Škola pánevního dna - Metoda 3x3
Říká asi 65letá tichá žena na individuálním cvičení pánevního dna. Říkejme jí třeba paní Lenka. Manžel si, jak doufá, zatím ničeho nevšiml. Hlavně i on sám má s pánevním dnem potíže. Je již pár let po operaci prostaty a bohužel dávno vzdal svou sebejistotu s vylučováním...
Celý článek
Pánev jako nádoba z kostí na ochranu orgánů malé pánve. Vesměs vnímána v našem zdravotnictví jako souhrn kostí, svalů a orgánů. Dle oboru. Jenže kdo vidí kosti a svaly, málokdy vidí také orgány a kdo vidí orgány, nezajímá ho funkce svalů, vazya fascie. Proč vlastně bolí? Paní!...
Celý článek
Představujeme unikátní Metodu 3×3, která procvičí vaše pánevní dno v rovině fyzické, emoční a energetické. Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu a oddělit naše těla od emocí… Žena je celistvá bytost a celistvé musí být i cvičení...
Celý článek
Zdroj vitality a chuti do života, nebo úzkostí a studu. Emoce jsou nejen v naší hlavě, ale právě ve svalech, v kostech a ve způsobu držení našeho těla. Pánevní dno velmi citlivě reaguje na každé naše emoční rozpoložení. Každá žena je jiný somatotyp. Některá z žen potřebuje pánevní dno probudit, protože líně spí, některá jej naopak potřebuje naučit relaxovat, protože je stále v napětí až křeči /z přehnané aktivity "všechno vydržet"?/.
Celý článek