Kategorie: články Renaty Sahani

Cvičení pánevního dna Metodou 3×3

Představujeme unikátní Metodu 3×3, která procvičí vaše pánevní dno v rovině fyzické, emoční a energetické. Kurzy cvičení pánevního dna Nás ženy nelze jako patra v nemocnici rozdělit na gynekologii, fyzioterapii, internu a oddělit naše těla od emocí… Žena je celistvá bytost a celistvé musí být i cvičení pánevního dna, pokud má tedy být účinné a bezpečné. Pánev je jeden celek. Svaly a klouby pánve souvisejí...

Celý článek

Rovina emoční – 2 díl

Zdroj vitality a chuti do života, nebo úzkostí a studu. Emoce jsou nejen v naší hlavě, ale právě ve svalech, v kostech a ve způsobu držení našeho těla. Pánevní dno velmi citlivě reaguje na každé naše emoční rozpoložení. Každá žena je jiný somatotyp. Některá z žen potřebuje pánevní dno probudit, protože líně spí, některá jej naopak potřebuje naučit relaxovat, protože je stále v napětí až křeči /z přehnané aktivity "všechno vydržet"?/.

Celý článek

Patro krku a pánevní dno

Nevyřčená zlost, smutek a strach? Také jsem patřila kdysi dávno k ženám, které se škrtí svými vlastními spolykanými vzteky, křivdami a hlavně neschopností se vymezit. Neschopností říct NE. Netrvalo dlouho a emoční potíže zdolaly štítnou žlázu a verdikt lekařů byla hormonální substituce napořád. Krk vs pánevní dno Permanentní sevřené hrdlo a „škrcení se“ nabralo na obrátkách na výcvicích bioenergetiky, kde jsem pomalu rozplétala...

Celý článek