevné základy západní medicíny a naopak.
Již 4 000 spokojených účastnic kurzů, 
170 certifikovaných lektorek školy, které nesou metodu dál a pořádají kurzy ve většině měst v Česku i na Slovensku. V posledních letech jsou také velmi oblíbené kurzy pro odbornou veřejnost - fyzioterapeutky, porodní asistentky a já jsem velmi ráda, že osvěta okolo pánevního dna se pomalu přesouvá ze "zóny tabu" do součásti zdravého životního stylu moderní ženy.

Co to je Metoda 3 x 3?

3 roviny x 3 patra těla

Metoda 3 x 3 je celistvá, pracuje s ženou jako celkem, s jejím tělem, emocemi i ženskou energií.
A proto je účinná. Zároveň zasazuje pánev do selého kontextu těla a věnuje se i souvisejícímu krku a chodidlům.
Psychosomatický pohled na naše zdraví není již žádnou novinkou a pro zdraví ženské pánve platí dvojnásob. 

Metoda 3 x 3

tělo
emoce
energie

fyzioterapie
psychosomatika
jóga

krk
pánev
chodidla

.

.

Co je pánevní dno?

Živá svalová květina.
Je to svalová miska, která nese naše ženské ovoce /dělohu, vaječníky, močový měchýř.../. Můžeme si jej představit jako živou svalovou květinu na dně naší pánve. Krásná, že? A stejně jako květina, také naše pánevní dno má své emoce. Nelze mu poručit a často na cvičení neraguje tak, jak bychom si přály. Je důležitým místem naší životní energie a ženské síly. Z pohledu západní medicíny je pánevní dno zodpovědné za udržení ženských orgánů ve správné poloze a tím i za udržení moči. 

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace
  • přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • ženské sebevědomí
  • radost, vitalita a vášeň
  • menpauza bez obtíží

Únik moči , neboli močová inkontinence,
je pojem tak trochu tabuizovaný, nicméně častější, než si možná myslíme. Trpí jí bezmála 70 % žen nad 55 let věku. Posilování pánevního dna z brožur nebývá účinné, špatně u něj dýcháme a cvičíme spíš pomocné svaly, než pánevní dno samotné. Operací přibývá a celková informovanost je malá. Ať již Vás trápí hyperaktivní měchýř, nebo máte mokro v kalhotkách při kýchnutí, můžeme s tím něco udělat!
Můžete Vy!  My Vám dáme na našich kurzech
návod, praktické informace a podporu.

Proč západ
a východ?

.

 

Západní medicína dává metodě 3 x 3 důvěryhodnost a spolupráce s lékaři to, co potřebuje západní žena, aby se neutopila v "ezoterickém rybníku".  Východ dává přesah a smysl, práce s emocemi oba břehy spojuje.
Víte, jak vidí oblast pánve východní léčebné systémy?
Pánevní dno je zde nazýváno "svaly lásky", nebo také pumpou, čerpadlem. Proč?
Protože jeho pomocí můžeme čerpat ženskou energii do těla. 

Tajemství ženského pánevního dna
pohledem západu i východu

nejbližší živý kurz je ji za

0/ míst z 20
je již obsazeno

kurz pro laické ženy 18 - 80 let :-)
čas konání:
1. den: 09:00 - 19:00h
2. den: 09:30 - 18:00h
vede:   Renata Sahani Skálová
místo: Křižíkova 67, Karlín, Praha
www.loona.cz
organizační info zde ...

ceny: I. + II.: dohromady 3 900 Kč
/3 500 s kamarádkou/
samostatně Tajemství I. 2 500 Kč
samostatně Tajmství II. 2 100 Kč

0/ z 25 obsazeno na Tajemství I.
0/ z 25 obsazeno na Tajemství II.

Anebo raději videokurz?


podívejte se na ukázku z videokurzu, který můžete mít doma již dnes

více o videokurzu najdete zde ...

4. 900 Kč

7 lekcí / 7 týdnů
v klidu svého domova
a kdykoliv k zopakování
/celkem 21 krátkých videí/

 Napsali o nás

 Naše škola byla v Sama doma

facebook

spřátelené projekty
doporučuji pro Vaši pánev a Vaše ženská témata

 

Dotazy na živé kurzy/přihlášky:
prihlasky@skolapanevnihodna.cz
tel.: 608 003 336

Dotazy na videokurz:
videokurz@skolapanevnihodna.cz

tel.: 601 106 822

Ostatní dotazy, návrhy spolupráce:
info@skolapanevnihodna.cz

newsletter
Školy pánevního dna

Vaše údaje jsou u nás v bezpečí. Nikdy neposíláme spam. Kdykoliv se můžete odhlásit kliknutím na odkaz, který najdete v každém našem emailu.