Kategorie: O pánevním dnu

Cvičení pánevního dna Metodou 3×3

Představujeme unikátní Metodu 3×3, která procvičí vaše pánevní dno v rovině fyzické, emoční a energetické. Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu a oddělit naše těla od emocí… Žena je celistvá bytost a celistvé musí být i cvičení pánevního dna, pokud má tedy být účinné a bezpečné. Pánev je jeden celek. Svaly a klouby pánve souvisejí...

Celý článek

7 tajemství pánevního dna

Pánevní dno je skryté, je uvnitř a není možné si na něj přímo sáhnout. I když to jsou to vůlí ovladatelné příčně pruhované svaly, často je necítíme a kontrolu nad nimi nemáme ideální. Je těžké se vyznat v nepřeberném množství informací na internetu. Přeji si, aby byl tento článek pro vás inspirací v jiném pohledu na tuto naši tajemnou oblast těla.

Celý článek